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『紅棗銀耳蓮子湯』清心解熱 高營養價值
蘇菲的彩色城堡將正值時令的新鮮蓮子，與白木耳一同燉煮，不僅可以吃到白木耳的滿滿膠原蛋白，還有鬆鬆綿綿的鮮甜蓮子，喝下一碗後，不只吃進了滿滿的營養...
食材：白木耳乾、新鮮蓮子、紅棗、冰糖
紅棗乾
255 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「紅棗乾」的零失敗食譜
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三好米~狗來富黑米招財黃金茶點
歪嘴Q生活食刻黑米和紫米雖然外表都是黑色的，其實營養成份大不同 黑米的營養價值可是高過於紫米哦~ 這次運用了三好米所生產的黑米製作成的點心 ...
食材：糯米粉、蒸熟的南瓜、蒸熟的黑米飯、蜂蜜、糖、去籽乾紅棗、椰蓉絲
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山藥銀耳排骨湯＋亞大T8銀耳
亞大T8銀耳冬季溫和滋補首選✨輕爽暖胃!加入銀耳膠質滿滿美味上桌!
食材：排骨、山藥、新鮮銀耳、乾黑木耳、乾香菇、紅棗、薑片、鹽
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DYLANAMA ♥ 白木耳蓮子湯
Dylanama全程使用電鍋烹調，一道簡易的養生甜品。
食材：新鮮蓮子、乾白木耳、紅棗、枸杞、冰糖
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雪蛤雪蓮子養顏美容甜湯～
陳小妹の輕鬆廚房每一口都是滿滿的膠原蛋白⋯⋯
食材：雪蛤（又稱蛤士蟆）、雪蓮子（又稱皂角米）、南杏、乾百合、生腰果、枸杞、大紅棗、龍眼乾、紅冰糖（若夠甜亦可不加）
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黑蒜頭雞湯義麵
chun手作料理食堂過年前去全聯發現熟成黑蒜頭，遲遲沒料理。今天把剩下半隻烏骨雞肉來煮蒜頭雞湯，趁工作一邊煮當晚餐。 聽說黑蒜頭比白蒜頭有營養，沒辣味...
食材：(全聯)熟成黑蒜頭、烏骨雞、紅棗、枸杞、乾香菇、鹽、糖、愛料理市集路莫髮型義麵
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懶人料理─冰糖燉白木耳
ching嘗一道冰涼的甜品一點都不難，只要善用電子鍋（就是我們平時家中煮飯的那種就可以嘍。）清洗、按下開關就能做出來的美食，滑溜的白木耳搭配...
食材：白木耳乾、紅棗、枸杞、水、冰糖
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養身筍子雞湯
朵蕊咪補氣甘甜不膩的養身料理
食材：雞腿、乾香菇、紅棗、枸杞、黃耆、杜仲、筍子
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WMF壓力鍋 - 黏乎乎銀耳蓮子湯
RB虎式廚房RB一直受腸道問題困惱，入秋之際皮膚也顯得缺乏滋潤，虎虎貼心的準備了銀耳蓮子湯的材料，虎虎不會煮，但虎虎不說，於是就讓RB來救救他...
食材：銀耳(白木耳)(乾)、蓮子(乾)、紅棗(乾)、枸杞(乾)、冰糖(依口味調整)、清水
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蓮子百菇銀耳雞湯+亞大T8銀耳
亞大T8銀耳入秋最佳湯品，補充滿滿體力。
食材：土雞腿剁塊、生鮮銀耳、杏鮑菇、柳松菇、薑片、乾蓮子、乾香菇、紅棗.枸杞、鹽
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椰紅棗銀耳枸杞湯/素食
湘湘素食用電鍋煮滿滿一碗真好吃~
食材：乾白木耳、紅棗(去籽)、椰棗(去籽)、冷開水、手工冬瓜糖
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【摩堤_鑄鐵鍋料理】冬瓜鮮煲湯
MULTEE│摩堤冬瓜清熱解毒；排骨具有很高的營養價值，還能補充鈣質，是一道簡單又滋補的湯品喔！
食材：帶皮冬瓜、雞腿肉、鹽、排骨、乾 香菇、紅棗、薑、水
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冬至靚湯 首烏暖體舒筋湯
食養護家‧煲靚湯 輕食冬至不是僅有湯圓的選擇，尤其是腸胃不佳的人，羊肉爐等燥補也不是人人皆適宜，溫潤的滋養也可以是很好的養冬靚湯。
食材：巴戟、杜仲、黑豆、紅棗、核桃、枸杞、花生、何首烏、白背木耳(乾)、紅蘿蔔、豬排骨、鹽、過濾淨水
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紅棗金針排骨湯
人妻廚房日誌-Mandy颱風天喝熱湯
食材：排骨、乾金針花、海鹽、杏鮑菇、鮮味炒手、薑片、紅棗
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麻油香菇豬肉飯🐷［史雲生清雞湯］
✿KC の手作幸福ლ(╹◡╹ლ簡單好吃入秋溫補～
食材：豬肉片、薑片、乾香菇、紅棗、米、史雲生高湯、開水、米酒、黑麻油
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山藥雞湯
viola料理師疲累的時候總是想要來碗熱湯，運用山藥配上雞腿肉，煮出來的湯，清爽好喝～～又不會太有負擔！
食材：山藥、無骨雞腿肉、米酒、乾香菇、水、紅棗、鹽、枸杞、糖
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香菇瓜仔雞湯
貢丸頭瓜仔雞湯算是不需要花太多時間準備的一道菜，罐頭瓜仔醬汁已經有調味了，就算沒有花很多時間熬雞高湯，也是很有味道！
食材：帶骨雞腿(切大塊)、乾香菇、新鮮香菇、愛之味壺底蔭瓜、紅棗、油蔥酥、薑、開水
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藥膳栗子雞湯(做月子)
人妻廚房日誌-Mandy雖然做完月子了，還是燉燉雞湯當保養
食材：藥酒、雞肉、栗子、紅棗、枸杞、乾豆皮
