芝麻豆漿

【免揉】全麥芝麻麵包

來試一款純植物性食材製作的營養健康麵包 用無糖豆漿來取代麵糰裡所需要的液體 再加上一些養生黑白芝麻 重點是它不需要麵包機或攪拌器,...

食材：法國麵粉、全粒粉、酵母粉、岩鹽、黃砂糖、黑芝麻、白芝麻、無糖豆漿、葵花油

豆香芝麻大餅

用平底鍋煎大餅，成品表皮酥脆，芝麻香氣四溢 做法簡單又好吃，令人難以抗拒的好滋味 尤其是剛出爐時最好吃了 把製作大餅的水或牛奶改成...

食材：中筋麵粉、豆漿（含糖／無糖皆可）、熟白芝麻、砂糖、食用油、速發酵母

寶寶芝麻香蕉鬆餅

在思考著兼顧鈣質以及寶寶喜好的狀況下，開發出來的pancake （美式鬆餅），除了無法雙面煎得美美的以外，其他的都很開心。 用豆...

食材：低筋麵粉、芝麻粉、豆漿（或用母奶/配方/水代替、雞蛋、芭蕉（也可替代成香蕉或不加、橄欖油

黑豆饅頭

加了黑豆粉和豆漿， 吃起來有很濃的豆香味!

食材：中筋麵粉、全麥麵粉、黑豆粉、黑芝麻粉、豆漿、糖、酵母粉、橄欖油、北海道燕麥片

芝麻豆漿天使蛋糕[光泉加值型植物奶]by戀戀家

有些朋友會對牛奶過敏，導致日常對鈣的攝取容易不足，用高鈣豆漿來代替不但熱量更低，也更容易吸收鈣質。小朋友對鈣的需求很高，將高鈣豆漿...

食材：光泉高鈣豆漿、蛋白、糖、沙拉油、低筋麵粉、黑芝麻粉、玉米粉、檸檬汁

(產前補鈣)黑芝麻栗子豆漿_九陽營養奇機

從懷孕開始，為了寶寶和媽媽的營養充足，可食用含有豐富營養豆中之王的黃豆，，再添加鈣質豐富的黑芝麻與顧腎的栗子，不但可提升味道，還提...

食材：黃豆、黑芝麻、栗子、飲用水、冰糖、九陽營養奇機

黑芝蔴沙拉醬

添加黑芝蔴和豆漿的沙拉醬，養生又美味，濃郁的芝蔴香氣和溫和的豆漿，融合成爽口宜人的滋味，非常適合直接淋在生菜沙拉上享用。

食材：純黑芝蔴醬、美乃滋、蜂蜜、白醋、豆漿、塩

黑芝麻米麵包卷 (免揉、冷藏發酵)

冰箱裡的剩飯想盡快用掉，就加上現有的黑芝麻來做個黑芝麻米麵包。 白飯先加水煮滾、悶軟。作為米飯糊。 黑芝麻用磨豆機磨成粉。（好香）...

食材：白飯、水、米飯餬、黑芝麻粉、高筋麵粉、全麥麵粉、煉乳、豆漿、速發酵母、葡萄籽油、鹽

【寶寶食譜】芝麻蔥燒餅

外酥內Q軟，一口咬下濃郁蔥香伴隨咔咔芝麻口感，厚呷厚呷🤤 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 https:...

食材：中筋麵粉、酵母粉、蔥末、鮮奶或無糖豆漿、水、白胡椒粉、蛋黃、植物油、白芝麻油、鮮奶、海藻糖或細砂糖、熟白芝麻粒、蔥綠

奶油乳酪麵包

奶油乳酪當內餡，內餡柔軟外，還有微酸微甜的風味，當早餐麵包還滿不錯的！如果有喜歡堅果，內餡還可以加入核桃，這樣口感會更豐富一些！ ...

食材：高筋麵粉、冰豆漿、奶油乳酪、糖、蜂蜜、鹽、即溶酵母、奶油、白芝麻（裝飾）

【寶寶食譜】紅芋起士蛋餅

沖繩買回來的天然紅芋粉，淡淡香氣色澤迷人，自製餅皮就是Q軟好吃😋 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 ht...

食材：植物油、中筋麵粉、日本太白粉或地瓜、樹薯粉、雞蛋、紅芋粉或黑芝麻粉、胚芽粉、蔥末、鮮奶或水、無糖豆漿、鴻禧菇、Mozzarella切片乾酪、白胡椒粉

韓式豆漿冷麵

將豆漿加入料理當中是非常營養的料理方式。豆漿的成分為大豆蛋白，與雞蛋在人體內的消化吸收率相當，且大豆蛋白具有人體所需的8種必需胺基...

食材：無糖豆漿、鹽巴、哈密瓜、蕎麥麵、鳳梨片、小黃瓜絲、涼拌海帶芽絲、紅蘿蔔絲、豆芽菜、小番茄、白芝麻

豆漿起司條(早晨現烤)(液種)(麵包機)

下班回到家只需要一次發酵+隔天早晨現烤~ 非常適合沒有時間等待的上班族 或是隨時有隻半獸人在腳邊的媽媽們~ 省時又顧健康~

食材：高筋麵粉、白神酵母(手作款)、溫水(醒酵母)、低筋麵粉、蛋液、水、糖、莫札瑞拉起司(四方)、鹽、芝麻粒、無糖豆漿、無鹽奶油

豆漿柴魚冷麵線～『一起吃有機燕麥麵線』

聰明俏主婦，有時也是可以稍稍的偷懶一下，用簡單的料理方式，只要選擇好的食材，也可以姿態優雅的端出營養健康、又開胃的夏季清爽料理呢！...

食材：米森 有機燕麥麵線、無糖豆漿、柴魚高湯、小黃瓜、水煮蛋、白芝麻、砂糖、鹽巴、麻油

南瓜核桃蛋糕

食材：南瓜泥、雞蛋、牛奶或豆漿、植物油、低筋麵粉、玉米粉、細砂糖、核桃.白芝麻(可有可無)

黑芝麻燕麥豆漿酪

把養顏美容的食材組合在一起，簡單幾個步驟，最適合盛夏的健康冰涼甜點就完成嚕~ 減糖的配方，喜歡小甜點又不想長太多肉的朋友們~一定要...

食材：無糖豆漿、大燕麥片、黑芝麻粉、黑糖、吉利丁片

三分鐘搞定養顏日式豆漿鍋

愛美的女孩兒絕對不可以錯過這款又簡單又美味的養顏日式鍋，只需要三分鐘就可以完成啦!

食材：李錦記豬骨火鍋上湯、無糖豆漿、李錦記金醬油、李錦記焙煎芝麻沙律醬、味噌