親子食譜

親子丼飯

自己煮的親子丼整碗滿滿都是料，實在是好吃、好飽、好滿足，你不試試嗎？

食材：去骨雞腿排、洋蔥、醬油、蔥、米酒、蛋、味醂、糖、水

親子手作:鮮蝦餛飩

鮮蝦餛飩簡單易做，事先做好冰在冷凍，想吃的時候取出下鍋10分鐘內即可享用，快來試試吧

食材：蝦仁、餛飩皮、胡椒、絞肉~家樂福購買、海鹽、海帶芽、雞蛋、柴魚片

古早味帕瑪森起士蛋糕（茉莉麻親子廚房）

茉莉麻很喜歡那種古早味帕瑪森起士蛋糕，灑滿烤過後超有香氣的起士粉，微甜雞蛋糕搭配上鹹香起士，鹹鹹甜甜超好吃！製作過程中運用到搗壓、...

食材：蛋黃、細砂糖、蛋白、沙拉油、帕瑪森起士粉、鮮奶、檸檬汁（或白醋）、起士片、低筋麵粉

炸豬排親子丼Katsudon

超下飯的炸豬排親子丼. 連我三歲的女兒都超愛的! 影片步驟在這裡：

食材：炸豬排 Tonkatsu、烹大師 Dashi stock、醬油 Soy sauce、味琳 Mirin、雞蛋 Eggs、洋蔥 Onion、白飯 Steamed rice

日式糯米糰子

糰子是日式點心的一種。製作方法介於元宵和湯圓之間，是藉由搓半濕的糯米粉製成。沒有餡料(今天有加紅豆餡吃起另有一種不同風味)，用開水...

食材：糯米粉、嫩豆腐、味醂、紅豆餡、紅糖、太白粉、黑芝麻粒、水、金蘭親子醬

親子丼

食材簡單、料理快速，小孩愛吃的簡單美味！

食材：雞腿排肉、洋蔥、香菇、雞蛋、壽喜燒醬

古早味涼糕 / 香蕉飴（茉莉麻親子廚房）

兩個孩子跟爸爸都還滿喜歡吃涼糕的，天氣熱吃涼糕也好合適，剛好手邊又有一根熟香蕉，就用來做了香氣四溢的傳統古早味涼糕（香蕉飴），作法...

食材：剝皮後的香蕉、木薯粉、熱糖水 - 水、熱糖水 - 細砂糖、玉米粉

親子丼飯

食材：熱白飯、雞胸肉、水、洋蔥、醬油、蒜、昆布醬油、雞蛋、味醂

親子手作：潤喉楊桃汁

秋天喉嚨乾燥？來杯自製的楊桃汁潤喉補充維他命c~

食材：楊桃、鹽、汽水（ 可有可無）、檸檬（ 可有可無）

鮭魚親子海苔泡飯

炎熱夏天 不想久待廚房 更不想吃得一身汗 只要15分鐘 讓你優雅的走出廚房😂 雖然原本預設是茶泡飯 但礙於孩子太小 就先抽掉...

食材：白飯、鮭魚 （好市多無刺切塊、鰹魚醬油、青江菜、冰水、玉米筍、海苔、鮭魚卵（大人的、芥末

親子手作：梅漬山藥

利用做梅子產生的梅子汁製作出一道簡單的小菜

食材：山藥、梅子汁、茶葉

康寶濃湯親子丼

看到康寶濃湯袋子上的親子丼食譜～太簡略了吧～決定實際做看看 這是小朋友喜歡的甜甜口味～ （不是業配）

食材：洋蔥、雞蛋、康寶濃湯、水、去骨雞腿肉

親子野菇蔬菜湯

簡單/宵夜/減肥餐/補充營養/飽足感 覺得不夠吃，可以依喜好加入冬粉、麵條。

食材：雞胸肉、雞蛋、雞湯塊、鴻喜菇、黑胡椒、小白菜、胡椒粉

［親子共食］櫛瓜烤明蝦

噴上蒜味橄欖油、烤的多汁的明蝦，和吸收明蝦濃郁湯汁的櫛瓜，只要切、排、噴三種步驟，零廚藝也可輕鬆完成

食材：櫛瓜、明蝦、蒜味橄欖油

可可燕麥果乾餅乾（茉莉麻親子廚房）

帶小朋友一起做可可燕麥果乾餅乾，不只加入營養的燕麥，還有香甜的果乾，也有少少的可可粉讓小朋友有在吃巧克力餅乾的感覺～ 過程中除了可...

食材：無鹽奶油、細砂糖、蜂蜜、全蛋液、低筋麵粉、可可粉、燕麥片、綜合果乾

《料理簡單做》親子丼

食材：洋蔥、雞蛋、高湯、無骨雞肉、味霖、蔥、醬油、白飯

韓式親子紫菜包飯-【好菇道親子食光】

輕鬆簡易的料理.和孩子一起完成會讓孩子很有成就感,夏日吃壽司好玩又開胃唷^^ 這道料理一次做多還可當成常備菜, 亦或是便當入菜喔^...

食材：鴻喜菇、雪白菇、芝麻油、豬肉、鹽、梨(或蘋果)、青蔥、水、蒜末、醬油、砂糖、白胡椒、洋蔥