雞胸料理

杭州雙鮮雪裡紅

自己辦小型活動跟聚會時可用，可增加飽足感 也適合銀髮族食用

食材：雞胸肉、鮮干貝、鹽、雪菜雪裡紅、太白粉、高湯、薑末、蛋白、糖、胡椒粉

香煎雞胸沙拉

輕食好選擇，煎香香的雞胸肉搭配冰的爽脆的羅蔓生菜，淋上和風芝麻醬～晚餐吃的沒負擔！！ 歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～ https://...

食材：雞胸、羅蔓生菜、玫瑰鹽、甜椒、黑胡椒粉、小蕃茄、和風沙拉醬、白煮蛋、小黃瓜

《拉拉寵物鮮食》狗狗蛋糕-雞肉地瓜蛋糕

超香的雞肉蛋糕，QQ軟軟，好吃又營養

食材：地瓜、雞腿肉/雞胸肉、雞軟骨、紅蘿蔔、麵粉、蛋、米果、燕麥、椰子油、牛奶、芝麻

橙香鮮蔬炒雞柳

這道菜充滿酸酸甜甜的感覺，爽脆的鮮蔬搭配優質的國產白肉雞超級美味！ 尤其橙汁可以讓雞肉更軟嫩，也讓整道菜更加分，請務必要試試看～

食材：雞胸肉、柳橙、素蠔油、彩色甜椒、砂糖、紅蘿蔔、白胡椒粉、甜碗豆、太白粉、腰果、橙汁、鹽、香油

狗狗鮮食-雞肉蔬菜蛋

這道料理簡單，但記得要注意烤箱，別讓它烤焦了～

食材：雞胸肉、小白菜、甜椒、雞蛋

雞胸肉蔬菜煎餅 （一歲以上寶寶也能吃✨）

大人喜歡有口感的，馬鈴薯和蔬菜刨絲即可 寶寶喜歡軟嫩口感的，這道煎餅會很捧場喔 歡迎來小花媽咪頁面逛逛喔！ 痞客：http://...

食材：馬鈴薯（中型）、紅蘿蔔、鹽巴、高麗菜、胡椒粉、鴻禧菇/美白菇或任何菇類、黑木耳、青蔥、洋蔥、雞蛋🍳、麵粉（低筋麵粉）

咖哩美乃滋嫩雞塊-手繪食譜

只要醃3分鐘，煎2分半起鍋，雞胸肉立刻變身又嫩又入味的美味雞塊，快來試試這道咖哩美乃滋嫩雞塊，保證從此雞胸肉會變成孩子們最愛的料理...

食材：雞胸肉、米酒、白胡椒鹽、咖哩粉、起士粉、美乃滋、玉米粉(可省)、義式香料

雞肉菇菇蕃茄湯

這道雞肉菇菇蕃茄湯含有豐富蛋白質及纖維，不僅可以幫助增加飽足感，還能促進新陳代謝。口感豐富之外，酸甜味道搭配得宜。

食材：雞肉塊、椰菜、金針菇、秀珍菇、蕃茄濃湯罐頭、雞粉、薑黃粉、胡椒粉

無骨鹹酥雞

家裡用油乾淨看得到！ 木薯粉加上麵包粉，比酥炸粉更有脆脆口感！

食材：雞胸肉、蒜頭、木薯粉、醬油、麵包粉、米酒、九層塔

減脂「茭白筍清炒彩蔬」

富含維生素、纖維質、蛋白質的低熱量料理，一人份大約250卡，其中蛋白質約35g唷！

食材：茭白筍、紅蘿蔔、蛋清、杏鮑菇、薄醬油、小黃瓜、白胡椒粉、雞胸肉

泰式涼拌雞絲

夏天涼拌好夥伴，酸酸辣辣得可以當輕食的主菜，也可當涼拌小菜!!如果拜拜後剩下的白斬雞肉也很適合做這料理喔~~~

食材：雞胸肉、香菜葉、小番茄、蒜末、檸檬汁、辣椒、魚露、糖、洋蔥、熟花生米、蝦米(可省略)、泰式甜雞醬(可省略)

寶寶副食（9M）番茄雞肉豆腐粥

番茄含有多種維生素、礦物質及優質的膳食纖維。 豐富的茄紅素更具抗氧化的能力，可增強免疫力和抗老化。 用來做副食也很提味。

食材：白米、Ro水、牛番茄、盒裝嫩豆腐、高麗菜、雞胸肉、蔥、米酒、全蛋

懶人料理香料紙包雞

利用簡單食材就能做出無油低卡料理，美味蔬菜佐雞肉ㄧ次完成，還可以不用洗鍋子！方便又快速。

食材：雞胸肉、川燙花椰菜、香菇、紅蘿蔔、玉米筍、小磨坊香料罐、烘焙紙

蒜苗炒雞腿肉杏鮑菇

清爽又美味的下飯菜，簡單的調味減輕身體負擔。 歡迎來FB粉專逛逛，每天都有分享料理哦！ https://www.facebook...

食材：雞腿肉、杏鮑菇、蒜苗、蒜頭、鹽巴

焗烤鮮蔬雞肉

食材：雞胸肉、金針菇、披薩起司、鹽、黑胡椒、花椰菜、蛋、木耳

炸橙香雞排

天氣冷的時候，邪惡食物就要出動啦！ 炸雞排自己炸，沒有肉片薄到不行的問題，當然也沒有粉厚到不知道是吃皮還是吃肉的感覺！ Viola...

食材：雞胸肉、甜橙皮 （皮切絲或小片）、甜橙汁、橄欖油、醬油、鹽、黑胡椒、中筋麵粉

狗狗鮮食※雞肉炒飯※

香噴噴的炒飯，這道料理一出應該可以征服所有挑嘴毛孩子(^_-)

食材：飯、羊油磚、高麗菜、雞蛋、雞胸肉