54 道「素沙拉」食譜
泰式鮭魚溫沙拉蓋飯(可素)
泰式鮭魚溫沙拉蓋飯(可素) Jamie Lim
當天氣炎熱到需要開胃的時候 人之常情的會特別尋求酸甜辣🌶️ 這裡教你一道中西方都愛的 簡單又涮口的半輕食 搭配自製泰式沾醬和配料 ...

食材:鮭魚、芝麻菜、小辣椒(視接受辣度挑選辣椒)、黃瓜、蒜頭、小番茄small vine、薑、糖(視喜好甜度調整)、紫洋蔥、水、鹽巴、果醋/米醋、檸檬、檸檬汁(視個人口味調整)、黑胡椒、玉米澱粉 (視喜好調整稠度)、油醋醬、蝦米、花生/腰果/松子、醬油、熟米飯/米線

  • 7 說讚
清心繽紛沙拉杯(素)
清心繽紛沙拉杯(素) 你的走肉朋友-Cathy Lee
小暑後的七月,台灣的天氣持續高溫。氣象局說,下星期全台將迎來「紅番薯」(光聽,已經覺得害怕唷~)。炎炎夏日下當煮婦,絕不是易事。看...

食材:紫色甘藍、紅蘿蔔、白醋、櫻桃小蘿蔔、鹽、乾銀耳、黑糖、乾小黑木耳、薑黃粉、韭菜、白胡椒粉、薑、黑胡椒粉、橄欖油

  • 2 說讚
艷夏蔬菜未來香腸麵沙拉(五辛素/純素)
艷夏蔬菜未來香腸麵沙拉(五辛素/純素) Green Monday
炎炎夏日,最適合來碗口感清爽的沙拉了!不能出國,依舊能享受到地中海風味的料理,不只有五顏六色的蔬菜,還有Beyond Meat未來...

食材:Beyond meat未來香腸、綠櫛瓜、紅甜椒、黃甜椒、紅蘿蔔、西洋芹、紫洋蔥(選擇性)、九層塔、檸檬(檸檬汁)、晶麥有機義大利螺旋麵、希臘PDO初榨冷壓橄欖油、古樸天然鹽、棉花田有機砂糖

  • 7 說讚
鹽昆布南瓜沙拉~全素
鹽昆布南瓜沙拉~全素 簡單就好

食材:小南瓜、毛豆、小黃瓜、鹽昆布

  • 19 說讚
蛋奶素沙拉,黃金番茄博康奇尼起司沙拉
蛋奶素沙拉,黃金番茄博康奇尼起司沙拉 TammyKitchen天咪廚房
新鮮的黃金番茄搭上天然的博康奇尼起司在夏天吃 清爽又健康😋 重點超級簡單做😆

食材:黃金番茄、博康奇尼Bocconcini、新鮮羅勒葉(或九層塔)、橄欖油、新鮮檸檬汁、鹽、胡椒粉

  • 4 說讚
全素沙拉醬(香甜口味)
全素沙拉醬(香甜口味) Grace Chen
香甜的沙拉醬配上酸香的芥末醬,很適合塗抹於吐司、漢堡或用來沾涼筍、蘆筍…等

食材:玄米油(或植物油)、大醇豆豆漿、糖、塩、第戎芥末醬、蘋果醋(或檸檬汁)

  • 97 說讚
超級全素沙拉!(素食、全素)
超級全素沙拉!(素食、全素) TammyKitchen天咪廚房

食材:🥑、紅蘿絲、橄欖油、黑橄欖、🍋汁、鳳梨罐頭、鹽、紅洋蔥丁、黑胡椒、板豆腐、迷你菠菜、小番茄、薄荷葉

  • 40 說讚
芝麻醬五行鮮蔬漢堡排/沙拉【五辛素】
芝麻醬五行鮮蔬漢堡排/沙拉【五辛素】 人妻廚房日誌-Mandy
這一道是為了滿足家中肉食主義者所設計的,使用乾香菇、四季豆來豐富偽漢堡排的口感,加入紅、白、綠、黑、黃的五行鮮蔬,更是素食者的最愛...

食材:板豆腐、洋蔥、海鹽、紅蘿蔔丁、芝麻醬、四季豆、乾香菇、玉米粒、太白粉

  • 102 說讚
  • 1 跟著做
開胃黑莓蘿蔓奶酪蔬果沙拉(蔬食奶素可)
開胃黑莓蘿蔓奶酪蔬果沙拉(蔬食奶素可) 圈媽烹飪筆記
天氣熱就不想在廚房久待,尤其對油煙退避三舍。這時生菜沙拉絕對是我們的好朋友。 簡單洗滌乾淨,手撕或刀切,淋上好油,一道美味養眼的菜...

