蒸煮料理

清蒸鱈魚

食材：鱈魚、薑片、米酒、蔥、大辣椒、鹽巴

水蒸春餅

用水蒸的春餅，柔軟有韌性；口感非常好，就算放冷了，ㄧ樣很好吃，完全不會乾掉喔！超適合包肉、包菜或當春捲或烤鴨皮。 也歡迎到女漢子的...

食材：中筋麵粉、鹽、冷水、滾水、油

涼拌檸檬雞腿 / 開胃冷菜

初夏天氣回暖分享清爽的冷菜料理，檸檬雞涼拌醬汁加上李錦記嚴選上等純蠔油，讓滑嫩的手撕雞腿肉滋味更鮮美，鹹酸甜開胃好吃，做法簡單免開...

食材：台灣國產雞棒棒腿、青蔥、李錦記舊庄特級蠔油、蒜瓣、野櫻莓果醋、辣椒(去籽)、檸檬汁、蒸雞腿雞湯

地瓜球

地瓜球自己做 缺點: 耗時30min (很想衝出門買現成) 優點: 製程簡單,比較沒有油味 (婆婆品嚐後的感想)

食材：烤(蒸)熟地瓜、木薯粉(地瓜粉/ 樹薯粉)、太白粉(可略)、細砂糖、水

無負擔系列：清蒸中卷

簡易料理for 健身or 減肥 : high protein /none-fat / 0 cabs。 快來一起蒸海鮮吧！

食材：中卷

欖角蒸鰂魚

欖角香濃 鯽魚鮮味甜滑 晚餐可以試下

食材：鰂魚、陳皮、欖角、薑、紅蔥頭、花雕酒、蔥、糖、鹽、橄欖油

懶人快速上菜臘腸蒸豆腐

簡易的步驟 垂手可得的食材 讓每個人都能隨時信手拈來 依序堆疊、清蒸後 清爽的蔬菜和豆腐被新東陽廣東臘腸的肉汁緊密扒著 悠悠然細嚼...

食材：臘腸、板⾖腐、醬油、青江菜、⽶酒、蔥、⼤辣椒

藍家小館-蒸雞蛋豆腐

滿滿的蛋白質

食材：傳統豆腐、雞蛋、醬油、蠔油、二砂、醋、鹽巴、水

清蒸肉圓

食材：再來米粉、水、絞肉、地瓜粉、紅蔥酥、海山醬、醬油、甜辣醬、糖、酒、再來米粉水、胡椒粉、蝦仁

薑味清蒸鱈魚

鱈魚肉質細膩營養價值高，老人小孩都很適合食用。

食材：鱈魚、薑絲、甘樹子粒、甘樹子汁、米酒、低鈉醬油

副食品 紅蘿蔔蒸糕 6m

香噴噴的很像雞蛋糕 軟軟綿綿很適合剛開始接觸手指食物的寶寶

食材：紅蘿蔔（約半根）、中筋或低筋麵粉、雞蛋、配方奶

【影片】蒸蛋糕

【食譜影片】https://youtu.be/iMlKtGuNf7s 今次食譜整蒸蛋糕。一個平凡但令人滿足的蛋糕，充滿彈性和濕潤口...

食材：低筋麵粉、吉士粉、牛奶、雞蛋、無鹽牛油、砂糖、檸檬汁

無肉不歡｜港式豉汁蒸排骨

一直想念著這道港式料理，幸好覓得容易上手的食譜，一試便成功。

食材：豬腩排、蒜頭，切末、砂糖、黑胡椒粉、鹽、醬油、白酒、香油、太白粉、豆豉、乾辣椒段切碎、蔥花

蒜蓉粉絲蒸扇貝

蒜蓉粉絲蒸扇貝，簡易又美味。蒜香味非常濃郁，且扇貝鮮嫩，再加上已吸飽醬汁的粉絲，吃起來口感特別的好。

食材：扇貝、冬粉、S&B 生蒜泥醬、蔥花、香菇素蠔油、沙拉油、二砂糖、薑末

【營養滿分】酒蒸牛奶貝

無需過多調味添香，以清酒為基底蒸煮，即使酒味已然灰飛煙滅，卻盡期所能地輔佐了牛奶貝，使其口感與香味更進一竿而鮮美～

食材：牛奶貝、蔥、水、蒜、鹽、清酒

肉骨茶｜南瓜粉蒸肉｜娃娃菜蒸粉絲蛤蜊

食材：排骨、各種菇類、五花肉、肉骨茶包、南瓜、娃娃菜、大蒜、蒸肉粉、冬粉、白胡椒粒(白胡椒粉)、蛤蜊、蒜末、醬油、蠔油、米酒

寶寶手指食物：豬肉蔬菜蒸糕（6m)

食材：豬肉、玉米粉、全蛋、菠菜