腿

龍鳳腿

食材：雞胸肉、魚漿、高麗菜、紅蘿蔔、薑末、香菜、雞蛋、麵包粉

【湯品】懶人電鍋料理-剝皮辣椒雞湯

入秋後天氣開始轉涼，來碗剝皮辣椒雞湯暖暖身子吧！ 完整版圖文做法看這邊👉👉👉http://user30219.psee.io/AT7GA

食材：剁骨腿、剝皮辣椒汁、剝皮辣椒、鮮香菇、杏鮑菇、薑片、米酒、水

【金沙美人腿 】 一鍋到底料理

美人腿就是大家所熟知的茭白筍！台灣茭白筍的產季為5到10月，想嚐鮮得把握最後產期了喔！ 這次不用油炸的方式處理茭白筍，而且是一鍋到...

食材：筊白筍、鹹蛋黃、蒜頭、青蔥、薑、水、油、鹽

番茄菇菇燴美人腿

清爽食材組合-孕媽咪晚餐

食材：番茄、茭白筍、鴻喜菇、蔥、海鹽、薄鹽醬油

金沙美人腿

因為去市場關係，順便買絞白筍特地選９支１包裝，回家把它當晚餐菜，利用熟鴨蛋，若取蛋黃蛋白拿掉可惜，烘培店蛋黃不真實，所以整顆切碎，...

食材：茭白筍、熟鹹鴨蛋、白胡椒、蒜末、砂糖、辣椒去籽、紹興酒、草蝦去殼4隻、玄米油、青椒切丁、黃椒切丁、地瓜粉

外食族（香菇雞湯

一個人也要好好補😀

食材：乾香菇、棒腿、薑片、蔥花、鹽巴

【飯友食品】剝皮辣椒雞湯

剝皮辣椒其實不是很刺激，入喉後反而是帶點回甘的滋味，與雞肉、蛤蜊一起熬煮，讓湯汁在微辣中多了清爽的層次感，讓人忍不住一口接一口，不...

食材：飯友剝皮辣椒、棒棒腿、蛤蜊、薑、米酒、水

空心菜炒牛肉絲

清淡，簡單，好下飯

食材：空心菜、澳洲牛嫰腿心肉、紅蘿蔔、蒜頭

海南鸡腿饭（气压锅）

四分钟您可以做什么？？ 我。。。四分钟就可以准备好一餐简单的海南鸡饭了。 不信。。。 那您可以来试一试。

食材：鸡腿、麻油、白米、盐、牛油、姜片、班兰叶、蒜头、香茅

洋蔥炒牛肉絲

簡單，快熟，好下飯

食材：洋蔥、澳洲牛嫰腿心肉、紅蘿蔔、醬油

美人腿捲無骨牛小排

茭白筍騷人墨客將它稱做「美人腿」，有豐富的纖維且熱量非常低！ 無骨牛小排火鍋肉片軟嫩多汁😋 適合點心、便當、正餐的菜色呦！ 今天新...

食材：茭白筍、無骨牛小排火鍋肉片、鹽、糊椒粉、米酒、花椒粉（可有可無）

[和風] 清炒雞肉杏鮑菇義大利麵

清炒義大利麵與紅、青、白醬的滋味很不同，因為不涉及奶油、鮮奶油、牛奶、或起司，相對來說清爽許多，加上少許醬油清炒，更增加和風層次，...

食材：義大利麵、雞(腿) 肉、醬油、洋蔥、米霖、杏鮑菇、蒜末、紅椒、薑末、鹽、黑胡椒

嘉義風美奶滋涼麵

嘉義涼麵很有自己的特色， 在芝麻醬汁中加入特製美奶滋是秘訣， 讓醬汁多加了一味滑順的蛋香氣味， 清爽之外還多了份濃郁😋 歡迎來陳太...

食材：麵條、小黃瓜、雞蛋、紅蘿蔔片（切絲）、鹽巴、醬油、雞（腿或胸）肉絲、味霖、健康廚房芝麻淋醬、沙拉油（煎蛋用）、開水、香油、辣油、蒜泥、沙拉醬

美人腿炒德式香腸

鹹香好滋味

食材：茭白筍、德式香腸（小）、海鹽、自來高湯（水）、蔥

香烤雞腿

記得學生時代到西門町看電影總是被一陣烤雞香吸引著味覺神經，於是乎帶著一隻香嫩的烤雞腿在電影院變成最享受的平民美食，自從有了恆飛燒烤...

食材：雞腿、食鹽、胡椒

免油炸~金沙美人腿

清爽的一道金莎筊白筍~免油炸更健康唷~希望大家會喜歡

食材：筊白筍、鹹鴨蛋、蔥、辣椒(可加可不加)、熱水

簡易風雞（冷藏免曬法）

完整版食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45695445 「風雞」又稱臘雞，一般作...

食材：棒棒腿、鹽、花椒粒、味醂