韭菜花絞肉

蒼蠅頭

超下飯🙌🏻

食材：豬絞肉、韭菜花、蒜末、辣椒、豆豉、醬油、糖、鹽巴

蒼蠅頭

這是一道很快速即可完成的料理 不僅下飯，帶便當也很適合喔

食材：豬絞肉、韭菜花、醬油、辣椒、糖、蒜末、水、豆鼓

蒼蠅頭

非常下飯的一道菜，本料理有影片參考→https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=159...

食材：韭菜花、豬絞肉、豆鼓、蒜頭、辣椒、香油、沙拉油、醬油

超下飯的蒼蠅頭

我最愛的料理之一就是蒼蠅頭，因為食材取得簡單，料理起來也很容易，重要的是非常下飯啦！這是一道居家宴客兩相宜的菜色，你也嚐試一下吧~

食材：豬絞肉、韭菜花、蔥、蒜頭、醬油、濕豆豉、米酒、砂糖、辣豆瓣醬、胡椒粉

▍低GI ▍皮蛋蒼蠅頭

蒼蠅頭，一道開胃下飯的又簡單的便當菜，韭菜花加上醬油拌炒後，有一種其他蔬菜沒有的獨特香氣與甜味，即使再飽都會因為它不小心多扒上幾口...

食材：韭菜花、絞肉、醬油、皮蛋、米酒、蒜頭、白胡椒粉、辣椒、(蔭豆豉)

彩虹炸醬

美味又健康的彩虹炸醬，不管是拌麵拌飯都很合適，每一口都是滿滿的營養，希望大家會喜歡。

食材：蝦米 / 蝦皮、薑、紅蘿蔔、蒜頭、豆干、橄欖油、香菇、韭菜花、醬油、洋蔥、米酒、豬絞肉、辣/不辣豆瓣醬、胡椒、水

花水餃

這是挑食鬼彤最愛吃的水餃，每次做她都能吃到2顆（約8顆一般水餃的量），不然吃一般的水餃，好話說盡最多吃5顆，韭菜花可以用其他的蔬菜代替

食材：豬絞肉、韭菜花、水、醬油、蒜頭、米酒、沙拉油

【不一樣家常菜】茄汁蒼蠅頭

小人難懂豆豉蒼蠅頭的鹹香甜， 就為他們試試茄汁蒼蠅頭吧：） 西不西，非日，非中的口味，大家一起做！

食材：蒜、洋蔥、橄欖油、韭菜花、蕃茄醬、牛絞肉（全聯）、日式醬油（重要）、牛番茄（中）、奶油、水

皮蛋蒼蠅頭🐷超下飯好涮嘴

皮蛋蒼蠅頭在我家也是一上桌馬上秒殺的料理，鹹香好下飯，每次都會不小心多吃一些飯😆 台糖安心豚的絞肉有貼心的小盒分裝，對於小家庭來...

食材：台糖豬絞肉、韭菜花、醬油膏、皮蛋、米酒、蒜頭、糖、辣椒（依個人喜好調整）、豆鼓

飯掃光蒼蠅頭

零失敗，初學者也可以成功的蒼蠅頭，讓電鍋的白飯全部掃光光！

食材：豬絞肉、韭菜花、米酒、蒜末、醬油、辣椒末、糖、豆豉、香油

韭菜炒肉末

全圖文分享:西西烹飪筆記 http://sisicooking.blogspot.jp/2017/07/linkife.html

食材：細絞肉、韭菜花、紅蔥頭、辣椒、橄欖油、醬油、米酒、鹽

鹹香下飯蒼蠅頭

食材：韭菜花、皮蛋、醬油、豬絞肉、紹興酒、辣椒、濕豆鼓、大蒜、糖

蒼蠅頭（便當菜）

數不清已煮過幾次了，超級下飯的一道豬絞肉料理。帶便當也很適合的便當菜。

食材：豬絞肉、韭菜花切末、黑豆鼓醬、蒜末、辣豆瓣醬、辣椒末、糖、酒

蒼蠅頭

寫食譜，只是給自己記得我做過什麼料理，避免忘了⋯寫了才知道，別人連步驟都拍照片太厲害了！我都沒時間欸～而且手又濕，好難拍

食材：韭菜花、豆豉、絞肉、蔥薑末、辣椒末、米酒

蒼蠅頭《二》

很下飯的一道料理 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/PhoenixCo...

食材：皮蛋、牛絞肉（用豬肉亦可）、韭菜花（去花切末）、素蠔油、米酒、泡椒、蒜末、白胡椒粉

蒼蠅頭（不辣版）

好吃又下飯

食材：韭菜花、絞肉、香油、蒜頭、豆鼓、胡椒粉、鹽巴、嫩薑

蒼蠅頭

下飯料理的經典蒼蠅頭，韭菜花配上絞肉，簡單拌炒，主要運用豆豉調味，整個風味就非常的棒

食材：韭菜花、絞肉、蒜末、薑末、辣椒（切小片）、豆豉、油膏、糖