素食

熔岩巧克力蛋糕

食材：中粉、糖、巧克力、無鹽奶油、蛋、香草精

蠔油美人腿【純素】

茭白筍切片炒蛋是爸爸的家常料理，炒蛋搭配茭白筍獨特的香氣，味道實在令人垂涎。今嘗試切長條拌炒，入口也是另一種美味！ 👇🏼歡迎來看...

食材：茭白筍、紅蘿蔔、素蠔油或醬油膏、乾燥秀珍菇絲、糖、乾燥川耳

《懶人料理》五香滷蛋！😋😋😋

超級簡單的料理，想輕鬆做，就來做個五香滷蛋，當早餐喔！😁😁😁

食材：白煮蛋、涼白開水、醬油、五香粉

5分鐘上菜-速炒蒜味鮮蔬

**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 5分鐘炒一道菜真的不難，善用多種類的蔬菜來...

食材：小磨坊─蒜風味油、紅蘿蔔、青江菜、香菇、鹽巴、水

蘿蔔糕-素食版

市面上的蘿蔔糕，是秤重賣的……一包40元淨重600g的再來米粉，只用了三分之一，加上一條蘿蔔10元，成本23元……自己做的，家人更開心。

食材：去皮蘿蔔絲、再來米粉、鹽、淨水

起司香菇馬鈴薯

食材：馬鈴薯、香菇、乳酪絲、奶油、義大利香料

家常料理-開陽絲瓜

食材：絲瓜、開陽、鹽、香油、油、水、薑絲

蒜香奶油馬鈴薯

食材：馬鈴薯、蒜頭、奶油

粉漿起司蛋餅

平底鍋輕鬆快速搞定小孩的早餐.

食材：全蛋、水、鹽、地瓜粉、中筋麵粉、蔥、起司

醋溜空心菜梗

喜歡吃酸的一定要試試的一道菜！又脆又酸超涮嘴！

食材：空心菜梗、蒜末、白醋、砂糖、醬油

鬍子叔 快速上菜 桂花釀糖藕

入秋想吃甜食也想養生嗎，來試試這道桂花釀糖藕吧，軟糯中帶點Q彈口感的蓮藕，搭配香氣十足的桂花釀，簡單好上手，在家也能輕鬆煮。

食材：蓮藕、小薏仁、甜桂花醬、紅棗、糖、水

雲朵泡泡酪梨吐司

炎炎夏日，早上起床總是沒有食慾沒有胃口! 那就來做個吃起來清爽看起來又療癒的雲朵泡泡酪梨吐司

食材：吐司、蛋白、蛋黃、檸檬汁、酪梨、玉米

西西里焗豆燉飯🧀奶素

現學異國料理-西西里焗豆燉飯，歐洲傳統美食焗豆，具有獨特的香氣，與多種新鮮食材拌炒，再加入白飯、起司絲煮成燉飯，綿密口感，每口都能...

食材：焗豆罐頭 ​、西洋芹、黃椒 ​、番茄、玉米粒 ​、鮮香菇 ​、白飯、鹽、砂糖、起司絲、孜然粉、義式香草、油 ​

健康繽紛早餐盒

為孩子開啟美好健康的一天。 家有愛運動的孩子，每天一早就啟動運動模式，看著孩子在陽光下綻放的笑容，媽咪最給力的回應，就是每天早晨奉...

食材：紫米飯捲、新鮮蔬果

西洋芹汁

排毒！早上空腹時喝，15-30分鐘後在吃早餐！

食材：西洋芹

韓式爆漿起士蛋捲

吃膩荷包蛋、水煮蛋嗎？ 可以試試看蛋捲喔！ 早餐、帶便當，當配菜都很合適，營養又好吃。 此配方加入了紅蘿蔔和起士，喜歡火腿的人也可...

食材：紅蘿蔔末、蛋、起士、油、鹽、太白粉、日本香菇精

巴斯克咖啡乳酪蛋糕

咖啡乳酪香

食材：全蛋、蛋黃、咖啡粉、低筋麵粉、糖、消化餅、麵糊、無鹽奶油、鮮奶油、熱水、奶油乳酪