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苦茶油雞
愛吃知食材：去骨雞腿排、香菇、老薑、洋蔥、蔥、苦茶油、米酒、醬油、蒜頭
苦茶油料理
459 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「苦茶油料理」的零失敗食譜
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台東阿拜
新東陽HsinTungYang🛒新東陽線上購 https://shopping.hty.com.tw/ 📍新東陽全台直營據點 https://www.hty.c...
食材：新東陽黑豬肉高粱酒香腸、小米、蘿蔔絲、假酸漿葉、香菇絲、油蔥酥、二號砂糖、五香粉、胡椒、醬油、苦茶油、棉線
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水蓮的脆爽小撇步！水蓮炒豆芽
May 姐健康台味朋友的阿母炒水蓮都會加豆芽菜，沒想到水蓮這樣炒這麼脆爽好吃，真的是絕配啊～賣水蓮的老闆娘不斷叮嚀我要用薑絲爆香，我用香菇一起爆香，...
食材：水蓮、豆芽菜、苦茶油、乾香菇、鹽、薑絲、米酒
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蔥油拌麵 / 颱風麵
Amy's Kitchen颱風天除了泡麵、罐頭麵，還可以煮這吃順增強免疫力。
食材：關廟麵、青蔥、蒜瓣、辣椒、苦茶油、雞蛋、素蠔油、淨水
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蔥油拌麵 / 苦茶油蛋包
Amy's Kitchen苦茶油護胃養膚也能保護心血管，煎蛋包營養好吃。煎蛋的苦茶油拌油蔥就是好吃簡單的一餐。
食材：苦茶油、有機蛋、青蔥、關廟麵、香菜、乾辣椒籽（可省略）、蒜頭、素蠔油、烏醋
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苦茶油麵線煎-大古鑄鐵平底煎鍋
大古鑄鐵苦茶油含有山茶甘素與維生素A、E，更含有豐富的單元不飽和脂肪酸。 芹菜葉有明目及清熱的效果，食用好處多多。芹菜葉比起芹菜梗， 含有...
食材：苦茶油、麵線、胡椒、芹菜葉、鹽巴、雞蛋兩顆、薑絲、紅蘿蔔
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苦茶油蒜香麵線
Amy's Kitchen苦茶油營養豐富有「植物黃金」之稱，算是「東方橄欖油」，是耐高溫烹煮的油。 也是媽媽會準備的好油品，學媽媽認真自煮，用苦茶油爆香蒜...
食材：苦茶油、手工麵線、有機蛋、蒜頭
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清蒸魚（公式）
妮娜#淳子廚房
食材：魚、蔥、薑、辣椒、鹽、黑胡椒、李錦記蒸魚醬油、苦茶油
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立夏補老爸
呂小悠我老爸很愛吃豬腳， 每年的年初一&立夏都會滷給他吃~* 看了很多作法 最後還是選擇我老母的傳統煮法 最樸實無華！ 把豬腳的...
食材：豬腳、苦茶油、蒜頭、黑糖、黑胡椒粉、醬油、鹽、辣椒
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苦茶油桂圓蛋
呂小悠簡單苦茶油煎香龍眼乾再打個蛋 甜滋滋，一家大小都喜歡 天氣涼冷，輕鬆暖身😊
食材：苦茶油、龍眼乾、雞蛋
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苦茶油雞
Klaudia Ho好吃
食材：苦茶油、雞肉、薑片、醬油膏
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簡單好料理：苦茶油蒜香皇帝菜
雀兒的小廚房｜擁有雙寶的職業媽媽水悶料理保留營養與原味，簡單方便無油煙。
食材：皇帝菜、蒜頭、苦茶油、鹽巴
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韭菜炒雞蛋
籽熊寶ZiXiongBao營養好吃的快手家常菜到底先炒韭菜？還是先炒雞蛋？這個時間很適合吃韭菜，有疏肝氣的作用。韭菜本身味濃，想吃出原味，簡單配雞蛋更好吃。...
食材：籽熊寶頂級初榨苦茶油、鹽、味精、雞蛋、黑胡椒粉、韭菜
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干貝滷白菜
籽熊寶ZiXiongBao總舖師ㄟ手路菜~搭配無敵鮮甜的北海道干貝，味蕾滿足感的檔次整個提升~ 說起地中海飲食，大家首先想到的是橄欖油。但在台灣，不妨將地中...
食材：籽熊寶頂級初榨苦茶油、米酒、鹽、白菜、干貝、蒜頭、太白粉、枸杞
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梅子燒苦瓜
籽熊寶ZiXiongBao用紫蘇梅和話梅一起醬燒苦瓜，梅香回甘﹅苦盡甘來，入口軟爛的懷舊料理，超級好吃的全素稀飯殺手，用籽熊寶頂級初榨苦茶油，滿滿營養無負擔...
食材：籽熊寶頂級初榨苦茶油、二砂糖、蠔油、苦瓜、味精、紫蘇梅、話梅
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素麻婆豆腐蛋包飯
新東陽HsinTungYang🛒新東陽麻婆豆腐罐頭(全素) https://htytw.pse.is/6bpgfn 📍新東陽全台直營據點 https://www...
食材：新東陽麻婆豆腐(全素)、嫩豆腐、苦茶油、花椰菜、白飯、水、紅蘿蔔、蛋、玉米筍、鹽巴、香菜、唐辛子粉
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燙青菜 / 苦茶油蒜拌青菜
Amy's Kitchen到麵攤點碗麵習慣來盤燙青菜 用苦茶油煸香蒜加點鹽拌青菜好吃，做法簡單值得一試。
食材：A菜、蒜頭、鹽巴、苦茶油
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茭白筍
Charlotte四姑送了自家提煉的苦茶油。本想拌麵線，但又不想吃澱粉。 鍋內倒了兩匙苦茶油，切片了茭白筍、肉片，分別下鍋，最後灑下芹菜（比珠兒大比...
食材：茭白筍、肉片、芹菜、苦茶油、鹽
