蔥絲瓜

枸杞蛤蠣絲瓜湯

冷冷的天來一碗鮮甜的蛤蠣絲瓜湯，可以暖暖胃喔!!

食材：絲瓜、蛤蠣、枸杞、鵝油蔥醬

絲瓜麵線

絲瓜所含營養成分有維生素B1.維生素B2.維生素C.粗纖維.膳食纖維.鉀.鈣.鐵.絲瓜性屬甘涼,夏季食用可幫助清熱消暑.降火氣,絲...

食材：絲瓜、麵線、薑、蔥、鷄粉

絲瓜蛤蠣麵

食材：薑、蔥、香油、蒜、鹽巴、蝦米、白胡椒粉、橄欖油或一般油、絲瓜、米酒、蛤蠣、蛋、史雲生清雞湯、沖繩意麵

絲瓜肉末家常下飯菜

絲瓜濃稠鮮甜湯汁與醬香味肉燥融合一起 不只醬汁更升級拌飯超對味喔

食材：絲瓜、絞肉、蒜末、蔥末、醬油、白胡椒粉

蛤蜊絲瓜鑲肉盅

絲瓜、蛤蜊跟肉汁的水份融合一起後的清甜感，吃起來完全沒有負擔，還是一道完全不用顧火的電鍋料理喔

食材：全聯豬瘦絞肉（粗）、芹菜珠、蒜末、絲瓜（約6公分厚）、醬油、蛤蜊、清酒（或米酒）、飲用水、味醂、雞粉（可省略）、白胡椒粉、牛頭牌紅蔥醬

家常絲瓜蚵仔麵線

簡單午間食譜 操作容易，快速。 鮮甜的絲瓜加上肥美的蚵仔， 一匙提香的油蔥酥， 想不好吃都很難啊！！！

食材：蚵仔、絲瓜、鹽、蔥、胡椒、薑、麻油、油蔥酥

中式料理-絲瓜干貝豬肉水餃🥟🧂🥢

超大顆水餃自己包、飽足感自己給👏🏻👏🏻👏🏻

食材：豬絞肉、絲瓜、干貝、蔥、香油、鰹魚醬油、烹大師、米酒、黑胡椒、白胡椒、水

絲瓜海鮮粥

這道粥品吃起來有滿滿的海味，讓人忍不住的一碗接著一碗意猶未盡呢！ 希望大家會喜歡

食材：透抽、香菇、蝦子、蟹肉棒、油蔥酥、絲瓜、豬肉絲、白胡椒粉、蒜頭、鹽巴、米

滑蛋絲瓜

絲瓜清甜加上滑蛋濃郁真是絕配啊~

食材：絲瓜、雞蛋、薑絲、蔥段、雞粉、鹽巴

蛤蠣絲瓜湯-簡易版

食材們大多很有味道，不需另加鹽或其他調味料，健康清甜的湯

食材：蛤蠣、絲瓜、嫩薑、蒜、橄欖油、蔥、米酒、水、白芝麻

蛤蜊絲瓜湯

食材：絲瓜、蛤蜊、鹽、蔥、米酒、薑、干貝粉

絲瓜水餃

自己包水餃皮薄餡多好滋味

食材：水餃皮、豬絞肉、絲瓜、醬油、蔥、胡椒粉、薑泥、酒、麻油

絲瓜鹹粥(一鍋到底)

鮮甜絲瓜與白飯熬成粥 再加上喜愛的各式食材 好吃的絲瓜粥不再只是單調的味道~

食材：絲瓜、隔夜飯、蝦米、雞蛋、魚丸、紅蘿蔔、油蔥酥、鹽巴、白胡椒粉

絲瓜蚵仔麵線

絲瓜配蚵仔，再來點麵線！下班肚子餓，煮這道兩三下就好了～滿滿地海味，鮮美又好吃啊！ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ https...

食材：絲瓜、鮮蚵、太白粉或玉米粉、白麵線、白胡椒粉、蔥、米酒、蝦米、鹽、油蔥酥、香油

無水料理．香甜絲瓜炒蝦仁／0水鍋

不添加水讓絲瓜的清甜和蝦仁鮮味完美地融合，薑絲的微辣配合地恰到好處，是道暖胃清新的健康料理。 ━ ━ ━ 此道料理使用《SHAR...

食材：絲瓜、蝦仁、蔥、薑絲、鹽、米酒

絲瓜鹹粥 福爾摩沙風燉飯 清冰箱料理

絲瓜為主角的台式粥 順便可以清冰箱,有什麼食材都可投入 減少水量也可以做成台式風格的燉飯

食材：米、絲瓜半顆、蝦皮一把、紅蔥頭、蒜、紅蔥酥、鹽、沙拉油、胡椒粉、水

台式料理—四菜一湯

身為二寶媽的我，利用零碎時間備料，煮飯，做出簡單料理，就是平凡幸福。

食材：絲瓜、海菜、玉米、吻子魚、蔥花、芋頭（全聯買）、薑絲、蛋、栗子、蒜頭、番茄醬、雞腿肉、大陸妹、竹筍、太白粉（玉米粉）、鹽、美乃滋、蔥段、辣椒（可不加）、醬油、黑醋、二砂糖、水