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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
舒肥醉雞胸
胖仙女每年過年我都會做醉雞腿，但今年想減低一點熱量，換成舒肥醉雞胸。用小v鍋來做很省力，先把雞胸肉舒肥過，再加浸泡的酒汁，泡過的雞胸肉非...
食材：雞胸肉、青蔥、薑、米酒、紅棗、枸杞、鹽、紹興酒
舒肥
210 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「舒肥」的零失敗食譜
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簡易版氣炸鍋舒肥雞胸肉
涵涵真的很嫩 完全不柴 減肥人必學
食材：雞胸肉塊、鹽
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舒肥雞胸生春捲
胖仙女舒肥雞胸肉是減脂飲食的好食材，忙的時候運用現成調味好的即食包，單吃吃膩的話，做成這樣不加米線，放更多生菜的生春捲，低卡又美味！
食材：即食舒肥雞胸、越南米紙、生菜
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香料舒肥雞胸
Angelina還在找簡易的舒肥雞胸嗎？ 來 我教你做！ 不用水浴的舒肥雞胸一樣juice，一樣軟嫩 搭配上各種香料的完美調和，跳脫雞胸肉原本乾柴...
食材：雞胸肉、奶油(可選)、香蒜粉/粒(可選)、洋蔥粉(可選)、水、匈牙利紅椒粉、鹽巴、黑胡椒粉
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韓式泡菜舒肥雞胸溫沙拉
胖仙女天氣變冷，平常很愛吃沙拉的我，就會換成這種溫沙拉。用即食的舒肥雞胸肉很方便，雞肉打開撕一撕就好，因為雞肉本身是泡菜調味，我沒有吃很...
食材：韓式泡菜舒肥雞胸、小黃瓜、玉米筍、杏鮑菇、鹽、熟白芝麻、韓式芝麻油
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舒肥雞胸玉米蛋小漢堡
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房其實早餐有穀物包和現有冰箱食材隨性搭配變化，不用加醬也可以很天然、很營養、很好吃
食材：Bozz穀物包、舒肥雞胸、義式烤蕃茄、玉米、蛋
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舒肥雞胸(電鍋版)
KERO想要吃水嫩的雞胸肉可試試我做的方法，雞胸軟嫩不柴，口味隨你自己調味，重點是加熱的方法讓雞胸不變柴。配合使用「楓康吳羽保鮮膜」緊貼著...
食材：雞胸肉、熱開水、義式香草粉(醃漬)、楓康吳羽保鮮膜、蜂蜜芥末醬(淋醬)、矽密袋
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《舒肥脆皮燒肉》
設計師料理Victor King皮脆，肉軟，多汁，真開胃。這道舒肥脆皮燒肉以豬五花肉為主要食材，口感獨特，美味可口。其脆皮口感、軟嫩肉質帶來豐富的口感和多汁滋味。
食材：豬五花、（醃料）甘露醬油、（醃料）蒜末、（醃料）薑末、（醃料）胡椒粉、（醃料）五香粉 或 香料粉、（醃料）糖、（醃料）蛋、（醃料）太白粉、（醃料）芝麻、（醃料）米酒、地瓜粉
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義式香料舒肥雞胸肉&台式蔥蒜舒肥雞胸肉
隨興料理小廚娘舒肥後的雞胸肉軟嫩多汁，義式香料味道迷人搭義大利麵、麵包都很適合；台式蔥蒜口味濃厚，加上香油及白胡椒的香氣，像是鹹水雞，很下飯。 ...
食材：去皮雞胸肉（全聯真善美）、新鮮迷迭香（約8公分長）、小磨坊義式香料、青蔥末、香蒜粉、蒜碎、密封夾鏈袋（耐溫60度以上）、喜馬拉雅岩鹽、香油、橄欖油、鹽、白胡椒粉
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0失敗 舒肥雞胸 氣炸鍋版
日日子不用開火，只需要氣炸鍋就能製作懶人舒肥料理！
食材：雞胸肉、黑胡椒、紅椒粉、鹽巴、義式香料粉、水
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【WMF 舒肥慢燉鍋】英式辣肉醬
ViviTom的美味關係#慢燉鍋 一直都是我忙碌生活的好夥伴～ 早上出門前花五分鐘把材料丟一丟喇一喇，全部放到慢燉鍋裡面 忙完一整天回到家只要把飯跟麵包熱...
食材：WMF Lono舒肥慢燉鍋、牛絞肉、洋蔥、番茄丁罐頭 (400g)、櫛瓜 紅蘿蔔 菇類 甜椒、辣肉醬粉、腰豆罐頭 (400g)、大蒜
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萬用餐桌常備品｜舒肥雞胸肉
May 姐健康台味舒肥雞胸肉的煮法網路上有冷水下鍋及熱水下鍋二種煮法，今天May姐想來試試看二種煮法有什麼差別～舒肥雞胸肉是萬用餐桌常備品，用康寧大...
食材：雞胸肉、水、鹽
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「舒肥」的零失敗食譜
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想吃舒肥雞胸肉
浦維老師的料理廚房我的新書⭐️「去隔壁超市買個菜！」⭐️ 在各大實體、網路書店上架囉 https://linktr.ee/puweichef 好了...
食材：雞胸肉每片約150克、黑胡椒粉、電子鍋、蒜香粉、耐熱密封袋、義大利香料粉、溫度計、鹽巴、米酒（可略）、橄欖油
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舒肥牛肉 零失敗輕鬆料理
幸福彤話喜歡舒肥料理，前一天先把真空密封過的牛肉放冷藏退冰， 解凍後的牛肉還是很新鮮喲～ 使用優格機 65度 低溫舒肥過程，來做舒肥牛肉，...
食材：牛肉、約65度 的熱水、芳蓉優格機、芳蓉全玻罐
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舒肥鯛魚排（微波爐）
娜裘參考小冰的作法，用微波爐做鯛魚排
食材：鯛魚排、香菜、鹽巴、黑胡椒粉
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舒肥雞胸肉
小磨坊健身一族的飲食福音！金黃蒜油幫助肉質更加軟嫩多汁，醃肉時蒜蔥濃郁入味，密封真空恆溫烹調，吸附滿滿蒜蔥營養！完全不柴的雞胸讓人流連忘返！
食材：雞胸肉、青花椰菜、洋蔥、紅黃椒、小番茄、小磨坊金黃蔥油、小磨坊粗粒黑胡椒、小磨坊綜合義大利香草、小磨坊玫瑰鹽
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咖哩舒肥雞胸肉&義式香料海鹽舒肥雞胸肉
幸福彤話喜歡養生、健身、生酮飲食的人，想吃舒肥雞肉 使用VOTO 氣炸烤箱低溫烘烤，也能輕鬆完成！ 食光札記～熱壓吐司/優格機/料理日常 ...
食材：冷藏雞胸肉、咖哩粉、海鹽、密封袋、義式香料、網架、黑胡椒、烤盤、米酒、烘焙紙
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舒肥雞胸肉堡~熱壓機食譜
幸福彤話使用熱壓機來覆熱舒肥雞胸肉及煎蛋 再加入適量的美生菜在大享堡中 健康又美味的舒肥雞胸肉堡輕鬆完成！ 食光札記～熱壓吐司/優格機/料...
食材：自製咖哩舒肥雞、雞蛋、美萃熱壓機雙盤、生菜、大亨堡、蕃茄醬
