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韓式養生飯
陳小妹の輕鬆廚房秋天的栗香，紅棗的鮮甜，松子的堅果香氣，結合了大同鄉好山好水的長糯米⋯⋯一鍋養生飯不需要任何配菜也很滿足～
食材：長糯米、紅棗、新鮮栗子（去皮）、松子、水
養生
569 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「養生」的零失敗食譜
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彩米五穀拼盤(彩米養生飯)
Feng Lin以彩色越光米+天然的五穀根莖類食材，以蒸的方式料理，簡單又方便，蒸煮時飄散出來的就是彩米天然的蔬菜味與五穀的香氣；完成品色彩繽紛，...
食材：栗子南瓜(中-1/6個)、地瓜(中-1條)、栗子20顆、芋頭(中-1/2個)、彩米(紅-紅麴)、彩米(綠-芥菜)、彩米(黃-薑黃)、彩米(紫-紅鳳菜)
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養生雙豆豆漿
Mei-Chen Yang要健康就要自己 植物蛋白質+大豆異黃酮 黑豆對頭髮好 豆類對骨頭好(醫生說的喔)
食材：黃豆、黑豆、黑芝麻粉、辣木樹葉粉、桑葉粉
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藥膳雞湯：養生糯米雞湯！
白淺淺今天要教大家的是傳統作法，養生藥膳糯米雞湯！ 因為是用傳統方式所以耗時會比較久。 建議這種養生的雞湯，最好連雞肉都選擇健康的放山雞...
食材：放山土雞全雞、枸杞、紅棗、紫米、紫糯米、白糯米、西洋蔘、花旗蔘、人參枸杞藥膳包
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{實驗廚房｝養生黑木耳露～超簡單三步驟
新手實驗廚房黑木耳身體天然的清道夫，能幫助腸胃消化，也有降血脂的功效，養生的天然飲品，簡單的料理方式，你可以動手試試看！
食材：新鮮黑木耳、紅棗、龍眼乾、薑片、水
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雙菇紅棗養生雞湯【好菇道營養料理】
黃婷婷炎熱的夏天時常冷飲與冰品不離手，身體容易變寒而抵抗力變弱，菇類食材以及平順的中藥材一起與雞腿肉煮成雞湯是最好的養生湯品，在熬湯時加...
食材：舞菇、香苦、紅蘿蔔、雞腿剁塊、紅棗、枸杞、薑片、鹽
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養生金線蓮雞湯
人妻廚房日誌-Mandy金線蓮功效有清熱涼血、除濕解毒、養壽延年等功用。網路搜尋到能全面提高人體免疫力，增強人體對疾病的抵抗力。而且主治肺熱咳嗽～ 最近小...
食材：切塊雞肉、市售金線蓮藥包、海鹽、水、杏鮑菇
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自家製 ~ 養生補血紅棗桂圓露
ivy濕濕冷冷的天 來喝杯熱熱的紅棗桂圓露 去去寒氣和濕氣 好幸福 ~ 詳盡內容請click入我的blog中觀賞: https://o...
食材：紅棗、桂圓肉
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藜麥黑木耳鮮奶麥片．柯媽媽の植物燕窩
Komama這次分享的「藜麥黑木耳鮮奶麥片」，便是將黑木耳養生露，搭配三色藜麥、鮮奶、麥片與綜合堅果，一同製成清淡、營養又具美味的健康料理。一...
食材：黑木耳養生露(原味無糖)、鮮奶、大燕麥片、三色藜麥、綜合堅果
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養生蔬菜味增湯麵
xuan465大卡
食材：麵、水煮蛋、番茄、四季豆、鮮香菇、青江菜、大白菜
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清甜養生南瓜湯
煮。看看簡易烹煮，不加以過多調味，即可帶出南瓜本身的清甜好滋味。
食材：南瓜、薑、鹽
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養生地瓜葉
肥嘟嘟-惡魔廚房夏天不想太油膩的涼拌菜
食材：地瓜葉、蒜頭、辣椒、鹽巴
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養生黑芝麻丸（素食可）
helen冬季要吃黑色的食物，入腎經。 於是今年來做黑芝麻丸。每天空腹1-2粒。大人小孩都可以。
食材：先磨黑芝麻醬（無糖）、黑米粉、黑豆粉、蜂蜜
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糙級養生【蓮子排骨粥】
株式會社豐國最近天氣轉冷了，大家有沒有好好進補一下啊～ 今天來分享這道蓮子排骨粥！ 蓮子有養心安神的功效，也助提升身體氣血能量 讓你這個冬天不...
食材：糙米、糯米、排骨、蓮子、紅棗、薑末、蔥、鹽、油、胡椒、香油、水
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舞菇紅棗養生湯-電鍋版【好菇道營養料理】
Feng Lin這道菜的主角就是舞菇，以舞菇的原型(舞菇花)加上豆包與紅棗、當歸、枸杞養生食材以電鍋燉煮；菇香撲鼻而來，讓人食指大動想先嚐一口，湯...
食材：好菇道-舞菇、豆包(豆皮)、米酒(可略)、紅棗、鹽、枸杞、當歸、老薑、水、韭菜(可略)
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【薩索雞】養生鮮菇雞湯
小潔的廚房記事薩索雞有別於一般常見的土雞和肉雞, 肉質肥美, 油脂豐厚, 鮮嫩多汁。最近氣溫驟降, 連高雄都可以感覺到冬天終於來了, 這時候為家...
食材：薩布雷 - 薩索雞 (切塊)、養生中藥包、米酒、鴻喜菇、美白菇、杏鮑菇、新鮮香菇、洋蔥、清水
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養生飲品DIY【薄荷蜂蜜綠茶】
肉桂打噴嚏亨氏未過濾蘋果醋有健胃助消化的功效，加入薄荷清心解熱，味道清香醒神，非常適合大熱天時享用！ 為免冰飲越飲越淡味，特製了綠茶，越飲越...
食材：亨氏未過濾蘋果醋、綠茶包、熱水、蜂蜜、薄荷
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簡易製作：藥膳包滷雞翅，養生又入味！
白淺淺這次的滷雞翅和平常不太一樣，採用中藥材的藥膳包來滷出香濃入味的雞翅！
食材：醬油、水、杏包菇、豆皮、土雞肉2節翅、辣椒、米酒、蔥
