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烤白花椰菜沙拉🥗
Jean最近花椰菜好便宜！！ 不現在吃，待何時～ 使用擁有東方橄欖油之稱的苦茶油， 一點也不會突兀， 營養又好吃！瞬間覺得自己好健康😆 而...
食材：白花椰菜、秀珍菇、由豐將苦茶油、鴻禧菇、蒜泥、香菜、巴薩米克醋、砂糖、鹽巴
白花菜
539 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「白花菜」的零失敗食譜
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酥炸白花菜
Annie's Kitchen超美味的一道菜！ IG: https://www.instagram.com/yatingchenlove/ blog: htt...
食材：白花菜、麵粉、黑胡椒鹽、香菜、孜然粉、素蠔油、辣椒粉、辣椒（視個人能承受的辣度、水、燒油
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滷麵筋白花菜
浦維老師的料理廚房突然很想吃麵筋，搭配現在盛產的白花菜，好吃 影音食譜：https://youtube.com/shorts/grsd07g-Gws
食材：白花菜、麵泡、香菇、蒜末、蠔油、米酒、砂糖、水
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醋溜下水白花菜
浦維老師的料理廚房開胃下飯醋溜下水白花菜 影音食譜：https://youtube.com/shorts/c9qbd41_Ud0
食材：鴨胗、鴨心、白花菜、蒜末、蔥段、辣椒、醬油、米酒、烏醋、砂糖、香油、胡椒粉、水、太白粉水
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辣烤白花菜
浦維老師的料理廚房專屬平台 ：https://linktr.ee/puweichef 影音食譜：https://youtube.com/short...
食材：白花菜、蒜末、韓式辣粉、黑胡椒匙、鹽巴、橄欖油
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燒肉滷白花菜
浦維老師的料理廚房白花菜和五花肉一起燉滷，有肉又有菜，湯汁也多了白花菜的鮮甜 影音食譜：https://youtube.com/shorts/Uh1...
食材：五花肉、白花菜、蒜頭、辣椒、醬油、米酒、胡椒粉、砂糖
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我的家常菜～蔥花白花椰菜紅蘿蔔片
嘉藥食品系shujyun子屋雅食我的家常菜～蔥花白花椰菜紅蘿蔔片。
食材：蔥花、白花椰菜、台鹽精製鹽、紅蘿蔔片、康寶鮮味炒手、泰山玄米油
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增肌減脂便當 💪🏃♂️🍳
姆姆媽咪廚房菜 🍳物價上漲 📈，薪水不漲.....😓 只能靠自己保住荷包君了.... 💰 早午餐便當做起來，營養好吃又省錢喔！💯
食材：白米、開水、小型南瓜、小型綠花椰、小型白花椰、白煮蛋、鯖魚
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綠白花椰菜虱目魚肚湯/宵夜湯品
潔西卡的家常美味看著電視突然覺得肚子似乎有點餓餓，本來只想煮點花椰菜當宵夜，忽然覺得似乎太空虛了。 挖出冷凍庫裡的虱目魚肚，取半片再切三塊。（對了...
食材：綠花椰、白花椰、虱目魚肚、鹽、柴魚粉、水
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西式酸豆拌白花椰菜
sumi將西式鹽漬酸豆當作鹽.加點酸豆風味帶了一些層次感. 微微酸甜香清爽好開胃啊~. 昆布柴魚高湯 https://icook.tw/...
食材：白花椰菜、西式鹽漬酸豆、昆布柴魚高湯、巴薩米克醋、味霖、胡椒粉
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義式蔬菜鮭魚湯
林佩柔配飯也好吃
食材：鮭魚、洋蔥、白花椰菜、紅蘿蔔
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白花椰菜炒香菇
小君君❤️食材：白花椰菜、香菇、蒜末
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醋溜白花椰菜 / 開胃年菜
Amy's Kitchen十字花科的花椰菜營養又好吃，用果醋加乾辣椒炒香酸溜更是絕妙好滋味。 #開胃年菜 #解膩年菜 #好看年菜 #家常年菜
食材：白花椰菜、乾辣椒、蒜瓣、鹽、天時野櫻莓果醋、素蠔油
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特製超健康香麻炒飯（白花椰菜粒）
鳳凰花椒小廚正在積極調整體態的妳需要一些美味的激勵。 怕胖又不想攝取太多碳水化合物？ 這個白花椰版的香麻蛋炒飯超級推薦😊
食材：冷凍白花椰粒、雞蛋、醬油、胡椒、花椒辣油、食用油、乾辣椒片（選配）、蔥花(選配）
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乾鍋白花椰菜（簡單/快速/下飯菜）
熊主婦料理手帳吃多了大魚大肉來點蔬食料理，乾辣椒的香味、白花椰菜的清甜、搭配簡單醬汁就是一道鹹香夠味的下飯菜。
食材：白花椰菜、蔥段、蒜片、乾辣椒、胡蘿蔔片、蠔油、醬油、糖
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我的家常菜～白花椰菜炒紅蘿蔔片
嘉藥食品系shujyun子屋雅食我的家常菜～白花椰菜炒紅蘿蔔片。
食材：白花椰菜（去菜梗皮川燙）、紅蘿蔔（去皮切片）、台鹽精製鹽、蒜頭（去膜）、康寶鮮味炒手、芫荽（切芫荽花）、福壽頂級香油、泰山玄米油
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【老菜脯白花椰菜排骨湯】驚蟄節氣燉湯
高家老菜脯白花椰菜的維生素C、硒含量較高 有助於提高免疫功能，增加抗病能力 配上老菜脯溫潤養生 非常適合天氣多變的春天喝唷！
食材：高家老菜脯、排骨、白花椰菜、紅蘿蔔、米酒、水
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氣炸白花椰
湘湘素食#氣炸白花椰 一直很想做的一道料理，成品沒有外面用炸的來的酥脆，但口感在家吃一定行，我沒有裹太多粉，下次可以再調整，不然放入我的小...
食材：參考步驟
