蠔油蔬菜料理

泰式打拋雞

在泰國很常見又平價的「打拋料理」，是泰國的國民美食，得名於它的食材：「打拋葉」（HOLY BASIL LEAVES）是一種與九層塔...

食材：雞胸肉約350g、四季豆、蠔油、小蕃茄、泰式辣椒醬、九層塔、魚露、紅蔥頭、醬油、蒜頭、棕櫚糖或二砂、辣椒、檸檬葉（可有可無）

蔬食大阪燒（蛋奶素/無肉料理）

日式大阪燒的關鍵在於鹹鹹醬油膏、甜甜美乃滋、香香海苔片(或海苔粉）、和脆脆高麗菜的黃金組合，吃起來有著多層次的口感，又能輕易飽足！...

食材：中筋麵粉、冷水（過濾水較佳）、鹽、蛋、香菇素蠔油、高麗菜、美乃滋、韓式海苔

日式洋蔥燒肉

鹹香下飯，白飯殺手 😎

食材：全聯豬五花肉片、洋蔥、醬油、米酒、蠔油、糖、水、薑末、味淋

富貴蔬食燉飯 (素)

燉飯一點都不難~~利用烤箱就能輕鬆上菜!!! 技巧難度20%

食材：壽司米、杏鮑菇、香菇素蠔油、鮑魚菇、白胡椒粉、紅黃甜椒、開水、蘋果、嫩薑、芫荽、素食排骨、花生油

五花肉炒茄子

孩子跟著到賣場，看到五花肉就默默放入菜籃裡🙄🙄🙄

食材：五花附皮(家樂福嚴選)、茄子、蠔油、薑片、薄鹽醬油、青蔥、冰糖、鹽巴、水、五香粉

照燒洋蔥豬

鹹甜滋味下飯絕配🍚🍚🍚

食材：洋蔥、豬肉片、蠔油、米酒、糖、鹽、水、味霖、白芝麻

蔥爆牛馬鈴薯

超下飯的一道菜

食材：牛肉、馬鈴薯、蔥、辣椒、醬油、蠔油

肥肥貓醬燒薯角雞腿排 (一鍋燒到底)

食材：馬鈴薯 (中型的)、大洋蔥、糖、紅蘿蔔、鹽巴、去骨雞腿排、米酒、白芝麻、醬油、蒜頭、素蠔油 (也可以用純蠔油喔)、白胡椒粉、太白粉、麻油、高湯或水

蔥爆羊肉

食材：羊肉片、醬油、洋蔥絲、蠔油、紅蘿蔔絲、麻油、青蔥段、太白粉

馬鈴薯燉肉🥔

馬鈴薯燉肉🥔是奇爸最愛的料理，因為配發真的很下飯。（今晚奇爸多添了一碗飯）💕而且剩下的醬汁可以來滷肉燥跟滷蛋歐👌🏻 用簡單的方式料...

食材：紅蘿蔔、馬鈴薯、醬油、洋蔥、白胡椒、蒜頭、米酒、五花肉、蠔油、水、味醂、糖（黑）

茄子蔥蛋

試試看加入蛋

食材：茄子、蔥花、雞蛋、蠔油、水

醋醬小卷 Squid Adobo

這是ㄧ道菲律賓家常菜，用來配飯很夠味也開胃！！喜歡小卷的朋友真的可以試試這種不一樣的作法喔！ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ ...

食材：小卷、洋蔥、米酒、番茄、魚露、蒜頭、醬油、薑、蠔油或醬油膏、青色辣椒、白醋

生炒花枝

新鮮的Q彈花枝，與各式蔬菜一起大火快炒，保留食材本身的鮮甜味，料多實在又下飯！

食材：蒜、蔥、紅蘿蔔、辣椒、薑、洋蔥、黑木耳、花枝、蠔油、米酒、糖、高湯、太白粉

【四鮮烤麩喜洋洋 】素食年菜

江浙素食名菜烤麩，是上海人逢年過節必備年菜之一，不但可以當熱菜吃，經過冷藏之後，當涼菜享用更加美味。 烤麩吸收了滿滿的湯汁，用筷...

食材：烤麩、老薑片、醬油、乾香菇、鹽、糖、木耳、素蠔油、紅蘿蔔、八角、毛豆、五香粉、肉桂粉、青江菜、香油、娃娃菜、水、茄子、油

水煎包

凌晨3點多醒來睡不著😰晚上八點睡著的悲劇😱 於是⋯⋯阿瑋師特製「高麗菜水煎包」出爐！😂 很成功，用梨山高麗菜，香甜爽脆，蝦皮、菜圃...

食材：中筋麵粉、酵母粉、高麗菜切絲、糖、蝦皮、麵粉、鹽、菜圃碎、水、溫水、白胡椒粉、冬粉、香菇素蠔油

牛肉炒麵

簡單好吃，大人小孩都愛的好滋味

食材：牛肉絲、洋蔥、香油、高麗菜、素蠔油、木耳、醬油、小玉米、雞粉、火鍋家常麵、太白粉

黑胡椒鐵板豆腐

很下飯的一道菜...

食材：板豆腐、洋蔥、麵粉、蠔油、番茄醬、烏醋、糖、黑胡椒粒、水