簡易餐

簡易版歡樂炸雞餐分享餐

沒有高溫油炸的加持，要如何將炸雞炸得皮脆肉多汁呢? 分享兩個小撇步：粉類確實裹滿，尤其麵包粉要壓得扎實以及務必在裹好粉的炸雞上噴油...

食材：棒棒腿、翅小腿、木薯粉、帕瑪森起司粉、鹽、黑胡椒粉、中筋麵粉、蛋、麵包粉

馬鈴薯燉肉【零失敗減肥餐】

超簡單的減肥餐，提供均衡的優質澱粉與蛋白質，超有飽足感。煮一次可以吃2-3次，配白飯也可以喔！

食材：馬鈴薯、小里肌豬肉、高湯塊、胡蘿蔔、蕃茄糊、洋蔥

零失敗的幸福漢堡排餐💕

自己在家煮出咖啡廳的好吃簡餐 營養又健康🍴 P.s.不要被食材嚇到了，家樂福都買的到， 而且做義大利菜或法菜很好用 喵廚娘每天下...

食材：豬（牛）粗絞肉、番茄、地瓜、蘋果、洋蔥、甜椒、芹菜、雞蛋、玉米粒、香菇素蠔油、大吟釀薄鹽醬油、橄欖油、義大利麵醬、迷迭香葉、田園風味鹽、太白粉、乳酪粉、有鹽奶油、沙拉醬、巴沙米克醋

兒童餐-簡單起司三明治

簡單又好吃的食譜們! 影片步驟在這裡： 所有的食譜示範都在我的YouTube頻道! 歡迎訂閱! 請幫我按個讚! https://...

食材：吐司 Bread、切達起司Chaddar、鹹奶油SaltedButter

簡單低脂餐！軟嫩雞胸肉親子丼

用雞胸肉煮成可口的親子丼，低脂健康又好吃😋 喜歡我的分享嗎？歡迎加入謝太太的生活小事粉絲專頁 https://www.faceb...

食材：雞胸肉、紫洋蔥、蔥、碗豆苗、蛋、鹽麴、日式沾麵醬、味醂、水

快速減肥餐：雞肉豆腐排 低卡 做法超簡單

這次利用好市多的雞胸肉 來做家裡經常做的減肥餐 而且只要大約100元就可以做出一大盤 真的很省餐費呢! https://www.y...

食材：雞絞肉、板豆腐、雞蛋、洋蔥、青蔥、醬油、米酒、味醂、鹽巴

南瓜封蛋，簡易瘦身餐（影片）

製作影片 https://youtu.be/eoytpLogB8o

食材：南瓜、雞蛋、橄欖油、鹽、粗粒胡椒

蕃茄滑蛋烏龍湯麵 新手午餐。簡易家常麵餐

夏天最好不過就是吃蕃茄，開胃又美顏！今天就來個簡單又好吃的蕃茄滑蛋烏龍湯麵喔！

食材：蕃茄、蕃茄醬、蛋、蔥花、鹽、烏龍麵、蒜末、糖、醬油

快速減肥餐：鮮蝦粉絲煲 超簡單5分鐘學會

炎炎夏日在廚房裡炒幾道菜 就要揮汗如雨了! 這時候做一份鮮蝦粉絲煲 可依家裡人數增減粉絲數量 這樣可以一鍋到底 省事省時哦! 需...

食材：鮮蝦、粉絲、醬油、蒜末、醬油膏、蔥白、烏醋、蔥綠、開水、白胡椒粉、米酒

簡易自製蘿蔔糕⁕電鍋料理·寶寶餐·寵物餐

家裏沒有油蔥酥，用蝦米和蒜末爆香也好吃

食材：蘿蔔絲、豬絞肉、在來米粉、蝦米、蒜末、水

馬鈴薯鮪魚沙拉，超簡單減肥餐（影片）

3分鐘製作影片 https://youtu.be/WM4u3BlJsbc

食材：馬鈴薯、鮪魚罐頭、小黃瓜

檸檬香烤雞胸肉 減肥瘦身餐 簡易快速

已經好久沒寫食譜啦～ 因為cream最近在忙瘦身 好一陣子沒辦法做點心 只好來份減肥瘦身烤雞餐吧❤️ 此為三人份雞肉 低脂、高蛋白...

食材：雞胸肉、醬油、味霖、米酒（可不加）、黑胡椒、義大利香料粉、檸檬

鮮奶油小餐包 簡易。家常烘焙。早餐

鮮奶油做出來的麵包特別鬆軟，每次看見它們肥肥胖胖的樣子都感覺很療癒，好想親😙它們一下😅😋

食材：高筋粉、低筋粉、酵母、牛奶、鮮奶油、盬、原蔗糖、奶油、蛋

日式咖喱炒烏龍麵 簡易。家常麵餐。午餐

在英國時侯常常說要換用不銹鋼鍋子，但總擔心不會使用而沾鍋，這次回來媽媽家總算可以練習也學會了 😗

食材：佛蒙特咖喱（甜味）、烏龍麵、冷藏青豆和紅蘿蔔丁、蒜末

簡單嬰兒食譜 南瓜肉碎飯 bb餐

我家寶貝是飯桶..晚晚要有飯有肉 做些簡單方便的嬰兒餐，美味健康 😘 喜歡的朋友請幫忙專頁點讚喔！👍🏻👍🏻🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ h...

食材：南瓜（切粒）、肉碎

簡單樸實的佐餐麵包：軟法小餐包

無論做過多少次，看到剛出爐的蓬鬆小餐包總是覺得很療癒🎵。軟法餐包抹上奶油配上一鍋熱奶茶，再沒有比這個更美好的下午茶了。

食材：法國麵包粉、速發酵母、砂糖、鹽、水、奶油

簡單健康餐：炒飯

食材：胡椒、鹽、蒜、醬油膏、飯白飯、高麗菜、玉米、牛肉片、洋蔥、蔥、玉米筍、油