蔥絲瓜

絲瓜炒蛋

炒絲瓜加入蛋液除了營養加分，還有收汁的效果喔。

食材：雞蛋、絲瓜、味醂、蔥、白胡椒粉、蝦皮、玉米粉、水、鹽巴、香油

小蘋果之香菇蝦仁佐絲瓜～南京旗萬用鍋

家常蔬菜料理～將自己喜愛的菜兜在一塊

食材：蝦仁、絲瓜、香菇、薑、鹽、麻油、蔥

五花肉絲瓜麵線

清爽不油不膩，任何時段都方便煮方便食喔~🥒 我是一位忙錄職業婦女不能花太多時間去煮一頓晚餐😁

食材：麵線（金門）、五花肉片、絲瓜、鹽、香菇精、水、子薑、油蔥酥、蔥花

創意絲瓜料理

吃膩了傳統煮法的絲瓜嗎？那我們今天來道另類的作法⋯⋯沒想到剝皮辣椒和絲瓜也能蹦出火花吔～

食材：絲瓜、紅甜椒、剝皮辣椒、宜蘭葱、嫩薑、剝皮辣椒的汁、炒菜油、鹽、味素（亦可不加）

絲瓜蛋麵線

忽冷忽熱的懶人料理，食材簡單又好料理！清爽好吃又消火～不管什麼時候有一碗這個就覺得好有家的感覺啊！！ 也歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～...

食材：絲瓜、白麵線、蝦米、蛋、蔥、鹽

蛤蠣絲瓜

-小資女特別企劃 -蛤蠣絲瓜 身為護理師常常三餐不正常，不管早中晚輪班，吃便利商店、便當⋯又油又鹹又傷荷包，自己簡單煮又方便又好吃。

食材：絲瓜、蛤蠣、蔥、薑絲、油

清炒絲瓜

食材：絲瓜、薑、蔥、蒜、鹽

👩🏻‍🍳絲瓜麵線。簡易料理

絲瓜屬寒性。不宜常吃或多吃唷

食材：白麵線、絲瓜-削皮切厚片、紅蘿蔔-切絲、小蝦米、蛋、油蔥酥、食用水、胡椒粉、鹽巴、香油、薑-切絲

絲瓜鑲肉盅（電鍋料理）

今天來一道電鍋料理❤️ 「絲瓜鑲肉盅」 這道料理可以讓人吃好幾碗飯呢👏🏻 用簡單的料理方式，讓自己也能品嚐到餐廳的風味🌸

食材：絲瓜、絞肉、醬油、蔥、白胡椒粉、外鍋水、米酒、鹽巴

「絲瓜炒蛋」家常菜懷念的好滋味

吃飯真是人生大計，每天都不知道吃什麼 真的也有些許煩惱！好險我們有外星人啊 今天晚餐🥣我們就來一個簡單 絲瓜炒蛋懂吃會吃好好吃的...

食材：絲瓜、蝦米、雞蛋、海鮮、鹽、水、臘肉、蔥、蒜

柴魚蛋絲瓜

加上柴魚片的絲瓜吃起來有一種日式風味的新鮮感，不妨跟著食譜一起做做看吧💕

食材：柴魚片、絲瓜、蛋、味霖、蔥、柴魚粉、薑

👩🏻‍🍳炒絲瓜小蝦米

絲瓜算是寒性的食物，老人小孩都別太常吃唷。 這是算易熟的食品。所以很快速就能夠完成一道菜了。

食材：絲瓜-削皮切厚片、紅蘿蔔-削皮切絲、大蒜-切絲、小蝦米、薑-切絲、鹽巴、香油、食用水、油蔥酥

健康古早味絲瓜香菇粥

秋天來臨 來碗暖暖的粥吧 清爽不油膩 大人小孩都適合喔！

食材：薑片、絲瓜、香菇、曬乾干貝、油蔥酥、鹽巴、米、水

蒜蓉蒸絲瓜

絲瓜的清甜，上鋪著滿滿的蒜蓉，一次過放入口中，超級惹味又下飯。

食材：絲瓜、葱（切粒）、蒜頭（切蓉）

麻油吻仔魚蛤蜊絲瓜麵

食材：絲瓜、吻仔魚、蛤蜊、紅蘿蔔、薑、紅蔥酥、麵條、麻油、蛋

櫻花蝦絲瓜麵線

食材：絲瓜去皮 切條狀、高湯（或水）、櫻花蝦、炸好的油蔥酥、薑末、鹽、金門麵線

絲瓜炒牛肉

絲瓜的清甜搭配牛肉的風味，不僅是一道菜，醬汁也非常下飯

食材：絲瓜、牛肉、薑絲、蔥、調味粉、醬油、油少許