蛋番茄

蜂蜜水果塔

想吃水果塔又懶得自己和麵粉、擀麵皮嗎？那就挑選好吃的現成塔皮吧！回家只要切切喜歡吃的水果，再淋個蜂蜜，就是一個視覺、味覺都顧到的水...

食材：蛋塔皮、紅火龍果、黃蕃茄、奇異果、藍莓、香蕉、蜂蜜

香煎豬肉花生醬起司三明治

食材：豬肉、蒜末、番茄、醬油、蛋、醬油膏、起司片、太白粉、花生醬、鹽、吐司

那不勒斯番茄烘蛋 261卡

#CareMe食尚主廚#每週五#健康上菜# 雞蛋的胺基酸組態完整，是人體相當良好的蛋白質來源，搭配上防癌抗氧化的番茄，以義式手法調...

食材：橄欖油、洋蔥切丁、大蒜切碎、鯷魚、義大利香料、黑胡椒粗粒、牛番茄切丁、雞蛋、馬芝拉起司、帕馬森起司刨絲

【低卡便當】營養師教你做！海鮮蔬菜炒飯

【海鮮蔬菜炒飯】熱量495.8大卡、蛋白質21.2克、脂質23、醣類51公克 - 每到星期一，心情好像就有點不美麗……你也有星...

食材：糙米飯、蝦仁、蛋、洋蔥、高麗菜、番茄、番茄醬、油、蔥花

夏日清爽蔬果沙拉

炎炎夏日不想吃東西 自己DIY做出養生又健康的優格沙拉 利用優格來代替沙拉，低卡洛里又有飽足感，夏日的新選擇～

食材：美生菜、番茄、優格、小黃瓜、蜂蜜、蘋果、檸檬汁、馬鈴薯、蛋、苜蓿芽

番茄蛋花湯

番茄蛋花湯很簡單，但一點點小步驟味道就會不太一樣。家常菜就是這種魅力，用最基本的食材跟調味料就可輕鬆做出令人滿足的一頓

食材：番茄、蛋、蔥

紅燒番茄煨豆腐

煨煮入味的豆腐，超下飯的一道簡單料理～

食材：板豆腐、牛番茄(小型)、醬油、蒜末、番茄醬、黑胡椒粒、水、蔥花

日式炸豬排及醃醬及沾醬

食材：里肌肉（小里肌）、低筋麵粉、蛋、麵包粉、美生菜、小黃瓜、蕃茄、美乃滋

肉丸義大利麵

之前自己打了牛絞肉（瘦肉與肥肉約6:4），就很想來做牛肉丸，今天終於動手做啦～！ 宅宅太太粉絲頁：https://www.face...

食材：牛絞肉、橄欖油、鹽與黑胡椒、蛋、麵包屑、大蒜、帕瑪森起士、義大利麵、油漬Mozzarella、番茄泥

一歲寶寶副食品鮭魚番茄蛋炒飯

所有食材先蒸熟或川燙 使用一點點橄欖油 小火稍微炒一下 https://www.facebook.com/%E8%B2%BB%E5...

食材：白飯、海饌小鮭魚、橄欖油、番茄、蔬菜、檸檬、蛋

媽媽茄汁蛋包飯

媽媽們都會做，上面還會有一個大笑臉的， 茄汁蛋包飯～ - 上班族的米其林計畫 https://www.facebook.com...

食材：蕃茄醬、洋蔥、奶油、番茄、隔夜冷飯、蛋

【湯瑪仕上菜】－羅馬式燉牛肋酥皮盅

烤的香香酥酥的酥皮配上燉煮軟嫩的牛肋條，當家裡來客人時絕對是一大亮點。

食材：美國嫩牛肋條 切塊、牛番茄切塊、紅蘿蔔切丁、低筋麵粉、西洋芹切片、西班牙瑪托斯特級初榨橄欖油、薄荷葉切碎、大蒜切碎、帕瑪火腿或培根切碎、帕瑪森起司粉、月桂葉、洋蔥切絲、酥皮、薄荷葉切絲、白酒、蛋液（蛋黃或全蛋皆可）、鹽、水、佳輝粗粒黑胡椒、罐裝番茄碎

番茄滑蛋豆腐煲

省錢料理~一大盤只要30元 調味料少,低糖低鈉, 也適合節食或是養病的朋友 更多的食譜&食記 http://a09256...

食材：傳統豆腐、番茄、鴻喜菇、蛋、鹽

家常蕃茄炒蛋

把蕃茄這麼健康的食材 做成一道酸酸甜甜的下飯料理吧🍅✨🍚

食材：蛋、牛蕃茄(視大小決定顆數）、糖、鹽、蔥、番茄醬、油、水

貓巴士潛艇堡

每次都是分享做甜點, 這次來點不一樣 來做做潛艇堡XD! 但我會做超巨大貓巴士潛艇堡 手揉麵包, 加上健康的配料, 想吃吃看了吧?

食材：高筋麵粉、糯米粉、粟米/玉米、糖、沙律醬/蛋黃醬、蛋液、黑胡椒、鹽、生菜、快速酵母、蕃茄、菜油、水、可可粉、食用色素(黃,咖啡色)、黑色色素筆

番茄蒸蛋

用番茄來入菜，不僅健康美味，又有營養價值，是色香味俱全的家常料理哦!

食材：番茄、雞蛋、鹽、青蔥、胡椒粉、日式醬油

番茄炒蛋

新手人妻急速上手家常菜。 我超喜歡醬汁拌飯， 不知道你們是否也是呢？

食材：牛番茄、蛋、蔥、油、康寶鮮味炒手（原味）、番茄醬死、冰糖