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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
高鈣起司小飯糰【芝司樂高鈣起司片】
芝司樂鈣美味均衡營養的小飯糰，能依喜好調整成品大小，加上芝司樂的2倍鈣起司片，更是營養滿分，最適合發育中小孩的早餐！
食材：油、紅蘿蔔、毛豆、乾香菇、米、香菇水、高湯、醬油、味醂、芝司樂高鈣起司片
蛋奶食譜
3,167 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蛋奶食譜」的零失敗食譜
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蕃茄高麗菜純素起司燉飯/素食
湘湘素食今天的晚餐是老爺指定要吃的 #蕃茄高麗菜燉飯，很隨性的加入冰箱現有食材，重點是那天買到純素的起司 ️超開心，打開後有到荷蘭起司村的...
食材：椰子油、紅蘿蔔、毛豆、玉米粒、鹽、水、香菇、番茄、原味番茄醬、熟糙米、熟黑米、熟燕麥粒、帕瑪森起司磚、七味粉
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蕃茄炒蛋
Lillian簡單又快速的家常菜,雞蛋加入少許鮮奶更滑嫰
食材：牛蕃茄、雞蛋、鮮奶(建議加)、蕃茄醬、蔥、鹽巴、水
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好市多costco毛豆仁水煮料理(減肥)
LuLaLa＊璐市面上煮好帶莢的毛豆通常都會加上油去拌~吃起來太油膩 - 或者是已經煮好冷凍的毛豆莢~又容易太軟爛~ 剛好逛好市多看到新鮮毛豆仁~...
食材：毛豆仁、肉桂葉、八角、蒜頭不剝皮、辣椒、鹽巴、水
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莧菜蛋花湯
湘湘の減肥料理新鮮的莧菜搭配湯包的好滋味👌
食材：莧菜、蛋、水、湯包、太白粉
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金針菇蔥蛋
Claire尖寶媽幸福料理時光加入金針菇的蔥蛋，口感嫩中帶脆，更有層次，是道簡單卻又有變化的家常菜。
食材：雞蛋、金針菇、蔥花、鹽、胡椒粉
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焗烤白醬起司馬鈴薯佐沙拉棒《蛋奶素》🍳
佩姬💚蔬果晚餐吃膩麵飯～來客美式風格的烤馬鈴薯吧～風味十足又超簡單料理，一人一顆相當有飽足感！別少了高纖蔬菜水果去油膩～才能營養均衡少負擔喔！
食材：馬鈴薯、菇類、甜椒、毛豆仁、牛奶、起司絲、奶油、芹菜、紅蘿蔔、麵粉、美乃滋與番茄醬、鹽與胡椒
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金針菇豆腐煎餅
Feng Lin金針菇、豆腐、雞蛋與紅蘿蔔含有豐富的營養素-膳食纖維、多醣體、植物蛋白質、卵磷子、維生素A、胡蘿蔔素...等，與麵糊攪拌後煎成煎餅...
食材：金針菇、嫩豆腐、鹽、紅蘿蔔、黑胡椒、雞蛋、中筋麵粉、水
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日式涼拌過貓
人妻廚房日誌-Mandy清燙好過貓，擠上從日本帶回的「美奶滋」並灑上柴魚片
食材：過貓、日式美奶滋、冰塊、柴魚片、開水、海鹽、水
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玉米濃湯與剩飯變成白醬焗烤飯～蛋奶素🍳
佩姬💚蔬果兩個人吃常常剩湯剩飯，隔天拿來混搭亂加變成意想不到的好味道！ 我是用康寶玉米濃湯（全素），加上平時習慣冷凍起來的剩飯，冷凍蔬果，加...
食材：康寶金黃玉米濃湯、冷凍剩飯、鳳梨、起司、玉米脆片、毛豆仁、美白菇與洋菇、甜椒、鹽 黑胡椒
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毛豆煎蛋（便當菜）
鎂鎂ㄟ照卡我覺得便當菜一定要有蛋，所以今天為上班兒子準備的是毛豆加紅蘿蔔的煎蛋，把紅蘿蔔切細絲，這樣混合蛋一起煎，比較不明顯，這樣才不容易被挑食
食材：雞蛋、毛豆、紅蘿蔔、蒜頭、鹽巴
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[蛋奶素] 10分鐘! 杏鮑菇起士蛋捲餅
VICKY零基礎也學得會！ 少油少鹽又健康又美味:)
食材：杏鮑菇、蛋、起士、現磨黑胡椒、橄欖油、大蒜、印度甩餅/吐司
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鐵蛋【淡水名產】
小潔的廚房記事鐵蛋為淡水著名小吃, 製作雖簡單, 但卻很費時。必須用含有醬油及五香配方的滷料, 經過三個小時的滷程,然後用電扇吹乾, 依此程序製...
食材：水煮蛋、清水、黑糖、五香滷包、冰糖、薄鹽醬油
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香菜拌豆包
壹津食煮簡單的調味，葷素皆宜，連愛吃肉的人都會喜歡吃的一道簡易無油煙料理。
食材：豆包、香菜、高湯、有機素蠔油、冷壓胡麻油、白胡椒粉、薑絲、蒜末
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香菇饅頭
Abby Feng以假亂真的可愛香菇饅頭～
食材：中筋麵粉、細砂糖、無糖可可粉、鹽、水、水或鮮奶或無糖豆漿、植物油、新鮮酵母(或酵母粉)
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懶人零失手蛋液煎節瓜
咖哩娘的吃吃喝喝節瓜剛好是季節了，簡單的做就是ㄧ道菜囉 節瓜的英文是zucchini,在很多料理都常看到，不過我還蠻少在家裡吃到媽媽做的。 今...
食材：節瓜、蛋、鹽
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【影片】紅豆包子
Mrs P's Kitchen傳統的中式包子／酒樓的點心，包子鬆軟，這次用紅豆蓉做餡料，甜甜的蜜紅豆，簡單又美味！ 做法簡單，可加入自己喜歡的餡料，做早餐或下午...
食材：中筋麵粉、糖、快速乾酵母、牛奶、紅豆餡
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無蛋奶—肉桂燕麥能量球
肉球的世界點心零嘴的好夥伴！無蛋奶配方，一顆70大卡的無負擔小點心！ 此份量能做10個小能量球
食材：原味燕麥、低筋麵粉、黑糖、植物油、無糖豆漿或杏仁奶、肉桂粉
![[蛋奶素] 10分鐘! 杏鮑菇起士蛋捲餅](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F191236%2F92f8b3d3ba6d7e77.jpg&width=200)
