薯仔

焗烤馬鈴薯起司蛋

食材：馬鈴薯、雞蛋、蔥、胡椒、鹽、起司條

馬鈴薯蘿蔔燉肉

食材：三層肉、馬鈴薯、洋蔥、紅蘿蔔、蔥

好男人料理-香煎馬鈴薯

簡單的馬鈴薯料理、外酥內軟，非常好吃。

食材：馬鈴薯、香菜、鹽、黑胡椒、無鹽奶油

番茄馬鈴薯燉肉(鑄鐵鍋)

蔬菜香甜和濃郁的番茄香氣，配上燉到鬆軟的馬鈴薯和胡蘿蔔，再來一塊豬五花簡直是可口又清爽，在夏天裡可以很好下飯！

食材：蔥、蒜、紅蘿蔔、中型馬鈴薯、牛番茄、豬五花、米酒(紅酒)、醬油、水、義式香料、洋蔥、洋菇

鑄鐵鍋「奶油雞肉燉菜」配什麼都好吃！！

簡單又好吃「奶油雞肉燉菜」 不管是配飯還是沾麵包吃都好美味呀！！ Popo小日子FB：https://www.facebook....

食材：馬鈴薯及紅蘿蔔、雞肉及高麗菜、北海道白醬料理塊

❤️醋溜土豆絲❤️

馬鈴薯去外皮、切薄片切成絲、泡水洗4-5次把澱粉去除～馬鈴薯絲炒乾 倒白醋、糖、鹽 炒軟即可

食材：馬鈴薯、朝天椒、白醋、鹽、糖

薯泥地瓜蝦球 洋芋片料理

之前看到有人分享樂事地瓜片， 購買食材的時候也一併買包嚐鮮看看， 吃起來淡淡的地瓜甜香味， 很好吃一片一片停不下來 一邊吃著一邊異...

食材：樂事厚切地瓜片、火腿片、馬鈴薯、蝦子、雞蛋、奶油、美乃滋、義大利香料粉、玉米粉

香菇菜心清蒸馬鈴薯豬肉丁

夏季疫情期間，需要採買及料理食材方便節能又下飯營養的菜餚，因此姐姐跟我討論後決定這道超輕鬆處理又符合經濟、美味的電鍋清蒸料理上桌。...

食材：里肌豬排肉、香菇、菜心、醬油、馬鈴薯、九層塔、蒜頭、涼開水

起司南瓜馬鈴薯鹹塔

香濃起司搭配馬鈴薯與時令南瓜🎃 鹹香好滋味～

食材：馬鈴薯、南瓜、奶油、洋蔥、紅蘿蔔、黑胡椒粒、海鹽或玫瑰鹽、冷凍酥皮4*4cm、起司片

馬鈴薯煎蛋

食材：馬鈴薯、蛋、鹽、黑胡椒

美式楔形帶皮薯條

寒流來，懶得出門買點心嗎？ 教你不用開火即可完成的厚切薯條！ 表皮酥酥脆脆， 咬開能嚐到馬鈴薯的香甜鬆軟！

食材：馬鈴薯、橄欖油、鹽巴

蛤蜊烤洋芋 ～附「實作影片」～

充滿鮮味的烤箱料理，蛤蜊湯汁與白酒完美的結合，沾麵包也很好吃！該如何消耗家裡剩餘的白酒？你可以試試這道濕潤多汁的美味食譜！ ◉「...

食材：蛤蜊、馬鈴薯（中型）、蒜、薑、白酒 (不甜)、新鮮義大利香芹、橄欖油、粗黑胡椒粒

醋溜土豆絲

吃了會想念的好滋味，原來那麼簡單！

食材：馬鈴薯、蒜末、白醋、米酒、白胡椒粉、鹽巴、辣椒（依個人）、水（依個人）可代替酒

奶油鮭魚燉馬鈴薯

此食譜是參考masa的料理ABC-北海道風馬鈴薯鮭魚步驟，再加入自己喜愛的料，很好吃唷👍🏻 https://youtu.be/jF...

食材：鮭魚、馬鈴薯、黑胡椒、洋蔥、米酒、雪白菇、鮮奶油、高麗菜或白菜、牛奶、豆腐、味增、水

蘿蔔絲煎餅（MM醫療靈媒飲食適用）

自從開始醫療靈媒的飲食方式後，發現外食很多雷包的食物，嘴饞時就開始自己動手研究，這個蘿蔔絲煎餅其實很隨興，但煎到恰恰的聲音，和趁熱...

食材：1.白蘿蔔、2.紅蘿蔔、1.橘子🍊或柳橙、3.香菇 乾的或新鮮的皆可、2.蒜末或薑末或芹菜末也可、4.芹菜（或蔥或香菜）、3.新鮮辣椒🌶️、5.馬鈴薯粉（片栗粉）或地瓜粉、4.椰糖、6.白胡椒粉、7.蒜末或薑末

蒜片黑胡椒馬鈴薯

食材：馬鈴薯（大）、蒜頭、黑胡椒粉、鹽巴

電鍋版馬鈴薯燉肉

電鍋做料理由來已久，一鍋多菜的方式也不難，其中最受歡迎的就是這道馬鈴薯燉肉啦～只要將食材放入，輕輕按下開關就能完成的菜色，適合上班...

食材：豬薄肉片、洋葱、馬鈴薯、鹽巴、醬油、砂糖、水