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沙拉涼筍
太多太多又到了竹筍的季節，只要先煮好，放冰箱裡隨時可吃
食材：綠竹筍、米、沙拉醬
綠竹筍沙拉
38 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「綠竹筍沙拉」的零失敗食譜
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涼筍沙拉
妮娜的小廚房到了綠竹筍產季，怎麼可以錯過綠竹筍沙拉呢！
食材：綠竹筍、米、水、沙拉
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夏日涼筍佐雙色沙拉醬～免開火
潔西卡的家常美味全聯買回來的熟綠竹筍，只要切塊就能吃了。鮮甜甘美。 加上雙色美乃滋，美味啊！夏天就是要吃涼筍。
食材：熟綠竹筍、沙拉醬1/2包、醬油
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涼拌甜筍沙拉+蔬菜蒸蛋
#阿卯愛下廚忽然想到古代人煮涼筍有在配沙拉的嗎...不要理我，當然筍子就是要跟沙拉尬在一起才夠味呀，這是天理（這是阿卯的道理），筍子當季太甜美...
食材：綠竹筍、玉米筍、秋葵、雞蛋、沙拉醬、鹽、水
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培根起士焗烤綠竹筍
菲妮小廚竹筍盛產期即將接近尾聲，吃膩了清炒、涼拌或煮湯嗎？ 這次加了培根及起士絲一起焗烤，不僅好看好吃，一樣可以吃到竹筍的清脆鮮甜。
食材：綠竹筍、起士絲或沙拉醬、蕃茄醬、培根
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涼拌綠竹筍
瑤瑤夏天是各種筍的產季，清甜鮮嫩的「綠竹筍」清脆口感帶著筍香，替人趕走燥熱。綠竹筍富含纖維質，熱量低，因此又有「高纖綠寶石」的美稱。每...
食材：綠竹筍、水、鹽、辣椒、米、沙拉
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涼筍沙拉
姆姆媽咪廚房菜 🍳如果趕時間，真的不建議煮這道菜， 因為真的很費時啊 ~ 😅
食材：帶殼綠竹筍、生白米、沙拉醬、白芝麻粒
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韭菜菇菇春捲(好菇道營養料理)
chun手作料理食堂利用春捲皮包韭菜肉絲，肉絲用韓式辣醬+美奶滋(沙拉醬)+太白粉跑油不錯吃，和鴻喜菇包入春卷,開始吃炸物，不過包好放冷凍，只是先炸少...
食材：豆芽菜、(好菇道)鴻喜菇、韓式辣醬、竹筍切絲、(桂冠)light沙拉醬、鹽巴、胡蘿蔔絲、太白粉、味精、綠韭菜
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涼筍沙拉
布丁媽夏天是綠竹筍的產季，在悶熱的天氣，來上一盤冰涼的料理，清爽又開胃，暑氣全消
食材：綠竹筍、生米、市售沙拉
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鮮蝦竹筍百香果沙拉
王紹緣清涼的綠竹筍,加上微酸的百香果汁,加分.
食材：綠竹筍、白蝦、生米、百香果、沙拉醬
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涼筍沙拉
廚房女漢子Rita's綠竹筍大出的季節，選幾顆好筍子，煮一煮，冰涼涼的做成涼筍沙拉，孩子們超愛啊！！ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ https:/...
食材：綠竹筍、鹽、桂冠低脂沙拉醬
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中秋烤肉新點子─焗烤綠竹筍（烤箱版）
ching綠竹筍的香甜鮮脆是眾所皆知，一般都是拿來製作沙拉筍，今天就用不同的方式處理食材，讓綠竹筍也有不同的吃法。先汆燙水煮過，讓綠竹筍吸收...
食材：綠竹筍、沙拉醬、披薩用起司絲、小磨坊七味唐辛子
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清爽無負擔沙拉
佩佩天氣炎熱，好想來吃點清涼清爽又沒有負擔的沙拉，找找看冰箱裡有甚麼哦!
食材：綠竹筍、玉米筍、小黃瓜、水煮蛋、蘋果、紅蘿蔔、美乃滋（也可優格沙拉醬）
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沙拉綠竹筍
Na Na Shen 的幸福花園【沙拉筍】最簡單的煮法，而口感卻最清脆的作法，提供朋友參考～
食材：新鮮綠竹筍、美奶滋
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涼筍沙拉(電鍋蒸法)
sandra宅在家的幸福料理到了夏季6-8月是綠竹筍的盛產賞味期 涼拌竹筍是夏日必備的美味 用電鍋蒸法來料理 既方便也更能保留住竹筍的鮮甜度就算不沾任何醬 直...
食材：綠竹筍、沙拉醬、米酒
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夏日涼菜~沙拉涼筍
銘麒媽媽竹筍用免火再煮鍋悶煮做很方便呀～
食材：綠竹筍、生白米、沙拉
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沙拉綠竹筍
天邊的家 - 無菜單料理夏天到了，又是吃筍的季節，端午節前的綠竹筍價錢稍微貴了一些，過了端午節大量出產價格就比較親民一些，不管煮湯涼拌，或者紅燒都是很美味...
食材：綠竹筍2顆
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甜、脆【涼筍沙拉】
Na Na Shen 的幸福花園北部綠竹筍的季節在清明節後至重陽節，南部因氣候因素，所以產期更長！ 但是最佳嚐鮮的時段並不長喔，而端午節前後正值盛產，以及最佳賞味...
食材：綠竹筍、水、沙拉醬