食材:蘿蔓、甜椒(或其他生菜)、黑莓(或其他莓果)、乾酪(或豆腐)、初榨橄欖油(或其他好油)

  • 54 說讚
[生酮低醣餐]酪梨奶克奶酪沙拉(素)
[生酮低醣餐]酪梨奶克奶酪沙拉(素) 愛生活小夫妻料理
給生酮低醣的你更多菜單發想(奶克攪拌後很像凱撒沙拉醬)

食材:酪梨、杏鮑菇、大蒜蔥、核桃、茶葉蛋、蘿美葉、檸檬、奶酪(起司球)

  • 258 說讚
[生酮低醣餐]生菜沙拉佐豆腐水煮蛋(素)
[生酮低醣餐]生菜沙拉佐豆腐水煮蛋(素) 愛生活小夫妻料理
給生酮低醣的你,更多菜單發想

食材:蘿蔓葉、甜椒、蘑菇、水煮蛋、橄欖油、板豆腐、檸檬片、小黃瓜

  • 131 說讚
主食 馬鈴薯沙拉~全素
主食 馬鈴薯沙拉~全素 簡單就好

食材:馬鈴薯、小黃瓜、葡萄乾、蔓越莓乾、南瓜子、葵花子、黑胡椒粒、亞麻籽油、無糖豆漿、番茄醬、鹽

  • 91 說讚
《永新沙拉》地瓜泥熱壓三明治~全素
《永新沙拉》地瓜泥熱壓三明治~全素 永新廚房
熱壓吐司是最近早午餐店相當夯的餐點, 也有些店將它取名為三明治帕尼尼, 可以當早餐也可以當午餐, 手拿外出食用也相當方便, 此次使...

食材:高麗菜絲、小黃瓜(切薄片)、地瓜泥、聖女番茄(切片)、永新無蛋沙拉醬、自製全素起司、荳蔻粉(可省略)、全麥吐司、肉桂粉

  • 143 說讚
焗烤白醬起司馬鈴薯佐沙拉棒《蛋奶素》🍳
焗烤白醬起司馬鈴薯佐沙拉棒《蛋奶素》🍳 佩姬💚蔬果
晚餐吃膩麵飯~來客美式風格的烤馬鈴薯吧~風味十足又超簡單料理,一人一顆相當有飽足感!別少了高纖蔬菜水果去油膩~才能營養均衡少負擔喔!

食材:馬鈴薯、菇類、甜椒、毛豆仁、牛奶、起司絲、奶油、芹菜、紅蘿蔔、麵粉、美乃滋與番茄醬、鹽與胡椒

  • 158 說讚
🇱🇧黎巴嫩-甜菜根優格沙拉(素)
🇱🇧黎巴嫩-甜菜根優格沙拉(素) 螺螺小廚娘
甜菜富含維生素C和維生素A,維生素B1、B2、B12,粗蛋白,粗脂肪、膳食纖維、容易消化吸收的醣類,及鐵、鈣、鉀、鋅等礦物質。其中...

食材:原味希臘優格、蒜泥、杏仁片、檸檬汁、橄欖油、芝麻醬、檸檬片、甜菜根、香菜或芹菜葉末、鹽巴、黑胡椒、糖

  • 88 說讚
  • 1 跟著做
夏日素沙拉
夏日素沙拉 朱雅善
將所有食材切丁,蒸熟後放涼。 雞蛋煮熟後方涼切丁。 混合後調味加入沙拉醬。 盛盤即可。

食材:馬零薯、紅蘿蔔、雞蛋、沙拉醬

  • 10 說讚
《永新沙拉》咖裡洋蔥太陽蛋貝果~蛋奶素
《永新沙拉》咖裡洋蔥太陽蛋貝果~蛋奶素 永新廚房
利用美奶滋的黏性, 來炒蔬菜/根莖類達到抹醬的效果, 也可以簡化減少額外的調味, 不但可以運用在三明治上, 也可以用運在Bagel...

食材:貝果Bagel、雞蛋、洋蔥(切碎)、起司片、咖哩粉、薑黃粉、白酒、番茄醬、永新美式沙拉醬/無蛋沙拉醬

  • 49 說讚
《永新沙拉》堅果三明治~蛋奶素可食
《永新沙拉》堅果三明治~蛋奶素可食 永新廚房
滿滿霸氣的堅果配白芝麻沙拉醬最好吃的啦! 除了有濃郁的芝麻香, 也清爽又讓人一口接一口喔^^! 歡迎到永新沙拉FB粉絲團按讚喔: ...

食材:小黃瓜(切薄片)、土司、白芝麻醬、腰果/堅果、永新美式沙拉醬/素食無蛋沙拉醬、檸檬汁、白芝麻(炒過)、麻油

  • 59 說讚

搜尋滿意度調查

此次搜尋結果是否符合您的需求呢?