找到 8 道的「一魚兩」食譜
一魚兩吃 -蔥薑魚片+ 椒鹽魚骨魚皮
一魚兩吃 -蔥薑魚片+ 椒鹽魚骨魚皮 阿卿-輕鬆學料理鄧正中老師指導

入手 4公斤重的冰島鱈魚, 變出兩道料理- 蔥薑魚片和椒鹽魚骨魚皮,當然刀工要精湛, 才有能力漂亮的拆解出魚片和魚骨魚皮.

食材:冰島鱈魚、蔥、醬油, 米酒、薑絲、糖, 烏醋、辣椒

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👆🐠👉👅小魚乾一魚兩吃
👆🐠👉👅小魚乾一魚兩吃 🧚‍♀️👻廚房小精靈👻🧚‍♀️

食材:丁香魚、米酒、白胡椒粉、辣椒、麵粉、大蒜、食用油、糖

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烤南瓜+烤鮮魚(進階一次完成兩道料理)
烤南瓜+烤鮮魚(進階一次完成兩道料理) 莉莉安媽咪的簡易料理

實際操作的時間大概5分鐘但成品卻是美味可口.加上南瓜的營養價值高這是一道適合大人小孩一起享用的料理

食材:南瓜、黑胡椒、鮮魚、洋香菜葉、鹽、羅勒葉、橄欖油

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昆布蒜薑莫瑞鱈魚頭湯(一魚兩吃法)
昆布蒜薑莫瑞鱈魚頭湯(一魚兩吃法) 桓桓

食材:墨瑞鱈魚頭.尾、蒜頭、米酒、薑片、干貝粉、蒜段、蛤仔

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糖醋漬鮭魚,香煎鮭魚,一種作法兩種選擇!
糖醋漬鮭魚,香煎鮭魚,一種作法兩種選擇! 莎莉

酸甜~酸甜中帶有鮭魚油脂香 帶便當也很適合~

食材:鮭魚、洋蔥、高湯、紅蘿蔔、醬油、青椒、醋、麵粉、糖、乾辣椒

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鮮魚煎餅(一次做兩種口味)
鮮魚煎餅(一次做兩種口味) 小曹很愛吃

有時不想吃太多東西,所以煎個餅就簡單吃一餐。加上小朋友不吃辣,所以就做成原味不辣和泡菜微辣兩種口味。 小小一張煎餅,有魚又有蔬菜,女...

食材:鯛魚片、洋蔥、蒜、紅蘿蔔薄片、高麗菜葉、韓國泡菜(大白菜口味)、香油、食用油、沙拉醬、大阪燒醬、海苔粉、米酒、鹽、白胡椒粉、低筋麵粉、蛋、水

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  • 3 跟著做
水撈鱸魚(一魚兩吃)
水撈鱸魚(一魚兩吃) 開心料理

將魚去骨用水撈的方式料理,簡單,健康,非常適合家中的老人與小孩,取下的魚骨做成湯品,味道一樣鮮甜好喝,完全不浪費哦^^ 饕食廚房~開...

食材:鱸魚、醬油、豆腐、鹽,米酒、鹽,米酒,太白粉、鹽.柴魚粉,胡椒粉、太白粉、蔥、姜、紅椒

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《草莓就愛鷹牌煉奶》一魚兩吃之草莓煉奶鬆餅
《草莓就愛鷹牌煉奶》一魚兩吃之草莓煉奶鬆餅 陳添杰

食材:低筋麵粉、水、糖、植物油、煉奶、蛋、草莓、淋醬用煉奶、淋醬用糖、淋醬用水、冰淇淋、奶粉、泡打粉、蘇打粉

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