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香脆南乳炸雞塊
Ashley Leong南乳的香氣很好~ 醃製入味的炸雞炸得酥酥脆脆的非常下飯而且也可當下酒菜~ 更多美味的食譜在我和夥伴的fb專頁 https://...
食材：雞腿肉、南乳、南乳汁、砂糖、醬油、蒜汁、太白粉、胡椒粉
脆
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「脆」的零失敗食譜
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情人/聖誕-超簡單漂亮松果芋泥球
冬菜是我這芋泥球終於讓我試出不甜膩的比例啦～ 連溫尢不愛吃甜點的都說蕭賀甲的！ 鬆軟芋泥球配上苦甜可可脆片真的好搭喔～而且作法超簡單，芋泥...
食材：芋頭一顆、牛奶、黑糖/砂糖、無鹽奶油、可可脆片
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和風雞蛋豆腐（自製雞蛋豆腐）
EvaEva自製雞蛋豆腐像嬰兒肌膚一樣滑嫩(๑•́ ₃ •̀๑)，加上和風醬汁便是炎炎夏日裡的清爽前菜~
食材：雞蛋（小顆）、無糖豆漿、日式醬油、鹽、水果醋、柴魚片 / 海苔脆片、水
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明太子蛋捲脆炒炊飯
小栗姐姐明太子就是鱈魚卵，以營養價值來說，維他命B3是鮭魚卵的495倍。鮮美的明太子做成蛋捲及和炊飯拌炒，滿滿的幸福海味就在口中蔓延開來~
食材：蛋、太白粉水、干貝炊飯、明太子、奶油
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香菇瓜仔肉燥~ 古早味好味道簡單做
小田太太の玩樂廚房高畫質影片:https://youtu.be/0DVLCzmayts 這道古早味的瓜仔肉，好吃又好做.從小阿木常常煮一大鍋放在冰...
食材：紅蔥頭、蒜頭、五香粉、乾香菇、白胡椒、脆瓜半罐、黑糖、豬後腿絞肉、醬油、水煮蛋、米酒、香菇水、脆瓜醬汁
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瓜仔肉醬
愛旅行的皮蛋媽4-5人兩餐份量，若當天吃不完建議煮好後分兩份，一份可冰冷藏/凍，待下餐享用。 加入油豆腐燉煮，也很美味喲😋
食材：梅花豬絞肉、洋蔥、醃肉五香粉、大蒜、醬油膏、香菇、水、脆瓜仔
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酥炸茄盒
雙宇麻的廢媳廚房胖胖圓圓的茄子拿來做茄盒真的好適合，廢媳利用包剩的水餃餡兒變身茄盒，簡單又好吃。 FB👉雙宇麻的廢媳廚房 https://www...
食材：圓茄子、水餃內餡、脆漿粉、太白粉、雞蛋、胡椒鹽、植物油、水
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南瓜濃湯『雀巢玉米脆片』
懶懶小肥子南瓜濃湯玉米脆片，不愛吃甜食，這款玉米脆片不甜，合口味。
食材：南瓜、玉米筍、『雀巢玉米脆片』、鮮奶、鮮奶油
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大阪燒【雀巢玉米脆片】
品靚上菜 PJ Cook自從前幾天做了豬五花大阪燒，寶貝好像意猶未盡，所以這次主食材改成海味的花枝腳，成品上頭除了柴魚片之外又加了玉米脆片，整個口感大加分...
食材：雀巢玉米脆片、高麗菜、洋蔥、玉米粒、花枝腳、大阪燒專用粉、蛋、大阪燒醬、沙拉醬、柴魚片
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香脆檸檬餅乾
Tsaijie自己動手做手工餅乾 便宜又有趣喔☝🏻️ 清爽的檸檬餅乾搭配個英式紅茶 完美的下午茶💕
食材：無鹽奶油、細白砂糖、蛋、低筋麵粉、泡打粉、檸檬皮、檸檬汁
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蜂蜜酪梨優格
簡單吃簡單口感濃郁卻沒什麼味道的酪梨其實超營養！酪梨完全可以取代油酯，雖是高熱量，但半顆幾乎可以擋一餐，相當富有飽足感，且富含健康的脂肪酸還...
食材：酪梨（手掌大小）、福樂低脂優格（有糖）、玉米脆片、蜂蜜、椰棗乾（或其他果乾）
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【小磨坊】冰鎮脆口白玉
小磨坊濃濃的奶香伴著鬆鬆軟軟的馬鈴薯～灑上小磨坊洋香菜葉、荳蔻粉…增添色澤及特殊香氣，從來沒想到馬鈴薯也能這麼好吃！營養又有飽足感！
食材：青木瓜、紅辣椒、鹽、洋香菜葉、檸檬汁、水果醋、糖
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玻璃罐沙拉『薌園糙米堅果脆片』輕鬆上手
Annie很熱門的玻璃罐沙拉！好想來點清爽健康，又能簡單上手的料理，美味繽紛也有飽足感，誰說沙拉只能當開胃菜，層層堆疊喜歡的食材，清脆的蔬菜...
食材：雞胸肉、小番茄、蘿美生菜、蘋果丁、玉米粒罐頭、凱薩醬、糙米堅果脆片
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培根脆炒黃瓜[便當菜]
金箔的健康煮大黃瓜一年四季均可以購得，煮湯清炒都好吃。 利用培根的香氣，清炒後黃瓜片脆口又飽含水份，培根香氣四溢，帶便當很方便。
食材：大黃瓜、培根、蒜頭、木耳、熱開水、鹽、白胡椒粉
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香脆鮭魚可樂餅
ivy可樂餅可以說是千變萬化 這次用了鮭魚這個食材 我想在這蒸和煎這二個料理方式之外 再找不一樣的鮭魚吃法 這樣就餐桌上就不會再...
食材：鮭魚、馬鈴薯、青花菜、鹽、黑胡椒、乾羅勒葉、粉漿 :低筋麵粉、粉漿 :雞蛋、麵包粉
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空心菜炒鹹豬肉（青脆版）
林志勳空心菜富含膳食纖維及粗纖維，可促進腸胃蠕動，改善便秘，降低膽固醇；維生素Ｃ可幫助膽固醇的代謝，高血脂患者可建議多食；空心菜為鹼性食...
食材：空心菜、鹹豬肉、黑胡椒、蒜米、鹽
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吮指酸辣蜜雞翅
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫小時候很喜歡啃雞翅雞腳，再來一杯可樂，超級過癮的! 不過記憶中小時候啃的雞翅，只有單純的香醇醬香氣味。 趁在休假前，特地滷了微微...
食材：小雞翅、洋蔥、蕃茄醬、脆桃、泰式酸辣醬、蔥、米酒、薄鹽醬油、甘蔗汁
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麻婆豆腐
❤️雪倫の 私廚料理❤️🌶麻婆豆腐料理快速簡單又很下飯，是家常小菜不可或缺的一道。 如果不敢吃太辣的，在步驟最後的小撇步有說明另一種作法喔！😄
食材：肉燥、豆腐（切小丁）、安安辣椒醬、蔥白（切末）、老干媽脆油辣椒、蔥綠（切蔥花）、寧記辣椒大王、蒜（切末）、黑胡椒粉、薑（切末）、太白粉、香油、米酒
![培根脆炒黃瓜[便當菜]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/153536/6663a01d43dd73a6.jpg)
