雞腿肉排

茄汁雞腿排

溫度愈來愈高，食慾愈來愈差，需要點不一樣的味蕾刺激，茄汁料理真的很開胃喔！這道蔬菜肉類都有，忙碌的媽媽就只要準備這道配上白飯輕輕鬆...

食材：無骨雞腿排、番茄、番茄醬、柳松菇、油膏、洋蔥、糖、紅蘿蔔、醋

南瓜雲耳燒雞

最近商家充滿萬聖節裝飾，和萬聖節相關的食材非南瓜莫屬，外國人喜歡挖空南瓜雕刻成鬼臉燈籠，再用南瓜作出美味料理。中式料理南瓜也是常用...

食材：南瓜、去骨雞腿排、醬油、木耳、香菇素蠔油、紅蘿蔔、米酒、蒜瓣、冰糖、青蔥、香油（可略）、辣椒（不辣的，配色用）、水、橄欖油、花椰菜（擺盤用，可略）

雞腿排茄汁甜椒蘑菇義大利麵

今天把一般的義大利麵換成米麵，吃起來有點燉飯的感覺～ 簡單的紅醬加上香烤檸檬雞腿排，檸檬去油，吃起來一點都不覺得膩口，馬上晉升為餐廳菜！

食材：去骨雞腿排（帶皮）、檸檬汁、義大利麵、義式番茄紅醬、蘑菇、甜椒、大蒜（切片）、鹽、胡椒、起司粉（可無）、乾義式香料（可無）

かにの咖哩雞肉串

利用簡單的食材，做出健康美味的料理，應該是很多媽媽做料理的初衷吧！

食材：雞腿排、咖哩粉、紫洋蔥、橄欖油、泰式甜辣醬

咖哩香煎雞腿餐🍴

用香氣濃郁的咖哩粉醃製，入口完全化開的香氣，喜歡咖哩香料的朋友，一定要試試。

食材：去骨雞腿排、綠花椰菜、咖哩粉、蘑菇、蒜頭、辣椒、塩

青蔥脆皮雞

超級簡單的食材和步驟，輕鬆在家創造出一流的美味料理。 - 粉絲專頁：https://goo.gl/QpxBKK 我的新書『在家吃台...

食材：去骨雞腿排、鹽巴、青蔥(切成蔥花)、胡椒粉、雞粉或糖(可省)、芝麻油

【影音】香煎雞肉溫沙拉佐油醋醬

香煎雞腿排佐巴薩米克醋，搭配清爽健康的溫沙拉，快來試試看吧！ 影片網址：https://youtu.be/J8vLOnlgapI...

食材：去骨雞腿排、蘿蔓生菜、冷壓初榨新鮮橄欖油、紫洋蔥、巴薩米克醋、小番茄、鹽巴、玉米筍、黑胡椒、菇類

雞肉煎餅

讓雞腿肉變有趣

食材：Costco去骨雞腿排、雞蛋、高麗菜、蘑菇、紅蘿蔔、麵粉、鹽巴

義式番茄燉雞【一鍋到底・便當盒版】

完成後，便當盒中的蕃茄燉雞高湯很適合再拿來煮一鍋義式炊飯耶！ - 歡迎來我的部落格〔AUTOCLEAN〕 https://aut...

食材：牛番茄、雞腿排切塊、蒜末、杏苞菇、黑胡椒、馬鈴薯、義式香料、九層塔、番茄醬包、鹽巴

剝皮辣椒雞湯

食材：雞腿排、剝皮辣椒、蔥、蒜頭、鹽

油蔥雞

燒腊店中，油蔥雞的誘惑指數直接爆破，腦波立馬變弱，直接點上一份， 其實油蔥汁作法好簡單又方便，也能做其他料理使用，現在我們就利用這...

食材：雞腿排、青蔥、薑、香油、調理油、塩、白胡椒粉

紅蘿蔔雞丁蛋炒飯

沒什麼時間的時候，一次煮完又能吃飽的莫過於炒飯了。 先翻出冰箱裡的庫存食材，一一炒熟，再加入飯拌炒均勻就完成了的超簡單料理。 ...

食材：冷凍五穀米飯、紅蘿蔔切末、去骨雞腿排切小丁、雞蛋、蔥花、油、鹽、柴魚粉、白胡椒粉

照燒雞腿排

簡單好上手 好吃便當菜

食材：雞腿排、薑、醬油、米酒、水、白芝麻、冰糖

［低碳。生酮］香煎雞腿排匯時蔬

清爽又俱飽足感

食材：Costco雞腿排、牛番茄、花椰菜、洋蔥、金針菇、胡椒鹽

香煎雞腿排佐爐燒青蔬

忙碌ㄧ天之後，想吃大餐？ 可以！但荷包會失血，體重會破表！ 好想吃......好想吃.....萬能的天神啊！我該如何是好呢？ 快跟...

食材：去骨雞腿排、鹽、黑胡椒、美白菇、鴻禧菇、油、紅、黃甜椒、白酒、牛蕃茄、迷迭香或九層塔、玉米筍、義大利香料、橄欖油

氣炸鍋雞排

食材：卜蜂香脆雞腿排

義式香煎脆皮雞腿排

簡單賣相又好的料理，不用加一滴油就可以煎出脆皮雞腿排哦

食材：去骨雞腿、鹽巴、黑胡椒粒、義大利香料