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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
蟲草花膠雞湯（秋冬滋潤湯品）
雅對身體很好又滋補～
食材：冬蟲夏草或蟲花草、花膠、乾准山（山藥）、鹿茸菇、蜜棗、茨實、雞肉
茨實
16 道食譜進階搜尋：
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Ca's Kitchen粉葛章魚蓮藕湯
Ca's Kitchen湯水是我的至愛，每逢假日都會煲個老火湯飲。這道湯品融合了章魚、粉葛與蓮藕等天然食材，乾瑤柱、茨實、龍眼乾、果皮等調味料，營養豐富味...
食材：章魚、粉葛、蓮藕、乾瑤柱、茨實、龍眼乾、果皮
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Ca's Kitchen椰子雪耳豬骨雞湯
Ca's Kitchen椰子清潤，任何時候都飲得，最適合我這些喜愛飲湯之人仕 大家可以去我專頁一齊分享 https://www.facebook.com/...
食材：雞、豬骨、粟米、椰子、雪耳、淮山、茨實、龍眼乾、腰果、栗子、龍皇杏
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【老菜脯四神湯】穀雨節氣燉湯
高家老菜脯據傳四神湯是乾隆某次下江南 訪得的食補藥方，原名「四臣湯」 台灣較為潮濕，容易造成體內濕氣重 四神湯由蓮子、山藥和芡實等材料組成...
食材：高家老菜脯、排骨、山藥、薏仁、茨實、蓮子、米酒、水
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冬瓜祛濕四神湯
abei craft四神湯有消除疲勞的效果 加冬瓜可健脾去濕 是我家必備的湯水材料 很好喝，大家快試下
食材：冬瓜、茯神、生薏米、茨實、淮山、蓮子、瘦肉、水
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節瓜章魚祛濕祛疲勞湯
abei craft節瓜有預防感冒，清熱潤肺，潤澤肌膚 花生眉豆可健脾祛濕 章魚可滋陰補血 茨實具有補脾止瀉、袪濕止帶、收斂止汗等作用，適用於脾虛久瀉...
食材：節瓜、瘦肉、章魚、花生眉豆、茨實、蠔豉、蜜棗（小）、果皮
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還原靚靚湯
潮媽教煮這湯有助養顏、抗衰老，所以我叫它「還原靚靚湯」，它是全素，性質平和，適合大部分人飲用，清甜可口，湯水清澈，在夏天特別容易入口！ ...
食材：蟲草花、腰果、茨實、雪耳、杞子、陳皮、蜜棗、水、鹽
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赤小豆茯苓袪濕湯
潮媽教煮影片：https://youtu.be/LBfvbtF1URw 赤小豆茯苓袪濕湯，好好喝又可以利尿袪濕！ 赤小豆味甘、酸，性平，...
食材：赤小豆、茯苓、茨實、豬肉、薑、蜜棗、水、鹽
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清補涼
潮媽教煮清熱袪濕，健脾潤肺，適合初夏飲用，純素湯！
食材：生薏米、熟薏米、茨實、紅蓮子、乾百合、沙參、紅蘿蔔、水
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合桃腰果青紅蘿蔔素湯
潮媽教煮影片：https://youtu.be/QKFK_HVQHTk 合桃補腦，腰果補腎，青紅蘿蔔清甜，這湯水用堅果代替肉，素食者都可以喝！
食材：青蘿蔔、紅蘿蔔、粟米、合桃、腰果、茨實、南北杏、紅蓮子、蜜棗、水、鹽巴
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淮山茨實百合花膠湯 美顏潤膚及益氣補腎
幸福小厨淮山補脾胃、益肺滋腎； 百合潤肺止咳； 茨實健脾益胃、有袪濕功效； 花膠含豐富蛋白質； 蜜棗止咳潤肺、化痰平喘。 更多的菜譜，請...
食材：新鮮淮山、新鮮百合、茨實、花膠也叫魚肚 約200g、蜜棗、水、豬展 可以用腰果代替
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蟲草花淮山杞子瘦肉湯
油麻地住家菜適合秋冬的滋潤湯水。
食材：松草花、蜜棗、淮山、杞子、茨實、粟米、瘦肉、南北杏、鹽
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蓮藕紅蘿蔔無花果茨實湯
Honney's Kitchen茨實有健脾除濕功效, 無花果清甜滋潤, 最適合這種天氣飲用~ 喜歡的請點個讚 Facebook 👉 https://www.fa...
食材：蓮藕、紅蘿蔔、茨實、無花果、豬骨、水
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山藥栗子排骨湯
波堤加加加入新鮮栗子和山藥，健脾養胃，增加抵抗力 早春季節來碗 山藥栗子排骨湯 剛剛好！ 幫自己補補身體，立刻元氣加滿滿！ 詳細影片資訊：...
食材：新鮮山藥、栗子、豬排骨、山藥片、蓮子、百合、陳皮、茨實
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芋圓紅豆湯
annie寒冷的天氣來上一碗熱騰騰起沙的紅豆湯，再加上QQ的芋圓，真是從心頭升起一股暖意。
食材：紅豆、陳皮、芋頭、蓮子、茨實、菱粉、糖
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西洋菜豬骨湯
Gilbert Leehttp://www.christinesrecipes.com/2008/11/watercress-pork-bone-sou...
食材：西洋菜、豬骨、紅蘿蔔(切粗塊)、淮山、茨實、蜜棗、去核紅棗、水
