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白醬蘑菇焗烤 || 忙碌人的簡單料理
BoBo Cooking白醬蘑菇焗烤 https://www.youtube.com/watch?v=4I-MI7h51XE 今天分享的是蘑菇焗烤！！Q彈...
食材：白蘑菇、小紅蘿蔔、芹菜、蒜末、通心麵、自製白醬、莫札瑞拉&切達起司
蔬食
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蔬食」的零失敗食譜
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馬鈴薯薯泥
鄧馨綿密的口感，美味又健康👍🏻
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、水煮蛋
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塔菇菜炒香菇
小雪媽咪/新手忙廚藝很像青江菜，但沒苦味喔！
食材：塔菇菜、香菇、薑片、米酒、鹽
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花椰菜米豆奶粥🌿全素
觀音山素食料理簡單做最佳減醣料理-花椰菜米豆奶粥，用花椰菜米代替白飯、豆奶為湯頭，搭配喜愛的食材，口感令人為之驚艷，忍不住再多吃一碗，能提升免疫力幫助...
食材：冷凍花椰菜米 、乾香菇、芋頭 、紅蘿蔔 、中芹、菜脯、無糖豆漿、鹽、砂糖、胡椒粉、沙拉油
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林小姐的壽喜燒桑黃湯底
綠品生技疫情期間無法至餐廳內用，週末就在家享用大餐～ 壽喜燒醬汁其實比想像中還簡單，但是往往吃到最後醬汁會越來越鹹，加上桑黃貴人，每口不只...
食材：洋蔥、桑黃貴人(紅薏仁、黑豆、紅薑黃、醬油、味醂、米酒、糖、水
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黑糖甜糯米糕（桂圓、葡萄乾、枸杞）
阿珠嘴饞的時候最想吃點心，但又不想要太複雜的準備工作，只好利用，準備好材料就能一鍵完成，簡簡單單也能做出QQ有嚼勁的糯米糕。
食材：圓糯米、黑糖、桂圓乾、葡萄乾、枸杞、米酒（依喜好調整）
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麵包機作《焦化洋蔥》
catmint再也不用站廚房流汗炒洋蔥 交給麵包機一指搞定 🥰 焦化洋蔥可以煮洋蔥湯、沾麵包或拌麵都可以 《Sweet Dimples。甜酒窩...
食材：奶油、洋蔥
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棉花糖雲朵餅乾
餅乾這次棉花糖要做出新高度😋 就是 #棉花糖雲朵餅乾 🍪 超簡單、超療癒、超好吃 烤好的棉花糖拿出來預備備 1.2.3 壓～我壓！我...
食材：棉花糖、餅乾、果乾
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萬聖節馬林糖（蛋白糖）
Ai Shu Ting食材：蛋白、細砂糖、糖粉、玉米粉、檸檬汁、小餅乾
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超簡單隔夜便當 涼拌蔬食
宅捲上菜因為宅夫公司沒有蒸便當的設備，所以只好每晚睡前著手準備三字經連環砲加洗手作羹湯～又想揍他又想他身體好～希望跟我ㄧ樣狀況的人妻門可以...
食材：玉米筍、甜菜豆、蒜末、白花椰菜、辣椒 切小段、土豆、橄欖油、黑糊椒
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<我的妄想飯想得到誇獎>韓式涼拌豆芽菜
尿婷黃小強不太喜歡吃豆芽菜，他說以前當兵時在部隊裡太常吃，吃到怕了，所以我們家很少出現這個食材，不過自從試了日劇「我的妄想飯想得到誇獎...
食材：豆芽菜、白芝麻、鹽麴、白醋、蒜泥、麻油、一味唐辛子(辣椒粉)
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香蘋蔬菜湯(副食品也可)
chelsea林佳沒加任何鹽及調味料
食材：高麗菜、西洋芹、玉米、南瓜、紅蘿蔔、洋蔥、水
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簡單炒三蔬(紅蘿蔔/玉米/毛豆/無調味)
Laura市面上銷售的冷凍蔬菜包以綜合豌豆、玉米、紅蘿蔔為主，透過提早採收、殺菁(破壞酵素活性)與急速冷凍技術達到保存的目的，難免犧牲一些營...
食材：紅蘿蔔、(有機)玉米或玉米罐頭、毛豆、蒜頭、橄欖油
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椒鹽杏鮑菇
Charlotte Huang生酮可 (keto friendly)
食材：杏鮑菇、紅辣椒、蒜碎、蔥花、椒鹽粉
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辣炒年糕(陽春版)
快卡廚房辣炒年糕 / 給新手的料理教學 現在韓式辣醬在各大超市均有販售 買一罐回家，除了可以炒年糕，還可以炒雞丁或是肉片...
食材：韓式辣醬、韓式年糕、水、青蔥、蒜頭、味醂
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自製桑葚果醬
灶頭鑊尾桑葚果醬不單是麵包抹醬，加冰水即得桑葚汁，甚至可做氣泡水或雞尾酒🍸 🫐相關食譜：「自製藍莓果醬」、「藍莓餡迷你瑪芬(氣炸鍋)」、...
食材：桑葚、檸檬、貳號砂糖、韓式糖漿、麵粉
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原味杯子蛋糕
上班族的甜點小廚房不縮腰的秘訣——低溫烘焙！ 蛋糕吃起來很柔軟綿密 小小一個吃了比較不會有負擔🤣 配方可做19個小型杯子模
食材：蛋黃、植物油、蛋白、鮮奶、上白糖、低筋麵粉
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糖醋櫻桃蘿蔔
鄭恬櫻桃蘿蔔富含類黃酮而它們的辣味對肝臟很健康.口感香脆清甜,可當水果又能當蔬菜,糖醋櫻桃蘿蔔,紅綠相間,色澤誘人,爽脆開胃,是一道美...
食材：櫻桃蘿蔔、鹽、白醋、細砂糖、橄欖油、巴西里
