司鳳補血桑葚果醬
干飯之花在琉璃吐血高達42次的司鳳，補血神物就是桑葚果醬（我亂掰的😂） 但桑葚真的是補血補鐵抗氧化的好物，製作超簡單又好吃，一定要學起來💪
食材：桑葚、糖、蘋果、檸檬
補血
51 道食譜-
防疫 免費試用 21 天，看看「補血」的零失敗食譜
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補血的蒸葡萄
Evelyn Wang*小阿姨口述的補血涼品(良品)。 *「補血」食物要避開「補鈣」的食物，兩者會互相排斥，功效歸零。 *最好與「咖啡」和「茶飲」相隔2...
食材：巨峰葡萄、海鹽、過濾水
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「鮮甜暖活」行氣補血的四物湯養身羊肉爐
蜜斯Ann的美食日記脂粉其外，不如溫補其內。身體是靈魂的神殿，要好好愛惜。 尤其是女孩子，一定要讓自己的身體暖融融的。 讓氣血順暢暖活，這樣才能有白裡...
食材：羊排、四物中藥包、鹽巴
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湯水篇｜蓮藕綠豆湯 補氣血潤肺 附影片
蝸煮民諺曰：“荷蓮一身寶，秋藕最補人。” 蓮藕豐收時節在秋季。 蓮藕是四季性，市場上隨時可見，它味甘微甜而脆，既可食用、又可入藥，藥...
食材：泥蓮藕、綠豆、豬脊骨、豬肉、陳皮、清水
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木瓜牛腱湯 潤肺 養顏 補血 (附影片)
蝸煮作用： 補充鐵質，補血，改善膽固醇。能消腫 酵素會幫助分解肉食，幫助消化，防治便秘。 潤膚養顏，發揮潤肺的功能。 忌 : 腰膝...
食材：牛腱、半生熟中國木瓜、薑片、果皮、清水
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八珍烏骨雞湯［藥膳。補氣補血］
熾晨曦八珍湯是中醫配方中具有補氣補血的藥膳
食材：烏骨雞、米酒、甘草、老薑、黨蔘、茯苓、白朮、川芎、白芍藥、紅棗（大棗、當歸、熟地
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女生補血救星✨紅棗黑豆紅豆湯✨
Shan Lin這道紅豆湯很適合女性經期後食用 具有補血功能又可以養顏美容，當飯後甜點或是來一碗享受下午茶時光！可以再加入薑片暖暖身子唷
食材：紅豆、黑豆、蓮子、紅棗、枸杞、紅糖
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豬心龍眼肉湯 養心補血 安神定惊 附影片
蝸煮適宜 : 補虛, 失眠, 恍惚, 安神定驚, 增強心肌收縮力, 養心補血 不宜 : 膽固醇高的人士 請訂閱以表支持 FB:...
食材：豬心、泰國龍眼肉、豬展肉、豬脊椎骨、清水
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降血壓補D芹菜炒鴻禧菇
營養廚房喬~1.芹菜中特有的芹菜素可以有效地鬆弛血管，防止高血壓、動脈硬化。 2.芹菜富含纖維素，能幫助消化、預防便秘，保持腸道清潔、抗癌防癌...
食材：芹菜、鴻禧菇、蒜頭、苦茶油、鹽巴
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補氣養血 緩和手腳冰涼之 四紅湯
幸福小厨女人常喝四紅湯 臉色紅潤好氣色 這是一個民間廣為流傳的經典補血食療良方 此湯也可加枸杞變五紅湯 如果喜歡我的食譜，歡迎追蹤FB...
食材：紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖
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特效補血 女人恩物 花生紅棗小米粥
幸福小厨花生與紅棗配合食用，既可補虛，又可補血， 可以調節產後媽媽的體質 幫助恢復體力。又可作為日常的食療。20分鐘搞惦。 如果喜歡我的食...
食材：小米 50克、花生 30克、紅棗 7~10顆去核、水 800ml
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蓮藕排骨補血湯
Jasmine的家家酒小廚房滋養身體，補血補氣的一道養生湯 (如果不放排骨，單純全部蔬菜燉煮，也一樣很好喝）
食材：排骨、嫰豬肉塊、花生、蓮藕、紅蘿蔔、紅棗、老薑、新鮮香菇、塩或雞粉
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防疫 免費試用 21 天，看看「補血」的零失敗食譜
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自家製 ~ 養生補血紅棗桂圓露
ivy濕濕冷冷的天 來喝杯熱熱的紅棗桂圓露 去去寒氣和濕氣 好幸福 ~ 詳盡內容請click入我的blog中觀賞: https://o...
食材：紅棗、桂圓肉
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自家製 ~ 養生補血紅棗杞子露
ivy一年四季 我都會煮這個紅棗杞子露 既能補血又能紅潤臉色 小姐自從上學後 天天睡不飽 氣色都不好 所以我長期讓她喝 ~ 詳盡內容請...
食材：紅棗、杞子
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紅露黑棗（補血氣，手腳冰冷）
阿梅廚房燉雞湯放入幾顆味道更好
食材：黑棗（長型）、紅露酒、冰糖（細）
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【滋陰補血】溫腎養孕雞湯
常常生活文創滋陰、補血、溫腎陽，適合高溫期調理。整合中西調養觀念，教你掌握備孕、懷孕、生產三大黃金契機，養出好孕身心！ 看更多《養孕》食譜 ...
食材：桂枝、菟絲子、續斷、杜仲、雞血藤、薑、雞腿、山藥一段
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早食「紅鳳菜」補血超健康
外星人的廚房@小V紅鳳菜（學名：Gynura bicolor） 又名紅菜、補血菜 這是一道長輩的❤️ 給我們小孩子吃的天然健康食品 晨食一盤不只...
食材：紅鳳菜、香油、鹽巴、薑絲
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補血又暖身的鮮嫩麻油豬肝湯
Serena的美味廚房一到冬天就會想吃麻油料理, 豬肝的含鐵量非常高, 配上香氣十足的麻油簡直是人間美味, 在這裡告訴大家如何在家處理豬肝, 讓你的豬肝...
食材：豬肝、麻油、枸杞、老薑、米酒、水
