蟹柳

韓國泡菜芝士蛋漿炒飯

不得不說，泡菜，雞蛋和芝士真是很棒的組合，而且自己製作真的比起在外面吃來得便宜許多。 製作影片：https://www.yout...

食材：飯、泡菜、芝士、火腿片、牛奶、水牛芝士、玉米粒、蛋、蟹柳、青蔥

懒人蒜香意大利面

食材：香肠、蟹柳、意大利面、橄榄油、盐、蒜米、滚水、牛油、辣椒干切段、水、江鱼仔粉、胡椒粉

沙拉蔬果盅

影音操作: https://youtu.be/Nf_jID6BZZQ

食材：番茄、柳橙、黃麵條、生菜、食用油、迷你橘彩椒、油蔥酥、迷你紅彩椒、鹽巴、黃金奇異果、鮪魚罐、蟹味棒、黑美人菇

零卡路里粉皮配青瓜甘筍蟹柳 from K for Kitchen

夏天眨吓眼就到，如果食大左少少點算好呢? 介紹大家食呢個健康粉皮(即芋絲)，零卡零脂肪零糖份！間中代替正餐，可以減返少少intak...

食材：粉皮(同芋絲)、青瓜、甘筍、蟹柳、汁(任何)

日式茶碗蒸

作法很簡單，只要記住少許步驟就永不失敗 我的FB 廚房網頁：https://www.facebook.com/CharCharl...

食材：雞蛋、高湯、蝦仁、蟹柳、秀珍菇、雞肉、醬油、味醂、鹽

極上部隊鍋（打邊爐食法）

食材：勁辣辛辣麵、韓式年糕、蘿蔔、紹菜、豆腐、芝士片、泡菜、金菇、茄汁豆、午餐肉、韓式辣醬、芝士腸、辛辣麵內的味粉、芝士丸、蟹柳、安格斯肥牛

{芙芙little kitchen} 蟹柳上湯西蘭花

超級簡單，但味道亦很好的簡易菜式 詳細可以click入以下link: http://blog.yahoo.com/fuf...

食材：蟹柳、西蘭花、清雞湯、鹽、蒜蓉

【簡易料理】簡簡單單做比薩(pizza)

平常的比薩皮都需要酵母，可是這樣的話就需要很長的時間才可以完成一個比薩。而對於我們這些懶人來說“快”是一個很重要的因素，尤其是很忙...

食材：麵粉、牛油、水、大蘑菇、蟹柳、火腿、洋蔥、番茄醬、起司

日式海苔壽司卷

日式海苔壽司卷做法超簡單，喜歡放什麼材料都可，有菜有肉，顏色繽紛。酸酸的日本米飯，開胃有益。野餐或派對小吃都必定受歡迎！ 請也支...

食材：日本珍珠飯、醋、海苔、蛋、香腸、蟹柳、火腿、青瓜

港式點心 - 雞扎

這個港式點心可以說是最簡單易做的點心， 自己做落足料，大大份，超滿足！煮多了的雞肉可以做這個雞扎，不浪費。簡單易做，在家也可做點心...

食材：腐皮、魚肚、蟹柳、冬菇、火腿、雞肉

Carbonara（卡邦尼義大利麵）

一人晚餐，快、省、節，只有600卡路里的美味carbonara

食材：義大利麵、雞蛋液、低脂芝士片、洋蔥粒、蒜頭碎、仿蟹柳、牛油、牛奶、忌廉、鹽、黑胡椒粉（optional）、巴馬臣芝士粉（optional

極速料理--三文魚手卷

自家做手捲<3我實在太喜歡壽司了，自己弄的話可以隨便我加甚麼，加多少。無論怎樣做，他們都是有看頭，好味，健康 :)這個我只花...

食材：三文魚、蟹柳、米飯、紅蘿蔔、高麗菜、紫菜

越南春卷兩食 - 愛自煮週末廚房

踏入6月，有否回味盛夏美味，簡單清爽的蔬菜料理，配上酸辣醬汁，増進胃口之餘，亦可以吸收更多綠色力量，有助尋回自己失去的健康與身材！...

食材：米紙、甘筍仔、米紙 大號 或、蟹柳、米紙 小號、合桃、Mozzarella芝士碎、蝦仁 或、士拉差辣椒醬、原味優格、鹽、黑椒、魚露、青芥末、咖哩粉、 乾蕃茜、蝦仁、意大利黑醋、檸檬汁、蔴油、黃糖、青瓜、海鮮醬、米粉、蔥段、黑椒、薄荷葉

【韓式輕怡部隊鍋】

部隊鍋是大雜匯的韓式一品鍋，只要冰箱有甚麼材料都可按個人喜好加進鍋中，但要健康一點，可嘗試用輕怡的食材，讓整個部隊鍋頓時變身做減肥...

食材：燕麥拉麵、韓式年糕條、芝士、什菜粒、金菇、茄汁豆、烚蛋、低脂薄火腿、韓國小本菇、蟹柳、韓國辣醬、麻油、調味包

叉燒拉麵

食材：鹿兒島拉麵、叉燒、魚片、粟米、紅蘿蔔絲、蟹柳、蒽花

日式茶碗蒸

Kay第一次做日式茶碗蒸。和中式的蒸水蛋不同，做茶碗蒸需要加入適量的味琳、蟹肉(柳)、鮮蝦和冬菇。由於用料豐富，所以只需簡單的調味...

食材：雞蛋(大)、水、冬菇、中蝦、蟹柳、鹽、味醂、蔥花、日式醬油

簡單料理--金屋藏鮮!?

雞蛋配土司是最正常不過的食物，可是有沒有想過將平凡變為不平凡，為簡單的食材變成華麗的料理呢？ nicolelovesharing...

食材：雞蛋、土司、蟹柳、片裝芝士、鹽、牛奶