炎炎夏日，天然優格做基底的沙拉很清爽，也較低熱量，益生菌更能照顧好腸胃。優格和新鮮蔬果排列組合出的酸甜好滋味，無論搭配料理佐餐或當點...
食材：優格、鮪魚罐頭、小黃瓜、芒果、法國麵包
食材：無鹽奶油、砂糖、雞蛋、低筋麵粉、泡打粉、希臘優格（蜂蜜口味）、罐頭櫻桃、香蕉
食材：水果、燕麥、優格
食材：堅果、燕麥片、果乾、蜂蜜
食材：冷凍蔓越莓、蘋果切小塊、果汁機、旺萊山鳳梨醋、自製優格、蜂蜜或木寡糖、小碎冰
食材：手指餅乾、雞蛋、黑糖、各種水果、優格、沙拉油或是奶油、砂糖、泡打粉、麵粉
食材：優格、木瓜丁、藍莓、橘子、芭樂
食材：蛋黃、植物油、草莓優格、低筋麵粉、蛋白、砂糖、6吋活動模
食材：燕麥、藜麥（可省略）、水、優格
食材：蛋黃、過篩低粉、冰蛋白、玉米粉、白砂糖、戚風烤模七吋或八吋烤模、植物油、檸檬汁、水波爐、百香果肉約2顆、水波爐烤盤、自製優格乳清
食材：奇異果、鳳梨、優格、奇異果鳳梨汁的果渣、堅果、麥片
食材：奇異果、火龍果、無糖優格、麥片（可以省略）、蜂蜜、砂糖（可省略）
食材：新鮮水果、優格(無糖或原味皆可)
食材：芒果、煉乳、原味優格、牛奶、檸檬、新鮮薄荷、冰塊
芒果盛產季， 來點不一樣的芒果優格奶酪布丁， 冰冰的超好吃～ 簡單步驟就能完成大人小孩都喜歡的一道小甜點喲！ 芳蓉部落格》》 htt...
食材：玉文芒果泥、自製優格、芒果丁、鮮奶、希臘優格擠花、布丁杯、動物性鮮奶油、耐熱玻璃碗、白砂糖、水波爐、吉利丁片3片
食材：玉文芒果、奶油乳酪、奧利奧餅乾碎片、自製優格、融化奶油、七吋可分離模型、白砂糖、鮮奶油、吉利丁
食材：自製原味優格、鮮奶、手持攪拌器、玉文芒果、木寡糖或蜂蜜
食材：燕麥、蒸熟南瓜、葡萄、蘋果、豆漿、希臘優格