豆子料理

咖喱雞燴飯

孩子們都超愛的❤ 可以和孩子們一起參與烹煮哦！

食材：香菇、杏鮑菇、豆子、雞腿肉、白飯、豆芽菜、紅蘿蔔、咖哩塊

藍象泰式辣冬粉。下酒菜

藍象料理，是泰式便當的好幫手！

食材：海鮮，都可，如下、透抽、藍象料理包、中卷、檸檬、蝦仁、蔥段、香菇、豆子

咖哩飯

咖哩飯、清爽、口感佳

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、梅花肉、豆子、洋蔥、咖哩塊

客家豆子干排骨湯

喜歡客家味的應該都知道這個豆子干(菜豆干)，煮湯有特殊的香氣，家人很愛但我老是煮失敗，因為不夠軟味道不夠濃(〒︿〒)。 現在我有萬...

食材：排骨、鹽、豆子干、水

豆漿

食材：開水、豆子、礦泉水

美式辣肉醬湯

麵包與玉米餅的最佳夥伴！ 經典美式國民美食：美式辣肉醬湯上場， 產品訊息 https://reurl.cc/yM86lD 影音教學...

食材：牛絞肉、牛蕃茄、豆子罐頭、美式海鱻醬、蕃茄醬、蔥、起司、水

古早味豆子粥

豆子粥看似簡單平凡… 但卻有滿滿思念的味道… 記得小時候只要阿嬤的菜園豆子採收期一到… 總會有幾餐是吃這個粥… 再配上阿嬤自己炒的...

食材：長豆(折成小段備用)、乾香菇(泡軟切絲備用)、豬絞肉、薑絲、白米(洗淨)、水或高湯、鹽巴

🥕🌽健康炒什錦蔬菜🌽🥕

蔬菜大集合🌽🥕🥚🍅🥗 一次補足現代人缺乏的 維生素和礦物質 通通丟進炒鍋熱炒就可以上桌 簡單快速又健康👍👍👍

食材：高麗菜、玉米筍、紅蘿蔔、金針菇、豆子、黑胡椒、辣椒

悶豆飯

媽媽傳承的好手藝，在夏天吃很爽口，製作簡單，只要備其油䓤，肉絲，香菇，高湯，豆子，飯，就能成就一鍋豆子悶飯，好吃到一口接一口

食材：油䓤、香菇、塩、內絲、醬油、豆子、米、高湯、水

三杯什錦

一人煮一人吃麻煩，全部材料丟三杯一次解決

食材：米酒、醬油、麻油、糖、薑、蒜、辣椒、九層塔、茄子、豆子、米血

✨鮮炒美白菇 🍄🍄

富含多醣體的美白菇 再搭配新鮮蔬菜🥗🥗 即化身為清爽又營養滿分的菜色囉

食材：美白菇、紅蘿蔔、洋蔥、豆子、健康油、去籽小辣椒、黑胡椒鹽

台式風味～辣味番茄肉醬義大利麵

自己動手做，有不同的成就感及樂趣哦～

食材：番茄、紅蘿蔔、奶油、洋蔥、番茄醬、杏鮑菇、黑胡椒粒、豆子、乳酪粉、蒜頭、辣味肉醬、九層塔、鹽巴、糖

東販小食堂：健康的印度料理 豆子咖哩

豆糊在不同的地區有不同的作法，但基本上都是將煮好的豆子加入用油熱過的香料，引出氣味。吃下去不止是腸胃，連心也跟著暖了起來。 想知道...

食材：豆子（紅扁豆或樹豆）、植物油、完整型香料A（無亦可）、小茴香籽、番茄（切成碎末）、生薑、大蒜（分別磨成泥）、紅洋蔥（切成碎末）、薑黃粉、芫荽粉、辣椒粉、番茄泥、檸檬汁、砂糖、（爆香用）、肉桂棒、紅辣椒乾、丁香、咖哩葉（新鮮）、芥末籽

香腸豆子拌麵【五木拉麵】

香腸也可用西班牙辣香腸，義大利香腸等，中式香腸較不建議唷！

食材：五木純麵煮意（原味）、德式香腸（細）、豆子（鷹嘴豆）、有調味蕃茄罐、洋蔥、甜椒、蒜頭、匈牙利紅椒粉、白酒、橄欖油、巴西里、鹽、黑胡椒

嫩蛋炒豆子高麗菜蕃茄

食材：豆子、高麗菜、黃甜椒、迷你小蕃茄、紅蔥頭、蛋、鹽

什錦炒麵(素)

簡單料理自已動手做 1茶匙5ml 1匙15ml

食材：麵條、鹽、黑醋、生香茹、胡麻油、紅蘿蔔、飛馬白胡椒粉、小蕃茄、橄欖油、白花椰菜、醬油、豆子、冰糖、小白菜、芹菜葉

魷魚特製義大利麵

簡單方便好吃😋

食材：蒜末、番茄、義大利麵、魷魚圈、豬絞肉、醬油、米酒、魚露、豆子、香菇、義式香料、羅勒香料、胡椒