芭樂蘋果

泰式涼拌水果

只要調好醬汁無需繁鎖的步驟 零廚藝也能完成一道創意料理哦 讓水果成為餐桌上的主角吧！

食材：芭樂、蘋果、小蕃茄、奇異果、香菜、辣椒、魚露、白酒醋、椰糖、檸檬、鹽巴

水果粉紅佳人/素食

來杯用吃的水果美顏飲，酸酸甜甜的很好吃^_^

食材：芭樂、蘋果、優萃力巴西莓粉、鳳梨、蔓越莓、紫蘇梅、芭樂籽、蜜棗乾、檸檬、氣泡水

奇亞籽優格

炎炎夏日，水果優格添加奇亞籽飽足又有纖維，一碗就是營養滿分的早餐

食材：奇亞籽、希臘優格、藍莓、芭樂、小黃瓜、蘋果、檸檬

早餐：鮮蔬全麥土司拼盤+黑咖啡

迎接一天的活力，早餐一定要吃喔 在地中海飲食中，你可以吃些有飽足感 富含纖維的食物 例如藍莓、優格、蘋果和全穀雜糧類的麵包 因為高...

食材：全麥吐司、雞蛋、Cream Cheese、蝦仁、無糖優格、無糖黑咖啡、香蕉、橄欖油、小黃瓜、蜂蜜、蘋果、堅果粒、紅心芭樂

白醬蔬果義大利麵

天氣漸漸熱起來了 來點不油不膩 簡單好做的蔬果義大利麵 吃在嘴裡 身體感覺到春天的氛圍 春天來了喔! https://www...

食材：蘋果、芭樂、芹菜、杏包菇 香菇、紅蘿蔔、四季豆、洋蔥

毛怪與大眼仔便當

蝶豆花可以煮出天然的藍色米飯，水果也可以變化成可愛的造型喔。 LittleQLunchBox https://m.facebook...

食材：白米、蝶豆花、蘋果、海苔、芭樂、起司、葡萄、毛豆、葡萄乾

貪饞又怕胖點心「發泡錠綜合水果奇異果凍」

妞兒非常愛吃，朋友稱我的胃「伸縮自如橡膠胃」。但它應該只會伸展不會縮住（慘） 害我幾乎每天必須運動，又被朋友說：「金頂電池」「神力...

食材：寒天條、水、奇異果、檸檬汁、發泡錠、（可飲用）冷水、綜合水果丁、本食譜「蘋果、火龍果、芭樂丁」

新鮮水果茶

過年團圓聚餐，喝膩市售汽水飲料了嗎？調一壺新鮮水果茶當迎賓飲料，隨著果肉在嘴裡咀嚼混合茶汁，每一口味道都不一樣，爽口好喝又討喜！

食材：鳳梨、蘋果、芭樂、草莓、檸檬、紅茶包、熱開水、冷水、蜂蜜、細砂糖、冰塊

早晨綠椰鳳樂飲

每天蔬果總是吃不夠，來不及吃早餐，何不早起10分鐘為自己作份蔬果汁呢？

食材：綠花椰菜、鳳梨、芭樂、百香果、蘋果、水

肯德基薯泥+醬汁

我都一次做一星期5天的份量 因為食材分開，方便保存， 每天上班前拌一拌即可

食材：馬鈴薯、奶油（滑順口感、鹽、牛奶（增加口感、糖、小黃瓜、蠔油、胡蘿蔔、醬油、玉米、玉米粉、花椰菜、蒜泥、博客火腿、水、蘋果、奶油、芭樂、黑胡椒粉、鮪魚罐頭

自製果凍

食材：蒟蒻粉、蘋果、水、芭樂、蜂蜜、鍋子、糖、果汁機、濾網、模型

台版Rojak沙拉

第一次吃到由馬來西亞學生做的Rojak沙拉馬上愛上，但台灣買不到Rojak醬只好與馬國學生用台灣的調味料調整比例，完美呈現台版Ro...

食材：芭樂、蘋果、辣椒醬、蓮霧、素蠔油、小黃瓜、檸檬汁、鳳梨、糖、豆芽菜（銀芽）、蝦醬（依口味調整）、油條、花生（粒）粉

假日版親子水果鬆餅

給孩子動動手作的成就感，快速零失敗的鬆餅

食材：蘋果、芭樂、雞蛋、鮮奶、鬆餅粉、香蕉、楓糖漿

健康蔬果汁

加入新鮮水果，打在ㄧ起就對了，重要的是加入地瓜葉！

食材：地瓜葉、蘋果、芭樂（去籽）、鳳梨、薑黃粉、奇異果

水果滿滿凱薩沙拉_健康廚房

天氣熱，沒啥胃口，來點酸酸甜甜的水果沙拉，清爽又開胃啦～

食材：芭樂、奇異果、火龍果、葡萄、藍莓、蘋果、堅果、百香果、玉米粒、凱薩醬

♡好香好甜の芭樂蘋果醬♡

家裡來了好多親戚自家種的有機芭樂 一直單吃也很無趣 搜尋了一下都沒有芭樂果醬的食譜 那就自己做做看吧！ 另外加了蘋果增添風味 蘋果...

食材：芭樂中型、蘋果大型、檸檬中型、無漂白冰糖