金瓜粥

南瓜紅蘿蔔粥

四到六個月泥狀食物，吞食期

食材：南瓜、洋蔥、紅蘿蔔、白米1小匙

寶寶食譜【南瓜洋蔥豬肉粥】

粥香甜的滋味來自洋蔥水和南瓜，為了去豬肉的腥味和去寒也加入薑末、煮的過程中完全被洋蔥和南瓜的甜味給蓋過孩子吃了直說好吃！ 更多菜色...

食材：豬肉絲、南瓜適量(蒸熟)、鴻喜菇、紅蘿蔔(切丁)、豆類(切小段)、飯、洋蔥水

健康南瓜粥

這幾天 天氣比較冷，很多水水都會選擇暖呼呼的關東煮 泡面。但是 健康 負擔少的粥品，個人覺得更優。

食材：南瓜、米、小米（黃色）、鹽

玉米雞肉南瓜粥【全聯24節氣料理】

金黃的玉米南瓜粥，甜甜的口味老人小孩都喜歡，加上滑嫩、高蛋白、低脂肪的雞里肌肉，吃上一碗便元氣十足，飽足不增胖！ ⊕部落格:htt...

食材：全聯雞里肌、綠巨人無鹽玉米粒、鹽、全聯南瓜（去皮）、胡椒粉、白飯、太白粉、青蔥（花）、水

南瓜什錦粥

我是個做菜有點隨興的人，做菜前會先翻冰箱^^ 看冰箱裡面有什麼可以一起放進去的，就丟什麼進去 所以分為基本配備和清冰箱配備(冰箱有...

食材：豬絞肉(用米酒、少許醬油抓醃)、洋蔥(切丁)、蒜瓣(可用可不用，看個人喜好)、紅蔥頭(爆香用)、米(前一晚先泡)

南瓜蔬食粥（老人家、寶寶均可食用）

食材：米、燕麥、枸杞、花椰菜、南瓜、肉片

南瓜枸杞小米粥(影片)(電鍋版)

「南瓜枸杞小米粥」富含營養價值，老少皆宜，加一點鹽調味即可食用，美味健康^^ ~~用電鍋便能輕鬆完成哦~~ ‧影音食譜 http...

食材：小米、南瓜、鹽、枸杞、水

寶寶副食品「南瓜雞肉粥」好香甜 ♪

萬聖節到囉，來個應景又美味的「南瓜雞肉粥」♪ 南瓜富含膳食纖維，可使排便順暢，多種維生素可提高免疫力。雞肉含有蛋白質可增強體力，與...

食材：南瓜、雞肉、五倍粥

鱈魚南瓜蔬菜寶寶粥

零廚藝媽媽的副食品紀錄 全部丟進電鍋就可以了🤣

食材：鱈魚、南瓜剖半、洋蔥、紅蘿蔔、甜椒、青江菜、米

高考营养早餐合理搭配，让莘莘学子超越梦想

一年一度的高考已经来临，考生高度紧张，家长也伴随着焦虑，不知道该给孩子的一日三餐怎么搭配才合理，那么接下来分享一下高考期间的早餐如...

食材：雁门清高黄金粥、南瓜

親子共食~南瓜濃湯&寶寶粥（10m）

大人小孩都喜歡，不用分兩次煮

食材：無鹽奶油、洋蔥、紅蘿蔔、南瓜（中）、花椰菜、玉米、白飯

南瓜燻雞粥

粥，是生病和天冷時的好夥伴，更是清冰箱的好方法。昨天去市場買了1/3顆南瓜和一盤燻雞肉，雖然不愛吃市場的燻雞肉但是丟掉實在浪費，就...

食材：南瓜、燻雞肉去骨、鮮味炒手、生米、水

养胃好早餐浓绵黄金粥

炎炎夏日，喜好清淡，拒绝油腻，夏季食粥，营养搭配为关键，胡萝卜富含胡萝卜素，南瓜保护胃黏膜，促进肠胃消化，黄金粥为小米和苦荞米搭配...

食材：黄金粥、玉米、南瓜、胡萝卜

寶寶副食品~南瓜蔬菜粥（9m）電鍋版

簡單又方便的寶寶粥

食材：白米、小米（可不加）、紅蘿蔔、黑木耳、高麗菜、洋蔥、南瓜、豬絞肉

南瓜蔬菜粥

食材：南瓜、洋蔥、米、蘿蔔、菠菜

南瓜紅棗粥

利用紅棗，枸杞，黃耆先燉煮一鍋熱湯 再將栗子南瓜與白米熬煮成粥 不需過多的調味，吃到食材最原始的風味

食材：栗子南瓜、紅棗，枸杞，黃耆、白米、鹽巴

寶寶南瓜粥

非常簡單又健康的粥，非常適合忙碌的媽咪

食材：南瓜、紅蘿蔔、洋蔥、絞肉、胚芽糙米