蔬菜烘焙

超好吃蔬菜蒸蛋糕❤️（寶寶可食用）

這道料理超級健康，不但含豐富蛋白質還有多種蔬菜的營養，寶寶和大人都很喜歡哦❤️ 如果不想給寶寶吃醬油也可以不要加。 我用的昆布醬...

食材：蘆筍、紅蘿蔔絲、南瓜薄片、蛋、昆布醬油、糖

酪梨番茄蛋吐司🥑

酪梨含豐富膳食纖維與鉀、鎂、葉酸，能降血壓、預防中風，同時富含抗發炎、抗老的植化素，包含葉黃素和其他抗氧化物等很多營養素！ 美國俄...

食材：酪梨、牛番茄、洋蔥丁、蛋、吐司、蒜頭

食之契約 格瑞洛 豬肉漢堡 Y^^Y

將剁碎的猪肉製成肉餅，炸至金黄，放入漢堡中，一口咬出汁的感覺十分治癒。 性感美味多汁>W

食材：豬絞肉、麵包或麵包粉、牛奶、鹽酒番茄醬胡椒紅椒粉喜歡的香料、水果青菜、蛋、洋蔥、漢堡麵包

法式吐司早午餐

食材：白吐司、煉乳、青花椰菜、杏鮑菇、馬鈴薯、雞蛋

【超入味餡料】鮪魚三明治+南瓜濃湯

使用鮪魚或鰹魚生魚片製作的三明治，讓人有些得意。搭配水煮蛋一起品嘗會加倍美味！早餐、午餐新提案！1三明治+1湯的絕妙餐食組合，一人...

食材：鮪魚（或鰹魚） 生魚片、水、南瓜、鹽、洋蔥、橄欖油、芹菜粉、月桂葉、牛奶、水煮蛋、砂糖、巴西利、吐司

義式番茄燉肉丸

義式番茄燉肉丸,帶便當的好菜色.

食材：牛番茄、洋蔥(大顆)、絞肉、蒜頭、蛋、麵包粉、義式香料粉、塩巴、番茄醬、玉米粉

帕瑪森起司櫛瓜

不用油炸的酥烤櫛瓜，少了熱量一樣美味

食材：櫛瓜、起司粉、麵包粉、洋香菜、鹽、蛋液

寳寶副食品「馬鈴薯優格沙拉」清爽滋味 ♪

清爽的「馬鈴薯優格沙拉」簡單又營養，胡蘿蔔素可抗氧化、馬鈴薯含有優質澱粉，雞蛋可提升智能。 更多美味料理請到~ MissQ My...

食材：小型馬鈴薯、紅蘿蔔塊、蛋黃、優格、吐司條

五福臨門蔬食肉捲

柔軟的五花豬肉片捲起“五色蔬菜”作成色彩繽紛的炸肉捲。也因為加入大量蔬菜，味道、份量都令人心滿意足。

食材：火鍋豬肉片、白蘿蔔、四季豆、紅地瓜、黃地瓜、紫地瓜、蛋、麵包粉、麵粉、蕃茄醬

洋蔥培根起士麵包

柔軟的麵團加上鹹香的內饀，這個麵包成功征服全家人的胃！ 吃膩甜麵包的你一定要來試試看喔！

食材：高筋粉、鹽、洋蔥、糖、培根、起司粉、全蛋、乳酪絲、乾燥蘿勒葉、冰水（先留20）、無糖優格、橄欖油、速酵

吐司佐酪梨醬

最適合炎炎夏日的元氣早餐🥑

食材：吐司、蛋、酪梨、橄欖油、牛番茄(半顆)、洋蔥、檸檬汁、蜂蜜、蒜泥、鹽

丹麥熱狗堡

公婆去丹麥旅遊時吃到熱狗堡之後感覺驚為天人，往後的幾年都為了這熱狗堡去丹麥。老實說跟台灣小吃比起來味道較為清淡，不過吃久了還是會想...

食材：熱狗麵包、熱狗香腸、酸黃瓜、洋蔥酥、番茄醬、芥末醬、Remoulade

起司火腿可樂餅

有人覺得炸可樂餅很麻煩嗎? 軟軟的很難煎炸 而且會黏鍋子 說實在我從未遇過 只要跟著我的步驟 保證可以炸到香酥脆的可樂餅哦~ 詳...

食材：小顆馬鈴薯、火腿片、起司絲、低筋麵粉、蛋、麵包粉

炸牛肉飯+奶油炒蘑菇

2019新年快樂🎉再過沒多久就是跨年夜了，繼上回烤牛肉飯的累積人氣，當然跨年就是要吃最好的炸牛排啦！裹著酥脆外層再加上跨年晚會直播...

食材：翼板牛排、雞蛋、白米、牛奶、蘑菇、洋蔥絲、紅蘿蔔片、黑胡椒粉、低筋麵粉、麵包粉、奶油、海鹽、水

酥煎香料櫛瓜一超簡單，聖誕夜前菜

櫛瓜，清甜味淡，可烤，可煎，可炸。今天用酥煎的方式替代油鍋，低脂又節約，櫛瓜依然酥脆多汁。 櫛瓜切條，備盆打蛋，準備炸粉香料，沾...

食材：櫛瓜(中型)、蛋、麵包粉、黑胡椒粒、義大利綜合香料

起司泡菜／洋蔥牛肉捲麵包

吃了有飽足感，適合當正餐的鹹麵包~

食材：高筋麵粉、水、牛肉薄片、細砂糖、泡菜、乳酪絲、植物油、洋蔥、起司粉、鹽、海苔粉、酵母粉

馬鈴薯肉餅

馬鈴薯絲煎的微微焦香，我家寶貝喜歡的晚餐，也適合當便當菜。

食材：馬鈴薯（去皮後約250g）、絞肉、醬油、糖、香油、粗黑胡椒粉、麵包粉、味素