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芋頭牛奶
Vennisa5食材：大甲芋頭塊、冰糖、鮮奶
蛋奶素
2,875 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蛋奶素」的零失敗食譜
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黃金泡菜
Jessie Lin對於醃漬物不是特別喜歡的我，黃金泡菜卻是吃上一口就欲罷不能！今天家裡雖然沒有大白菜，一樣的做法用在高麗菜還是美味！重點是程序簡單，...
食材：高麗菜或大白菜、鹽巴、紅蘿蔔、白醋、辣豆腐乳、細砂糖、蒜頭、香油
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【南僑讚岐】燕麥奶香水蓮義麵
南僑讚岐急凍熟麵【水蓮】台灣9成的水蓮都由高雄美濃種植，因此又稱為美濃野蓮。 ➤燕麥奶適合堅果或大豆過敏者，含有豐富的水溶性膳食纖維，飲用時更...
食材：南僑讚岐急凍熟麵-皇家義大利麵、杏鮑菇、迷迭香、橄欖油、鹽、玉米筍、水蓮、燕麥奶、麵粉、櫻桃蘿蔔
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輕鬆少負擔的豆腐大阪燒~減醣版
Arthur's Home用板豆腐作成大阪燒，不僅減醣，還是一道好吃又健康的料理
食材：板豆腐、雞蛋、高麗菜絲、紅蘿蔔絲、熟黃豆粉、美乃滋、素蠔油、洋香菜粉
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新餐肉蔬食炒泡麵－奶蛋素
就愛醬做誰說泡麵只能用泡的，加入五顏六色的蔬菜，還有富含蛋白質與膳食纖維的OmniPork新餐肉，簡單十分鐘就能完成一道料理！
食材：OmniPork新餐肉、雞蛋、胡椒粉、紅甜椒、鹽巴、生菜、醬油、薑、水、紅蘿蔔、泡麵、橄欖油
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[蛋奶素/減脂]青江菜烘蛋（無五辛）
小芙紅蘿蔔的天然甜味加上滑順口感的金針菇，搭配青江菜的清脆讓烘蛋更相得益彰！ 總熱量大概295大卡，是一款蛋白質含量有16克的高蛋白低...
食材：紅蘿蔔、金針菇、青江菜、雞蛋、鮮奶、醬油、胡椒鹽、橄欖油
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雞蛋高麗菜炒冬粉
小林的幸福廚房台灣的高麗菜新鮮清甜，就算只是清炒也已經很好吃了。可是，如果每次都清炒高麗菜，又好像有點單調。今天分享一下高麗菜的不同煮法，以高麗...
食材：高麗菜、冬粉、醬油膏、蒜頭、鹽、雞蛋、胡椒粉
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可樂燒虎皮鵪鶉蛋
浦維老師的料理廚房可樂燒虎皮鵪鶉蛋 10分鐘快速料理 影音食譜：https://youtu.be/TwkKK2JbxLE 疫情待在家，自煮最安...
食材：鵪鶉蛋、蔥花、白芝麻、可樂、蠔油
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木耳菜鸡蛋汤
冰♥小厨房木耳菜以幼苗、嫩梢或嫩叶供食，质地柔嫩软滑，营养价值高。可作汤菜、爆炒、烫食、凉拌等，其味清香，咀嚼时如吃木耳一般清脆爽口，故名木...
食材：木耳菜、鸡蛋、葱花、姜末、清水、盐、香菇粒
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韓國麻糬麵包 簡單適合新手的食譜!
糕糕下廚中#麻糬麵包 #韓國麵包 #恐龍蛋 #mochi 超有嚼勁的韓國麻糬麵包，真的只需要攪拌就可以完成的超簡單食譜! 這次介紹的麵包用...
食材：雞蛋、牛奶、植物油、韓國麵包預拌粉、黑芝麻、醬油
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涼拌素雞 (香菜保存分享)
Amy's Kitchen為消滅香菜又做了涼拌素雞 無敵簡單零廚藝料理 最近認識食物攝影師 分享用自然光拍食物 欣賞大師的作品,我也學習找光😊
食材：素雞、豆干、素蠔油、蒜頭、白胡椒粉、辣椒、香菜
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麵煎餅
熱愛甜點的女孩沛沛本食譜可做2-3個 youtube:https://youtu.be/ktVSKijNkv0 IG:pei_hua712 不定時發...
食材：中筋麵粉、糖、黑芝麻粉、蛋、糖粉、速發乾酵母、水
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芥末美乃滋海苔捲
胖鼠的鍋隨意簡單的一道料理：以冰箱常備的胡蘿蔔&雞蛋，配上海苔、醋飯、芥末美乃滋為基礎，再自由搭配像是牛油果、黃瓜、大蝦、豆腐皮、...
食材：牛油果（切條）、壽司豆皮（切條）、胡蘿蔔、壽司海苔、橄欖油、壽司米、日式醬油、味醂、蛋、米醋、美乃滋、糖、鹽、芥末
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經典台式麵包 - 椰子麵包, 心型造型
Miss J的德國小廚房椰子麵包是經典台式麵包之一。我記得小時候下課後，常常進入巷口的麵包店，買一個椰子麵包當作點心。當麵包剛出爐時，整個屋子都可以聞到麵...
食材：高筋麵粉、奶粉、椰絲、白砂糖、蛋、乾酵母、溫水(約30℃)、半顆蛋、無鹽奶油、鹽、葡萄乾(可略)、蘭姆酒(Rum)(可略)
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法式新餐肉吐司捲－奶蛋素
就愛醬做一天的早晨就需要吃的健康營養，利用法式吐司的手法，將具有高蛋白質的OmniPork新餐肉捲上濃郁起司，沾裹濕潤的蛋液，淋上蜂蜜更帶...
食材：OmniPork新餐肉、吐司（切邊）、雞蛋、起司片、牛奶、美乃滋、蜂蜜（依喜好添加）
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芋頭酥
BETTY份量可做8個
食材：中筋麵粉、低筋麵粉、無水奶油、芋頭、糖粉、芋頭粉、牛奶、冷水、白砂糖、鹽
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家常菜系列-番茄炒蛋
生活美食家Nancy老師/NC5媽媽的家常菜 媽媽們快學起來,煮給家裡的大朋友小朋友品嘗!!!
食材：牛番茄、雞蛋、蔥花、醬油、鹽巴、番茄醬、水
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芋頭巴斯克乳酪蛋糕
挑嘴小食堂🔍觀看Youtube影音食譜 https://reurl.cc/V3kQoy 🔍索取免費食譜 https://pickyeater...
食材：芋頭、鮮奶油、奶油乳酪、糖、蛋黃、紫薯粉、雞蛋、低筋麵粉、細砂糖
![[蛋奶素/減脂]青江菜烘蛋（無五辛）](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F338162%2Fd7df77dfce31c68a.jpg&width=200)
