菠菜肉

沙茶牛肉炒菠菜

光看配色就讓人流口水了～好吃很下飯喔！歡迎大家試試看

食材：牛肉(腰內肉$50)、菠菜、醬油、紅甜椒、酒、黃甜椒、糖、蒜頭、太白粉、沙茶、白芝麻

統一肉燥拌燙波菜

簡單、快速、不易失敗的一道燙青菜料理。

食材：波菜、油、統一肉燥醬、鹽、醬油膏、柴魚片

韓式燒肉飯捲 紫菜燒肉飯捲 牛肉飯捲

白飯包上炒好的餡料，輕鬆做成野餐點心。今天包的是韓式燒肉醬牛肉炒菠菜。 韓式炒牛肉食譜如下 https://icook.tw/r...

食材：紫菜、飯、韓式燒肉(炒菠菜)

淋醬7.

食材：炒菠菜食譜、煮好喬麥麵條、油切雞（素料店有）、香菇肉卷（素料店有）

迷迭香豬排鐵板麵(家樂福樹薯粉)

有了家樂福嚴選樹薯粉,在家也能輕鬆做炸豬排,這次示範的所有食材都是家樂福選購的商品.

食材：梅花肉排、黃麵、乾燥迷迭香、甜菠菜、醬油、洋蔥,紅蘿蔔,番茄、家樂福嚴選樹薯粉、黑胡椒醬、蛋、番茄醬、水

鮮食🐾納豆蒟蒻絲 彩椒炒肉 菠菜泥菇飯

2016 1211 狗狗鮮食

食材：烏魚殼、薑、高麗菜、胡蘿蔔、金針菇、蒟蒻絲、海帶芽、柴魚、納豆、雞腿肉、椰子油、馬鈴薯、黑木耳、紅椒、青椒、黃椒、紫米、芝麻、菠菜、番茄、鴻喜菇

三角飯糰

菠菜鮪魚飯糰 燒肉洋蔥飯糰 玉米沙拉飯糰~完成囉～

食材：菠菜鮪魚 燒肉洋蔥、玉米沙拉飯糰

電子鍋料理-肉骨茶蔬菜雞

沒廚房，挑戰用3人電子鍋，煎、炒、蒸、煮

食材：雞肉、水豆腐、肉骨茶包（奇香）、菠菜、醬油、洋蔥、蒜頭、薑、蒜葉、鹽巴、鮮味炒手

韓式燒肉醬牛肉炒菠菜 家常小炒

看了韓綜 #尹食堂 本來很久沒吃已經淡忘的的韓式燒肉又從心中復活了。 走到 #好市多 也不忘記要帶回一組兩大罐的 #韓式燒肉醬。 ...

食材：牛(豬)肉切薄片或肉絲、菠菜、韓式燒肉醬、醬油(視個人口味添加)、蒜末及辣椒末(可不加)、太白粉、米酒、油，醃肉用、油，炒肉用

魔化火腿蛋

菠菜中胡蘿蔔素含量略高於胡蘿蔔, 其葉加水打成汁,是天然的調色劑, 混合蛋液及火腿, 煎成嫩蛋捲, 好吃又營養喔。 . 喜歡我...

食材：火腿(韓國午餐肉)、雞蛋、菠菜葉、清水、鹽、無鹽奶油、美奶滋 番茄醬、白胡椒粉

鹽麴五花豬菠菜

鹽麴是一種取代鹽的調味品，拿來醃肉可以讓肉質更軟，一般日系超市或者是有機商店都可以買得到。

食材：東坡肉、波菜

紅醬鮮菇飛碟餃「Prego義麵醬」

中式的麵食、用西式的義麵醬料理，口感上變的清爽很多，而且Prego紅醬裡的番茄很細緻，很適合再搭配其他食材，飛碟餃的麵皮很Q彈喔！

食材：鴻禧菇、菠菜（包含餃子餡份量）、中筋麵粉、橄欖油、水、豬餃肉、熱開水、鹽、菠菜葉切絲、Prego義麵醬

繽紛四色手作便當【午食便當】

陸陸續續做了好幾回的便當，單身的我不是做給孩子、老公、長輩，那到底是為誰做呢？其實我是為我妹妹做便當。起源在於某次我們在日本書店裡...

食材：肉燥、菠菜、醬油、雞蛋、鹽、醃製紅蘿蔔、蒜頭、白芝麻、辣椒、油

菠菜豬肉捲

這是義大利Cucina Povera料理。Cucina Povera是窮人料理的意思。不過其真意倒不是給窮人吃的食物，而是以不浪費...

食材：豬里肌肉、菠菜、ricotta cheese、胡椒、鹽、醬油、肉荳蔻粉、白酒

菠菜蒜肉義大利麵

簡單用了醬油調味，義大利麵也可以台式口味。

食材：菠菜、洋菇、蒜頭、能量豬五花火鍋肉片、細義大利麵（4或5號）、醬油、白酒、冰糖、小磨坊義大利香料、研磨黑胡椒