菠菜炒

蒜香炒菠菜(紅根菜)

菠菜富含葉酸及鐵質，還有多種維生素，不但營養價值高，又適合全家大小一起食用~👍 菠菜有些人會覺得有微微澀味，可以先快速川燙過再炒...

食材：菠菜、蒜頭、鹽、康寶鮮味炒手

皮蛋炒菠菜

食材：波菜、皮蛋、鹽、大蒜

黑木耳紅蘿蔔炒波菜

因為討厭波菜的味道，所以加了老公喜歡的黑木耳，多了脆脆的口感，讓入口的感覺更豐富，而不是一整口討厭的波菜

食材：波菜、黑木耳、紅蘿蔔絲

蒜炒菠菜秀珍菇

食材：菠菜、秀珍菇、蒜頭、麻油

菠菜炒雞丁

菠菜是有點麻煩的青菜,單炒吃起來會澀澀的,家裡剛好有雞丁靈機一動拿來將它們組合再一起,想不到獲得家人好評~

食材：雞丁、菠菜、醬油、辣椒、糖、蒜、胡椒、酒

古早味豬油炒A波菜

自家提煉豬油，兩種蔬菜一次滿足。 1.A菜性涼、味甘苦，有通乳汁、助發育、消水腫功能。 2.菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也...

食材：蒜頭、A菜、菠菜、豬油、米酒

紅嘴綠鸚哥(菠菜炒蕃茄)

多吃菠菜，看看是否能像卜派一樣的變成大力士! 更多介紹皆在我的人氣部落格裡: 官家菜blogger: http://imomkit...

食材：牛蕃茄切成三角形、蒜片、米酒、辣椒、塩、菠菜

不挑食肉菜拌飯

小孩愛挑食，做個綜合拌飯，營養兼顧，縮短吃飯時間，沒想到孩子吃兩碗！真的～蠻好吃的😋

食材：白米、絞肉、菠菜（青江菜或其他適合的菜）、乾香菇（泡發水留著）、蔥、鮮味炒手（鹽巴）、胡椒鹽、紅蘿蔔🥕

韓式石鍋拌飯

天氣變冷了就想吃熱騰騰的食物，韓式石鍋拌飯就是好選擇。拌飯底部脆脆的鍋巴、濃郁醬香的炒牛肉、輕爽涼拌的波菜、紅蘿蔔、豆芽菜和蒜味鮮...

食材：糙米（白米、五穀米都可）、牛肉片（切成一口大小）、紅蘿蔔絲、菠菜切段、豆芽菜、鮮香菇（中型）、醃牛肉醬（買韓國烤肉醬即可、蘋果泥、醬油、味琳、蒜碎、糖、胡椒、紅蘿蔔調味、韓國芝麻油（炒時用）、鹽、豆芽菜調味、韓國芝麻油、波菜調味、香菇調味、水、拌飯醬、韓國辣醬、白芝麻、韓國泡菜

炒菠菜

冬天就是吃菠菜的季節啊!!!我真的好喜歡菠菜!!!我是水油炒，雖然比較不油膩，但口感不差喔:)

食材：菠菜、蝦米、橄欖油、水

穗穗康健寶寶菠菜麵-蒜炒蛤蠣綠花椰麵

哎喲天阿，這道連媽媽都很愛吃，沒想到寶寶麵完全可以代替義大利麵啊～～😋

食材：穗穗康健無鹽寶寶麵-菠菜、蛤蠣、花椰菜、蒜頭

豬肝炒菠菜

最近菠菜不太貴，剛好來煮這道美味料理。

食材：豬肝、菠菜、薑末、蒜末、黑麻油、鹽、糖、太白粉、酒

韓式搖搖辣炒低脂雞肉便當

準備好小磨坊坊韓式辣醬， 低脂雞胸肉和杏鮑菇， 搭配韓式泡菜和菠菜， 就可以簡單做出道地的韓式搖搖便當， 簡單搖出古早又令人驚艷的...

食材：白飯、太陽蛋、雞胸肉、海苔、小磨坊韓式辣炒醬、韓式香油、洋蔥、白芝麻、杏鮑菇、燙熟菠菜、小磨坊蒜風味油、韓式泡菜、蒜泥、糖、青蔥、開水

快手家常菜～鹹蛋炒菠菜

這道家常菜, 簡單又下飯, 想不到要煮什麼菜的時候, 我就會拿出鹹蛋或皮蛋炒青菜, 替平淡無奇的炒青菜增添一些不一樣的風味。 ...

食材：鹹鴨蛋、菠菜、蒜末、米酒

菠菜炒雙脆

冬天是菠菜の盛產季節，營養價值非常高，清炒菠菜吃膩了，來點不一樣の吧^^

食材：菠菜、木耳、醃燻豬耳朵、蒜頭、辣椒、香油、醬油膏、米酒、胡椒鹽

酸辣炒菠菜

這份酸辣口味的菠菜食譜，搭配炒過的麵包屑，吃起來酸酸辣辣之餘，還有卡滋卡滋的酥脆口感，十分清爽可口。 https://croqu...

食材：菠菜、大蒜、辣椒、檸檬汁、麵包屑、鹽

簡易拉麵

大人 小孩都愛吃 😍😍

食材：生薑、蒜頭、紅蘿蔔、蔥、菠菜、豆芽菜、鹽巴、白胡椒、鮮味炒手、大賣場生拉麵、雞蛋