花枝料理

迷你花枝捲🎶【紅酒帕式達】

海味的帕仕達與台酒微酸的蕃茄肉醬，加上曼妙的紅酒調味。一口接著一口、令人情不自禁地愛上了。

食材：台酒帕仕達、玉米、雞蛋、迷你花枝

仙人掌的逆襲（2020-R202）

我們將仙人掌與義大利麵等其他料理組合成一個套餐，並在食材中加入仙人掌果的汁液，進行烹調。 仙人掌果含有大量的蛋白質、維生素等營養成...

食材：中筋麵粉、仙人掌果 汁、仙人掌汁、鹽、蝦子、奶油、水、蛤仔、低筋麵粉、蛋、花枝、牛奶、花椰菜、仙人掌果汁、玉米筍、高湯、橄欖油

芹菜花枝

食材：透抽、芹菜

焗烤起司花枝丸〞

料理加入起司，感覺就是特別誘人~ 所以這次突發奇想，做個「焗烤起司花枝丸」， 成品口感外脆內軟Q， 原來不用油炸，花枝丸也能風味十...

食材：花枝丸、醬油/番茄醬、白胡椒粉、焗烤低脂起司絲

泰式炒花枝

食材：花枝、蒜頭、辣椒、蕃茄、洋蔥、九層塔、魚露、檸檬汁、糖

蕃茄燉雞肉

食材：雞腿肉、洋蔥、牛蕃茄、花枝、毛豆、菇類、櫛瓜、香菜、孜然粉、黑胡椒、蒜頭

正宗海鮮濃湯

秋天季節來杯熱騰騰海鮮濃郁的湯品，是人生一大享受！相信利用飛利浦氣炸鍋也可以料理海鮮濃湯嗎？沒錯！今天就是氣炸鍋來料理這^正宗海鮮...

食材：鮮蝦、花枝、吐司、鮮奶、鮮奶油、蒜末、蔥花、麵粉、糖、鹽、黑胡椒

糖醋花枝

糖醋里肌跟糖醋魚很常吃，今天換口味，用厚切的花枝片裹粉酥炸後，再淋上酸酸甜甜的糖醋醬，開胃又下飯，是大人小孩都喜歡的好口味！ ht...

食材：花枝、蒜頭、薑、醬油、蕃茄醬、蔥、白胡椒、地瓜粉（炸粉）、蛋黃、糖、地瓜粉、白醋、清水

四喜拼盤

食材：牛腱、牛筋、花枝、小黃瓜

焗烤Prego義大利麵紅醬花枝丸

聚餐時拿回了一盤花枝丸，苦惱該如何消化，嘗試使用「Prego 義大利麵醬-番茄羅勒大蒜口味」來做紅醬焗烤，濃郁好吃的番茄紅醬與花枝...

食材：Prego 義大利麵醬、花枝丸、焗烤起司

千張海鮮卷

減醣料理~每一口都吃的到海鮮喔 (平底鍋煎)(氣炸鍋)都可以

食材：芹菜、黑木耳、去殼蝦子、鮪魚罐頭、花枝蝦漿1包、千張豆皮

南洋叻沙海鮮鍋

最近有點迷戀上豐富的海鮮 海鮮粥、大閘蟹、蒸煮焗烤龍蝦 焗烤扇貝、蕃茄海鮮義大利麵、海鮮火鍋等等等 吃不停 看到滿滿的一鍋海鮮就是...

食材：小磨坊叻沙醬、洋蔥、豬里肌火鍋片、洋蔥切片、豬里肌火鍋肉片、洋蔥切絲、鮮蝦、小花枝、高麗菜、魷魚圈、青江菜、半殼淡菜、彩椒切塊、小卷、玉米切塊、牛奶貝(或蛤蠣)、香菇、香菇貢丸、鴻喜菇

泰式涼拌透抽~酸甜開胃菜

夏天炎熱沒有胃口，餐桌出現涼拌菜時就很受歡迎，花枝燙熟後冰鎮再佐以洋蔥，用泰式甜辣醬調味，快速免煎炒~方便又美味。 點閱其它的小...

食材：透抽或花枝、紫洋蔥、泰式甜辣醬、蔥花、檸檬片

黃金沙茶花枝

海鮮一直是老公和蘇菲的最愛，只要簡單的幾個步驟，就可以準備好一道居酒屋等級的菜色喔！話說這道菜在拍照時，老公和蘇菲就在一旁虎視眈眈...

食材：花枝、蛋黃、蒜末、沙茶醬、胡椒粉、鹽

清炒海鮮義大利麵

低脂不用醬料，吃出海鮮的好味道唷～

食材：蝦子、小捲（或花枝）、甜椒（黃紅）、美白菇、義大利麵（粗細）、洋蔥絲、黑胡椒粒、蒜頭（切丁切碎）、胡椒粉、鹽巴、辣椒粉（看個人）、乳酪絲（看個人）

日式大阪燒

鹹鹹甜甜，脆脆香香，讓人吃到欲罷不能！ 如果沒吃過日本的大阪燒，趕快捲起衣袖，動手做做看，自己動手做，一定會超級超級好吃😋

食材：低筋麵粉、蛋、市售的大阪燒醬、鹽、美乃滋（桂冠）、水、柴魚粉、高麗菜絲、紅蘿蔔絲、豬五花肉片、花枝、蝦子

花枝黑輪

健康營養黑輪 小朋友的最愛

食材：花枝、鯛魚片、芹菜、紅蘿蔔、雞蛋、麵粉、地瓜粉、鹽、胡椒粉、糖、米酒