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咖哩菇菇乾拌麵
鄭恬偶爾是不是有想吃咖哩的感覺呢？所有食材輕易在超市就可以取得,非常適合工作繁忙的大家,如果有其他喜歡的材料也可以隨意加進去,讓餐點更...
食材：麵條、S&B金牌純素咖哩塊（中辣）、黑珍菇、白精靈、白玉姑、洋蔥絲、紅蘿蔔絲細條、砂糖、水、白胡椒粉、蔥花
白玉
442 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「白玉」的零失敗食譜
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白玉彩鮮
小彌勒蒟蒻類有飽足感，但不宜單吃太多， 對胃腸不健康，若配合菇類、青菜去 炒，對胃腸比較養生😘
食材：蒟蒻脆腸（素料店有）、紅禧菇、紅甜椒、青椒、愛之味沙茶醬、鹽
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鮮甜蔬果牛肋燉湯
小雞媽咪冷冷的冬天 燉上一鍋鮮甜原味無添加物的牛肋清湯 營養美味又溫暖 不需複雜的香料 用簡單食材喝到原味鮮美
食材：牛肋條、紅蘿蔔、鹽、白玉蘿蔔、米酒、洋蔥、蘋果、薑、番茄
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蜂蜜白玉珍珠
懶人料理自製不含色素的珍珠
食材：水、樹薯粉、蜂蜜
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白玉苦瓜豬骨湯~家常美味湯品
潔西卡的家常美味苦瓜是我很喜歡的食材，特殊的淡淡苦味吃了會回甘，又含有豐富的營養，在炎熱的夏季裡是道情涼解熱的湯品。 怕苦的人選白玉苦瓜，仔細清...
食材：白玉苦瓜、豬(軟)骨、高湯粉、米酒、鹽(可省略)
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白玉麻油雞湯（立冬進補）
Ching的美味廚房～雖然已立冬了，但高雄天氣還是很溫暖，剛好最近是美濃白玉蘿蔔盛產的季節，為讓家人享用濃郁的麻油雞湯，同時避免上火，所以加了蘿蔔和杏鮑...
食材：台東古早山雞（家樂福嚴選）、白蘿蔔、黑龍日式醬油、杏包菇（家樂福嚴選）、紅標米酒、老薑（家樂福嚴選）、義美黑麻油、台灣紅棗、水、葵花油
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白玉翡翠球
野犬大雨方歇，暑氣即入，庖廚曝燥，難以心平。取綠蔬瓊根，引海陸之味，投豆腐諧勻，置鐵釜蒸鏖。登盤盂而盛出，嘗清潤而滑匙，消煞熱於四體，...
食材：雞胸肉、鮮蝦、柴魚高湯、洋蔥、味醂、板豆腐、醬油、薑泥、蓮藕粉或太白粉、太白粉、芝麻油、清酒、鹽、胡椒、包心白菜、麵粉
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翡翠白玉
時尚煮婦 Nico價格便宜的【油菜】經常出現在便當裡面, 也是雪裡紅的前身,切成細段正好解決那口感不好的根部，和生豆皮拌炒淋些香油，比醃漬過的雪菜更...
食材：油菜、生豆皮、蒜頭、香油、鹽巴、辣椒
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豚骨燉白玉蘿蔔苦瓜湯
丁勻白玉苦瓜入口即化， 甘甜美味， 湯頭鮮甘醇甜。
食材：白玉蘿蔔、苦瓜、大骨、香菜、鹽巴
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低醣生酮🌈白玉蘿蔔麵 佐酪梨蕃茄莎莎醬
健康療癒實驗室用白蘿蔔取代麵條，充滿異國風味辛香、開胃酸甜爽口。 超簡單，切碎切末調味攪拌即完成~ 我那吃人間正常食物的娘也大讚喲～😂 冬吃蘿...
食材：白蘿蔔、酪梨、蕃茄、黃甜椒、蒜瓣、香菜、九層塔、海鹽、黑胡椒、檸檬汁、醋、橄欖油
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鮪魚蘿蔔煎餅
野犬白玉蘿蔔怎麼做都好吃，拿來煎也是很不錯。 野犬的春夢： http://pwilddog.pixnet.net/blog
食材：白玉蘿蔔、罐頭鮪魚、蔥花、蠔油、芝麻、蛋、鹽、胡椒、七味粉、太白粉、麵粉
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白玉鮮果凍
甜廚花姐姐苦瓜不只熱量低還具有降火的功效 做成飯後甜點不只冰涼好吃又爽口喔 喜歡花媽的料理,記得請按【訂閱】支持 更多分享花媽甜心派粉絲專...
食材：苦瓜、奇異果丁 香蕉丁、鳳梨丁 番茄丁、砂糖、吉力丁粉、水、蜂蜜
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豆漿雞柳白玉味噌湯健身好料理
甜廚花姐姐使用無糖豆漿當湯底加入低脂健康的雞胸肉 再用簡單的味噌調味~就是一碗營養豐富的充滿高蛋白的健身料理喔 喜歡花媽的料理,記得請按【訂...
食材：雞胸肉、嫩豆腐、牛番茄、無糖豆漿、味噌、海帶芽、蔥末、白胡椒粉
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白玉蘿蔔清燉牛肉湯~~快鍋版~~
潔銘の媽隔壁鄰居到美濃玩去採了很多白玉蘿蔔回來，送我家15支，來做成好喝的湯消滅它們吧!! 這是快鍋上壓煮12分又燜了1小時30分的成果，...
食材：牛腱、白玉蘿蔔、洋蔥、大蒜、牛頭牌原味高湯、清水、昆布調味粉、昆布醬油
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咖喱牛排丁蓋澆飯
TheBeefGuy咖喱飯是一道十分有名的料理，而牛肉是咖喱的好搭檔，咖喱牛排丁蓋澆飯是一道使用牛排和咖喱製作的料理，可能會稍微複雜，但做出來的料理是...
食材：板腱牛排、西蘭花、雞蛋幹、洋蔥、白玉菇、橄欖油、黃油、海鹽、黑胡椒、咖喱塊
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一鍋二菜簡單上菜─醬滷白玉牛腱-牛腱
ching簡單滷製牛肉（腱），跟著一起入鍋燉煮白玉蘿蔔，蔬菜的鮮甜讓滷牛肉燙汁更加營養與香氣提升， 看起來不起眼的小菜，卻擁有大大的美味，切...
食材：牛腱、青葱、水、紅辣椒、醬油、滷汁、米酒、砂糖、八角、花椒、薑
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沙茶彩椒香酥白玉豆干
Linda的低糖低碳飲食酥脆的豆干沾附著沙茶醬汁，會讓人一口接一口停不下來啊！
食材：全聯白玉豆干、紅椒、黃椒、青椒、蒜頭、沙茶醬、鰹魚醬油
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舒肥孜然小羊排_電鍋料理
18食堂♥︎經過一天醃漬入味的小羊排，透過真空低溫烹調的舒肥方式，鎖住了食材原有的營養。上桌前，再用鑄鐵鍋高溫將小羊排表面煎香。盛盤搭些奶油煎...
食材：澳洲法式小羊排、櫛瓜、白玉馬鈴薯、蘑菇、無鹽奶油、孜然粉、美乃滋、義大利香料、現磨黑胡椒、鹽巴、巴西里
