義式蕃茄

無油煙:涼拌鮪魚義大利麵

前一天就可準備好。 拿出來就可即食。 非常方便

食材：義大利麵、蒜片、南瓜、乾或新鮮香菇、馬零薯、意大利麵、苦茶油或橄欖油、紅蘿蔔、奶粉或鮮奶、鹽、胡椒粉、苦茶油、檸檬皮、水煮蛋、起司、花椰菜、檸檬、牛奶或鮮奶、油漬鮪魚罐、番茄、洋蔥

【Lin's Bistro】肉醬義大利麵

肉醬義大利麵是很經典的一道料理 滿滿的肉香搭配上番茄的甜 簡單的食材成就濃厚的美味 - Life & Cooking /...

食材：義大利麵、豬絞肉、黑胡椒粉、番茄、鹽、番茄糊、糖、洋蔥末、番茄醬、蒜末

CP值高的純素漢堡

#在家也能吃到CP值很高的漢堡餐🍔 #這樣一餐弄起來很快之好吃到拍手喝采👏 今天的食材都是在不同地方買的，跑了很多地方也在腦子組裝...

食材：義美餐包、麻辣花生醬、蒸熟南瓜、羅美菜、生腰果、義美無糖四季春、蕃茄、紅蘿蔔、OATLY燕麥奶、純素光芒起司、香菇、純素蛋白粉、純素花枝圈、鷹記維他啤酒酵母、大磬純素漢堡肉（厚）、義式香料、紅椒粉、橄欖油、七味粉、奇異果、水、鹽

家常料理系列-骰牛羅宋湯

吃膩了牛肉總是用煎的嗎？羅宋湯是一道大家時常見的湯品，發源於烏克蘭的一道濃郁菜湯，食材豐富又營養，一鍋就可以搞定，營養滿分的羅宋湯...

食材：頂級骰子牛、牛番茄、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、高麗菜、西洋芹、辣椒、蒜頭、迷迭香、黑胡椒、鹽、月桂葉、義大利香料、雞高湯或開水、白酒、番茄醬或蕃茄糊

番茄肉醬義大利麵

想吃好吃的義大利麵不必特地跑出門買！在家也能簡單做出好吃的義大利麵，既簡單又健康^_^

食材：奶油、洋蔥、黑胡椒、蒜頭、羅勒葉粉、義大利麵、絞肉（豬肉）、鹽巴、橄欖油、普格Pergo 培根義大利麵醬、番茄醬

義式蔬菜湯~吃巧又吃飽一鍋到底義式美味

去吃西餐時常見的一道美味湯品，也是西餐丙級的一道考題，做法真的不難，按部就班煮上兩次，以後想喝多少都可以。 減重時也可以當作一頓...

食材：紅 蘿蔔、西芹、馬鈴薯、高麗菜、培根、蒜頭、牛番茄、番茄糊、通心粉、帕瑪森起士粉、橄欖油、鹽、胡椒粉、義式香料

義式巧巴達總匯三明治

《 人妻料理 義式巧巴達總匯》 愉快的週一上班日 用這五顏六色的早餐🥣 讓週一動力滿🈵️囉^^ 好刀🔪真的很重要 ❤️ ...

食材：義式巧巴達麵包、美乃滋、蘿美生菜、番茄片、起司片、蛋、後腿肉、黑胡椒、番茄醬

*鑄鐵鍋蕃茄海鮮義大利麵*

鑄鐵鍋初體驗 😊 懶人一鍋煮真的是我的心頭大愛❤️ 簡單又美味😋

食材：鮮蝦、透抽、洋蔥、蕃茄、貢丸、綠花椰菜、義大利麵、橄欖油、起司粉、胡椒粉、番茄醬、蒜頭或蒜粉

芝麻野菜溫沙拉 飽足少負擔

芝麻野菜溫沙拉 飽足少負擔，個人覺得好像也很適合生銅飲食的朋友。

食材：芝麻菜、三層肉(五花肉)、胡椒粉、杏鮑菇、鹽巴、牛蕃茄、義式綜合香料、巴薩米克醋、匈牙利紅椒粉

番茄秋葵義大利冷麵

夏天太熱就來點清爽的冷麵吧

食材：番茄、蟹肉棒（或蝦仁）、秋葵、柴魚高湯粉、鹽、醬油、橄欖油

[派對小點] 義式麵包，番茄與羅勒

經歷過很多不同餐廳的洗禮,,, 中式，法式，希臘，美式，德國，義式 到最後自己最愛煮也最喜歡的依然還是義大利菜阿～因為義大利菜往往...

食材：祖母番茄 (備註)、羅勒葉、橄欖油、鹽巴黑胡椒、大蒜、帕瑪森起士(可無)、法國麵包、奶油乳酪

番茄義大利麵

臨時起意頭一次煮義大利麵，結果還不錯。由於家裡沒有肉，就沒放肉了。就是一個隨意的料理～

食材：番茄、蘿蔔絲、洋蔥、蒜頭、蔥花、麵條、番茄醬、鹽巴

紙包烤義式海鮮

用烘焙紙包覆食材， 再用烤箱烘烤， 簡單的方式， 就可以保留食材的美味。 利用烘焙紙密封， 讓熱氣在裡面對流加熱， 就能蒸烤出食材...

食材：魚肉片、蛤蜊（看大小）、鹽巴、黃檸檬片、米酒、鴻禧菇、胡椒粉、小番茄、蒜片、迷迭香、小磨坊義式香料、洋蔥、小磨坊蒜風味油（或橄欖油）

義大利肉醬麵/亨氏蕃茄醬

食材：蕃茄中小型、洋蔥、豬絞肉、牛絞肉、橄欖油、月桂葉、亨氏番茄醬、蒜頭、義大利麵、義式綜合香料、熱開水、巴西里

人妻的廚房--義式蕃茄肉醬

肉燥料理我覺得真的很無敵～台灣光肉燥就分地區不同，做法、名稱也跟著不同，每種都各有所好，英雄所見略同，都是豬肉來的嘛！

食材：切塊馬鈴薯、切塊蕃茄、絞肉、義大利香料粉、胡椒粉、糖、黑豆醬油、水

雙喜彩椒鑲蛋（亨氏番茄醬）

鮮豔的色調在視覺上總是討喜！這道雙喜鑲蛋結合番茄的紅、彩椒的艷，帶有番茄炒蛋的精髓又不失焗烤的元素，簡單大方的創意料理，滿滿的喜慶...

食材：彩椒、雞蛋、亨氏番茄醬、番茄、洋蔥、起司片、義式香料

義式番茄鮮蔬烘蛋

白、綠、紅三色組成了義大利國旗，也象徵義大利當地喜愛使用的食材如乳酪、橄欖油、番茄等，將綠色的鮮蔬、鮮紅色的番茄、白色的吐司鋪在滿...

食材：洋菇、雪白菇、洋蔥、小番茄、大陸A菜、無鹽奶油、吐司、橄欖油、鹽、黑胡椒粉、雞蛋、白乾酪、帕馬森起司粉、巴西里葉、鮮奶油