鐵板料理

舞菇鐵板豆腐【好菇道營養料理】

很下飯的一道鐵板料理，菇類選用舞菇，香味獨特亦富含多重營養價值…口感清脆，醬燒至入味淋在鐵板豆腐上…香噴噴…超下飯的唷～

食材：好菇道舞菇、雞蛋豆腐、醬油、洋蔥、醬油膏、青蔥、水、蒜頭、奶油、辣椒（可省略）

在家煎出完美牛排方法食譜『大人の鐵板』

所以要煎出媲美餐廳外酥內多汁的牛排，投資一咖導熱均勻、穩定的鍋子是相當重要的! 要不就上餐廳吃就好以免浪費了一塊好牛排XD 我用的...

食材：紐約客牛排、海鹽、黑胡椒粒

鐵板牛柳

滑嫩口感牛肉絲，以帶有些許辛辣味的黑胡椒調味，是道相當受歡迎的下飯菜！

食材：牛肉絲、洋蔥、米酒、青花椰菜、醬油、紅椒、太白粉、黃椒、蒜頭、蠔油、糖、黑胡椒

黑胡椒鐵板麵(2019.01.08，二)

#黑胡椒鐵板麵 台灣早餐店常見的料理，銅板小吃之一，自己在家做，方便又快速，冬天吃很暖身 配菜：紅蘿蔔，甜豆，香菇

食材：陽春麵、黑胡椒醬、紅蘿蔔絲、甜豆、香菇片

家常鐵板豆腐-豆油伯金美滿醬油食譜

鐵板豆腐的迷人之處，就是很怕燙嘴，但又很想立刻吃的躊躇感 看著還在冒煙的鐵板豆腐，微焦金黃色的表面，柔嫩入味的風味，濃郁醬汁的香...

食材：板豆腐、豬絞肉、金美滿醬油、蒜末、胡椒粉、香菇、太白粉水、紅蘿蔔、竹筍、青椒

快速早餐~黑胡椒鐵板麵🍝

你有沒有發現早餐店一份鐵板麵加個蛋要45~50元了😲 油麵很便宜，一包600克約20~30元，可以做4人份。 想省荷包，動動手愛料理吧❤

食材：杏鮑菇、油麵、黑胡椒醬、水、蔬果味素

一鍋到底~香脆雞排鐵板麵🍽

30分鐘搞定，1斤油麵，4人吃得飽😄

食材：去骨雞腿排、油麵、粗黑胡椒粒、蔬果味素、蕃茄醬、水

蜜汁雞丁菇菇鐵板烏龍麵🌻

住家附近的早餐店，有個蜜汁雞丁鐵板麵，2個寶貝都很喜歡，媽媽我就雞丁減量加點杏鮑菇，讓孩子可以吃的營養一些，就是一道應孩子要求的料...

食材：雞胸肉、杏鮑菇、醬油、烏龍麵（鍋燒麵）、糖、塩、水、蔬果味素

超簡易鐵板豆腐

很難失敗的懶人料理，偷學自媽媽的家常菜！

食材：雞蛋豆腐、醬油膏、辣椒醬

烤牛肉飯+鐵板杏鮑菇

我真的.....覺得這道強到一個翻，阿卯的人生可能無法再突破，除了牛肉斷面秀顏值爆表外，嚐起來真是美味無敵，烤肉香氣內層多汁口感軟...

食材：翼板牛肉、越光白米、杏鮑菇片、黑木耳絲、蒜片、白芝麻、海鹽、奶油、水

胡椒蝦

胡椒入菜後將蝦子的鮮甜的味帶出，也把胡椒香氣及辛辣感全鎖進蝦肉裡，是非常適合下酒的一道菜，讓人吮指回味！ 完整影片食譜請看 ht...

食材：泰國蝦（或草蝦）、小磨坊熱炒鐵板黑胡椒粉、米酒

厚切鐵板蘑菇牛

非肉不可，霸氣回歸 厚切牛排搭上鐵板燒風味醬 簡單組合，絕美搭配 產品訊息https://reurl.cc/9pkRQO 影片教學...

食材：厚片牛排、青蔥、蒜頭、秀珍菇、瘋醬鐵板燒醬

黑胡椒鐵板麵

用簡單取得的食材，做出美味的料理~

食材：玉米、洋蔥、胡蘿蔔、蛋、麵、黑胡椒牛排醬、水

鐵板豆腐

食材：板豆腐（雞蛋豆腐）、洋蔥、菇類、玉米筍、醬油、油膏、糖

黑胡椒醬味蝦

快速料理的黑胡椒醬味蝦，搭配花椰菜擺盤，快炒店的人氣料理，立馬升級成大器的宴客菜！Q彈的鮮蝦，吸附香氣濃郁的黑胡椒醬汁，吮指回味啊～

食材：草蝦、鴻喜菇、蒜頭、小磨坊 熱炒鐵板黑胡椒、清水、花椰菜

黑胡椒奶油蒜香杏鮑菇~鐵板風炒菇/下酒菜

從前吃過的平價鐵板燒好像都是用奶油炒所有的菜色，一度好怕去吃鐵板燒，因為感覺所有的菜色都一樣味道。後來發現我錯怪它們了，即便是平價...

食材：杏鮑菇3大根或是5小根、奶油、黑胡椒粉(粗顆粒)、玄米油、大蒜3大顆or5小顆、鹽巴或是柴魚粉

鐵板牛柳

有蛋白保護的牛肉絲.吃起來軟嫩多汁.和鮮甜的洋蔥搭配的天衣無縫.掌握好醬汁的比例.餐廳主廚今晚就是妳^^

食材：牛肉絲、醬油、香油、白醋、蒜末、黑胡椒、蛋白、糖、米酒、水、太白粉、洋蔥、奶油