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黑胡椒醬汁自己做～黑胡椒彩椒洋蔥炒雞丁
陳太太的菜菜味喜歡黑胡椒醬的味道，但市售醬汁的熱量偏高，對於永遠需要減肥的人真的很困擾呀～簡單自己做醬汁，不勾芡，健康又美味😆 歡迎來陳太太的菜...
食材：雞里肌、洋蔥、小磨坊凍頂黑胡椒粉、彩椒、鹽巴、小磨坊鮮磨黑胡椒、沙拉油、米酒、蠔油、香油、薄鹽醬油、糖、水
醬炒料理
999 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「醬炒料理」的零失敗食譜
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泰式辣炒蝦醬空心菜
珍妮花這一道快炒空心菜,每次一上桌,就抵好幾道菜,很下飯.
食材：空心菜、大蒜、辣椒、蝦醬、豆醬、蠔油、水
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哇沙米青豆仁蛋炒藜麥飯。S&B 山葵醬
潔西卡的家常美味家裡常有缺乏生鮮食材的時候，還好冷凍庫裡完全被淨空的時候倒是不多。 今天一把菜都沒了，還好翻翻冷凍庫，找到冷凍青豆仁、前日多煮的...
食材：S&B 山葵膏、S&B 生蒜泥、魚露（可用鹽+水+柴魚粉代替）、紅藜麥白飯、青豆仁、雞蛋
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彩椒咖哩烤飯 (牛頭牌咖哩炒醬)
醺夜煮廚去小農市集買的水果彩椒，裡面填些咖哩炒飯，烤出來一顆一顆的，當零食或宵夜都很適合哦。
食材：水果彩椒、牛絞肉、紅蘿蔔、洋蔥、隔夜白飯、伍斯特醬、牛頭牌咖哩炒醬、黑胡椒粉、焗烤起司絲、迷迭香葉
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咖哩豬肉手捏飯糰/牛頭牌咖哩炒醬
潔西卡的家常美味現在好流行手捏飯糰，這道咖哩豬肉手捏飯糰作法也很簡單，用牛頭牌咖哩炒醬輕鬆完成咖哩炒豬肉，與現成熱藜麥白飯炒拌均勻，搭配作法小秘...
食材：熱白飯（加藜麥）、豬肉片、紅蘿蔔片、金針菇、蒜末、牛頭牌咖哩炒醬、醬油、油
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。沙茶肉絲。快速料理
媛Yun家常料理記事沙茶肉絲是ㄧ道下飯的家常料理，透過ㄧ些簡單步驟，就能完成美味又下飯的料理。 ～*快速料理*～
食材：肉絲、蔥、醬油、米酒、太白粉、沙茶醬、鮮味炒手
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醬炒菇菇青江菜 (生酮/低醣)
Victoria Jian2019/5/25的午餐食譜。重要提醒請見底下小撇步
食材：青江菜、金針菇、木耳、醬油
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👩🏻🍳XO櫻花干貝醬炒馬鈴薯土豆
👩🏻🍳承蓁的戰場馬鈴薯（簡稱土豆）是大陸的大眾化家常菜，一般都用醋拌馬鈴薯，把馬鈴薯以涼拌處理居多。 這次我用XO櫻花干貝醬來拌炒⋯還滿好吃的耶！...
食材：馬鈴薯（土豆）-削皮切絲、XO櫻花干貝醬罐頭、紅蘿蔔-削皮切絲、蔥-切絲、鹽巴、香油、大蒜-切末
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小魚乾干貝醬嫩薑炒肉絲
實習料理生嫩薑的口感清脆，吸附著肉絲的油脂跟干貝醬的鮮味，是一道下飯好料理喔！
食材：嫩薑、肉絲、小魚乾干貝醬、鹽
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醬炒秋葵肉絲
幸福彤話烤肉醬也可以用來炒秋葵，加上肉絲拌炒，真美味！
食材：秋葵、里肌肉絲、蔥末、蒜頭、李錦記蜜汁烤肉醬、開水
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﹝減卡&高纖﹞奶香白醬炒好菇道
➀➁➂小資女不專業之懶人減脂料理這菜單 本身偏甜鹹帶奶香口味的菇菇料理，所以食材/調味部分 的比例，可以依個人喜好口味做調整！ 分享給愛吃菇菇料理的人，做參考唷！
食材：有鹽奶油、洋蔥（切碎）、無糖豆漿（或牛奶）、好菇道（菇類 皆可）、壽喜燒醬、肉絲（可省略）、醬油膏、米酒、雞粉（或鮮味炒手）、快樂牛 低脂乾酪、研磨黑胡椒粉、義式香料粉（可省略）
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咖哩鮮蝦粉絲煲w/牛頭牌咖哩炒醬
Cindy Yang咖哩鮮蝦粉絲煲有了牛頭牌咖哩炒醬，步驟簡單且味道濃郁超好吃的，廚房菜鳥也能做出館子菜就靠它了👍！
食材：牛頭牌咖哩炒醬、白蝦、椰奶、雞蛋豆腐、高麗菜、粉絲、胡椒鹽、蠔油、水
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沙茶油菜
戒空-火候熬出珍味油菜富含膳食纖維，除了促進腸道蠕動外，還能減少脂肪吸收、降低血脂，也能降低膽固醇。 油菜多種維生素有助加強免疫，鈣質、維生素C含量...
食材：油菜、牛頭牌沙茶醬、生薑、紅辣椒、鮮味炒手、沙拉油
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【家常菜】台灣熱炒店的靈魂 ｜醬燒三杯雞
Ingrid channel【家常菜】 台灣熱炒店的靈魂 醬燒三杯雞 可以配三碗飯～ 三杯雞也是便當菜的一種好選擇,薑片煸炒到乾香超好吃！ 詳細作法可以參考影...
食材：雞腿肉、薑、醬油、蒜、九層塔、麻油、米酒
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【咖哩蔬菜烘蛋】牛頭牌咖哩炒醬料理♥
憨吉娘❤料理這次利用牛頭牌咖哩炒醬來做這道簡單又營養的咖哩蔬菜烘蛋。 讓家中不愛吃紅蘿蔔不愛吃蔬菜的家人，也很輕易愛上的一道菜，好下飯而且特...
食材：雞蛋、高麗菜、白胡椒、紅蘿蔔、牛頭牌咖哩炒醬、菜脯
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爸爸味醬炒蝦
藤代太太下廚啦小時候最愛爸爸煮的炒蝦，長大後常常懷念起這道菜！總有一種回到家鄉的感覺～
食材：蝦、蔥段、米酒或清酒、薑片、醬油、蒜片、三溫糖、鹽巴
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醬炒奶油蕈菇
Trasha安安這是一道素菜,也是炒給我媽吃的,蕈菇類的營養多多,好處也多多,利用李錦記韓式烤肉醬和麻辣烤肉醬來調料,鮮甜中又帶一點點辣味,美味又...
食材：杏鮑菇、香菇、雪白菇、李錦記韓式烤肉醬、李錦記麻辣烤肉醬、青蔥、奶油、蒜頭
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鹹蛋苦瓜
戒空-火候熬出珍味苦瓜別名涼瓜、半生瓜，主要產季5至11月，苦瓜含水分超過90％，具抗氧化作用Ｃ含量相當高，而鉀、鈣、鎂等和膳食纖維等蔬菜主要營養，...
食材：綠苦瓜、鹹蛋、鮮味炒手、蒜瓣、辣椒、青蔥、醬樹子
