荷兰豆

黃燜豬

改量山東傳統名菜之一 “黃燜雞” 用豬肉、荷蘭豆、香菇 味道一樣美味～

食材：豬肉、荷蘭豆、胡蘿蔔、蒜頭、薑、米酒、冰糖、醬油、辣椒

韓式糖醋肉

韓版糖醋醬汁蕃茄醬用量少，吃起來比較不膩口，好吃😋

食材：小里肌、洋蔥、胡椒粉、紅蘿蔔、米酒、地瓜粉、荷蘭豆、麵粉、醬油、太白粉水、食用油、醋、水、糖、蕃茄醬

¥ 荷蘭愛土豆 ¥

香甜～～～美味

食材：荷蘭豆、土豆、乾香菇、蒜頭、鹽

荷蘭豆香蒜雞-搶鮮料理懶廚房

爽口不油，雞肉軟嫩

食材：大成安心雞去骨清腿、荷蘭豆、蒜頭、醬油、冰糖

清冰箱料理之牛奶起司燉飯～

用隔夜飯製作快速又奶味十足的牛奶起司燉飯，老公跟小孩都超愛😊😊 煮好的時候那香味撲鼻，實在忍不住食指大動

食材：洋蔥、蒜頭、米酒、紅黃甜椒、醬油、荷蘭豆、黑胡椒、鮮香菇、雞胸肉、隔夜飯、牛奶、起司片、奶油、鹽、糖

一鍵完成，日式什錦炊飯-五目炊き込みご飯

炊飯的變化很多，依著季節運用旬味盛產的食材，簡單的用醬油、味醂、高湯做調味，就可變化出好多不同的美味炊飯例如筍子、松茸、鯛魚等，什...

食材：米、乾香菇、醬油、紅蘿蔔、味醂、牛蒡、日式高湯、蒟蒻、油豆腐、荷蘭豆

独门秘籍-川味麻辣香锅

其实我是四川人，直到大学开始北京生活，我仍然不能忘记四川的味道，不论走到哪里都无法改变我是一枚来自天府之国的正宗吃货的身份。川菜的...

食材：基围虾或白虾、千叶豆腐、虾丸、蟹棒、火腿、西葫芦、胡萝卜、白玉菇、荷兰豆、泡椒竹笋尖、泡山椒、鲜剁椒、四川麻椒、大料、姜、大蒜、小茴香、郫县豆瓣酱、耗油、生抽、盐、糖、香菜

法式蔬菜凍Terrine

我的Vegetable Terrine 😋 要有漂亮的切面可以先想一下畫個圖 像我只想著愛吃什麼就放什麼～ 做法不是太難 需要滿滿...

食材：荷蘭豆、花枝或小捲、干貝、玉米筍、蟹肉棒、蘆筍、雞高湯、吉利丁片、白酒、鹽巴、吐司模具

牛肉絲炒荷蘭豆-全聯料理王大賽

過年大魚大肉.也要來道青菜~ 吉祥的荷蘭豆配上澳州牛肉下去炒.真是美味

食材：荷蘭豆、澳洲牛肉絲、蒜頭

聖誕節造型便當♥

參加造型便當活動， 可以幫我點入連結後按個讚嗎^^？(手機不適用) https://goo.gl/YDUv57 另祝大家聖誕快樂！...

食材：熟白飯、肉鬆、鑫鑫腸/竹輪/蟹肉棒/蛋、荷蘭豆、海苔/玉米/其他配料

香蒜甜豆炒玉米荀素菜 簡易。家常菜。晚餐

【媽媽的味道】健康又色彩漂亮的下飯菜色，黑木耳益處良多，其中可以降血脂，是腸道的清道夫。家人吃得津津有味，素菜怎能缺少它。

食材：荷蘭豆、玉米荀、蠔油、乾黑木耳、糖、乾香菇、麻油、乾辣椒（可删略）、水、蒜末、鹽

橙汁黃芥末蜜雞腿排

水果入菜，天然的橙香，帶出酸甜的醬汁，讓雞腿肉好吃不膩口，這個做法簡單，材料也不多，真的是美味又簡單的快速料理喔！ *這道料理使用...

食材：無骨雞腿排、新鮮甜橙汁、黃芥末籽醬、蜂蜜、洋菇、小番茄、荷蘭豆、生菜

海參炒荷蘭豆

快速、簡單，零膽固醇低熱量的料理莫過於就是這道～海參炒荷蘭豆～最適合年節後品嚐，其海森彈牙、荷蘭豆清甜脆口，是沒負擔的一道美佳餚。...

食材：海參、荷蘭豆、紅蘿蔔、蒜、調味料、鹽、米酒、胡椒粉（可略）、麻油或香油

清炒阿里山荷蘭豆

8-11cm公分的荷蘭豆，真的很清甜清脆! 如遇到不是產季 就用平常的(荷蘭豆)替代。

食材：阿里山荷蘭豆、紅黃椒、蒜頭片、雞粉

韓式火腿泡菜蛋炒飯

好吃的韓式泡菜炒飯 鹹鹹辣辣的 泡菜又好脆口 真的另有一番滋味 ~ 詳盡內容請click入我的blog中觀賞: http://o...

食材：白飯、火腿片、韓國泡菜、雞蛋、荷蘭豆

玉米筍炒荷蘭豆

翠綠帶勁的荷蘭豆吃起來清脆爽口，加上玉米筍拌炒，只要簡單用鹽巴調味，脆脆的甘甜口感真的很讚唷~

食材：荷蘭豆、玉米筍、胡蘿蔔、鹽、水

沙茶蕃茄牛肉佐洋菇

食材：牛肉片、蕃茄、沙茶醬、荷蘭豆、醬油、洋菇、水