
湯水篇|補血湯 適合 經後進補 (影片)
蝸煮現在很多年青人去捐血, 捐血後, 紅十字會通常給回一樽樽(或盒裝)鐵質丸, 你也可以煲些湯水給她飲用來補補。
食材:雲苓卷、大白術、特大黨蔘、炙甘草、大棗、黃精、海玉竹頭、豬肉眼、清水
現在很多年青人去捐血, 捐血後, 紅十字會通常給回一樽樽(或盒裝)鐵質丸, 你也可以煲些湯水給她飲用來補補。
食材:雲苓卷、大白術、特大黨蔘、炙甘草、大棗、黃精、海玉竹頭、豬肉眼、清水
莧菜,台語叫「杏菜」,適合清炒,口感細嫩,含蛋白質、胡蘿葡素、膳食纖維等,含鐵量是菠菜的2倍,同份量莧菜和鮮奶相比,鈣質比鮮奶還高...
食材:莧菜、鹹蛋、蒜末、水
紫米又被稱為「補血米」 具有滋補強身、明目補血作用 女生很適合適量攝取紫米 紫米稱為紫珍珠,可以抗老化 生理期來,建議食用紫米紅豆...
食材:老菜脯、紅豆、紫米、湯圓、桂圓、砂糖、水
南瓜和小黃瓜,切薄片快煮,輕鬆上菜!南瓜屬全榖雜糧類,健身減脂熱門聖品!主要是膳食纖維高,高飽足感;同樣份量和米飯相比,南瓜只要6...
食材:南瓜、小黃瓜、雞蛋、鹽、植物油
食材:黑糖、鹽、水、中筋面粉、木薯粉、泡打粉、菜油
*小阿姨口述的補血涼品(良品)。 *「補血」食物要避開「補鈣」的食物,兩者會互相排斥,功效歸零。 *最好與「咖啡」和「茶飲」相隔2...
食材:巨峰葡萄、海鹽、過濾水
在琉璃吐血高達42次的司鳳,補血神物就是桑葚果醬(我亂掰的😂) 但桑葚真的是補血補鐵抗氧化的好物,製作超簡單又好吃,一定要學起來💪
食材:桑葚、糖、蘋果、檸檬
脂粉其外,不如溫補其內。身體是靈魂的神殿,要好好愛惜。 尤其是女孩子,一定要讓自己的身體暖融融的。 讓氣血順暢暖活,這樣才能有白裡...
食材:羊排、四物中藥包、鹽巴
八珍湯是中醫配方中具有補氣補血的藥膳
食材:烏骨雞、米酒、甘草、老薑、黨蔘、茯苓、白朮、川芎、白芍藥、紅棗(大棗、當歸、熟地
作用: 補充鐵質,補血,改善膽固醇。能消腫 酵素會幫助分解肉食,幫助消化,防治便秘。 潤膚養顏,發揮潤肺的功能。 忌 : 腰膝...
食材:牛腱、半生熟中國木瓜、薑片、果皮、清水
這道紅豆湯很適合女性經期後食用 具有補血功能又可以養顏美容,當飯後甜點或是來一碗享受下午茶時光!可以再加入薑片暖暖身子唷
食材:紅豆、黑豆、蓮子、紅棗、枸杞、紅糖
適宜 : 補虛, 失眠, 恍惚, 安神定驚, 增強心肌收縮力, 養心補血 不宜 : 膽固醇高的人士 請訂閱以表支持 FB:...
食材:豬心、泰國龍眼肉、豬展肉、豬脊椎骨、清水
滋養身體,補血補氣的一道養生湯 (如果不放排骨,單純全部蔬菜燉煮,也一樣很好喝)
食材:排骨、嫰豬肉塊、花生、蓮藕、紅蘿蔔、紅棗、老薑、新鮮香菇、塩或雞粉
濕濕冷冷的天 來喝杯熱熱的紅棗桂圓露 去去寒氣和濕氣 好幸福 ~ 詳盡內容請click入我的blog中觀賞: https://o...
食材:紅棗、桂圓肉
一年四季 我都會煮這個紅棗杞子露 既能補血又能紅潤臉色 小姐自從上學後 天天睡不飽 氣色都不好 所以我長期讓她喝 ~ 詳盡內容請...
食材:紅棗、杞子
花生與紅棗配合食用,既可補虛,又可補血, 可以調節產後媽媽的體質 幫助恢復體力。又可作為日常的食療。20分鐘搞惦。 如果喜歡我的食...
食材:小米 50克、花生 30克、紅棗 7~10顆去核、水 800ml
滋陰、補血、溫腎陽,適合高溫期調理。整合中西調養觀念,教你掌握備孕、懷孕、生產三大黃金契機,養出好孕身心! 看更多《養孕》食譜 ...
食材:桂枝、菟絲子、續斷、杜仲、雞血藤、薑、雞腿、山藥一段
雖然本身不是素食者,但高湯我還是喜歡素高湯。以前都是用洋蔥和埃及豆去燉湯,已經很不錯了,但這次加了一些甜菜根下去,湯頭變的更清甜香...
食材:埃及豆、洋蔥、甜菜跟、水