番茄飯

白玉咖哩蕃茄飯【烹大師時食饗宴】

白蘿蔔、增強身體免疫力，咖哩促進血液循環、增進食欲，蕃茄含蕃茄紅素，多吃可以防癌，黑芝麻，延緩衰老，這些對身體幫助都很大。 另外，...

食材：白米、水、白蘿蔔、牛蕃茄、印度咖哩粉、烹大師(干貝風味)、鹽、黑芝麻

豬肉碎鮮菇紅蘿蔔番茄燜飯（寶寶食譜）

食材：豬肉碎、紅蘿蔔、小瑤柱、冬菇、番茄、米、新鮮棕色蘑菇、雞肉

網路瘋傳簡單料理「一整顆番茄飯」

最近網路上瘋狂分享的「一整顆蕃茄飯」，超夯 蕃茄是好食材、煮湯、做菜、當水果吃都好，現在又多了一樣蕃茄飯 這方法據說是日本傳來的 ...

食材：白米、牛蕃茄、奶油、鹽、黑胡椒粒

整顆蕃茄飯：味噌豆乳鮭魚鮮蝦真夠味

前陣子紅極一時的蕃茄不曉得有沒有想過它可以這樣搶手吼？！ 簡簡單單的幾個步驟，還能隨意地變化口味，怎能不動手試試呢～吃鍋還剩下一些...

食材：無糖豆漿、鰹魚味噌、蒜泥、牛蕃茄、綠花椰、鮭魚、白蝦

懶人/電鍋 整顆番茄蘑菇飯

都給電鍋一起煮就 ok^^

食材：番茄、蘑菇、米、水、鹽

蕃茄菠菜牛排燉飯

用炒香的紫洋蔥和蘑菇，搭配新鮮蕃茄和健康菠菜，集合許多種不同的營養！

食材：牛蕃茄（中型）、蘑菇、鹽巴、紫洋蔥、黑胡椒、蒜頭、義大利香料粉、菠菜、帕馬森起司、白米、橄欖油、牛排、馬斯卡邦起司、高湯（水）、牛奶

[義式輕蔬]火腿番茄燉飯

飯甜味美起士香的義式燉飯上桌！ 火腿配上濃厚起士香濃美味！最後加點檸檬汁讓口感更添層次！看似簡單卻能讓吃的人感到愉悅＆滿足！

食材：高湯、燉飯米、培根、洋蔥、蒜頭、番茄糊、蕃茄罐頭、白酒、黃檸檬、芝麻葉、帕瑪森起士、帕瑪火腿

#減脂#懶人 番茄洋蔥炒蛋拌飯

超喜歡洋蔥炒蛋和蕃茄炒蛋，於是就把它們mix在一起啦！

食材：洋蔥、蛋、牛番茄、黑木耳、紅蘿蔔、五穀飯

網路正夯【一整顆蕃茄飯】(台式風味)

前陣子新聞介紹了一則網路風行的懶人料理【一整顆蕃茄飯】!!! 只要把食材、調味料全都放進電子鍋，按鍵一按，等時間一到，營養又好吃的...

食材：牛蕃茄(中型)、米、杏包菇、香菇貢丸、九層塔、蒜頭、麻油、味淋、米酒、黑胡椒、白胡椒、鹽巴、香油

整個番茄飯 (義式香腸鮮蝦版)

哈囉大家好～ 這是我的食譜處女作(///▽///) 請大家多多指教lar - 今天嘗試的最近超級夯的一道懶人飯鍋(?)料理-整個番...

食材：白米、香腸、蝦子、牛番茄

黑椒蒜香洋蔥豬扒蕃茄飯

熱潮耶~ 熱潮耶~ 方便, 美味, 快捷, 營養豐富!! 還可以隨個人口味下不同配料啊~

食材：米、細干蔥頭、蒜頭、油、鹽、黑椒、蕃茄、豬扒、胡椒粉、五香粉、淮鹽、糖、o急汁、麻油

(寶寶)蕃茄鮭魚燉飯

酸V酸V的蕃茄鮭魚燉飯很受寶寶青睞呢~

食材：米、蕃茄、紅蘿蔔、高麗菜、鮭魚、橄欖油、帕瑪森起士

午餐便當2

一鍋到底

食材：空心菜、杏鮑菇、番茄、雞蛋、雞胸肉、橄欖油、奶油、飯

愛之味陽光玉米粒吐司

簡單快速的準備全家人的早餐

食材：水煮蛋、牛番茄、玉米粒、吐司、美乃滋、咖喱飯、黑胡椒

香嫩雞肉鮮蔬燴飯

新鮮的蔬菜和鮮嫩雞胸肉，加入原味高湯一起烹煮， 味道很清爽鮮甜 放入壓模貓咪飯，小朋友很喜歡！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 ht...

食材：牛頭牌原味高湯、雞胸肉、海苔、牛蕃茄、醬油、洋蔥、太白粉、紅蘿蔔、水、冷凍毛豆、紅砂糖、炒鍋、雪白菇、黑胡椒粉、貓咪壓模、牛頭牌玉米粒、橄欖油、煮熟五穀飯

一整顆番茄飯加料變化版～印度咖哩魚片燉飯

這次的整顆番茄飯把腦筋動到小志先生愛的印度咖哩調味，同樣的調味方式我已經成功讓他從挑剔到愛上淡菜，我自己也很愛這樣的風味，每次都會...

食材：番茄、白米、鯛魚、蘑菇、芹菜、蒜頭、薑切末、鹽巴、整粒五色胡椒、印度咖哩、香菜、內鍋的水

一整顆番茄飯加料變化版～鮮蝦蘿勒番茄燉飯

看到fb上朋友分享最近火到爆的『一整顆番茄飯』，想想這樣的準備方式很簡單，也很適合拿來製作低卡的餐點，只要再搭配上鮮蝦、蘿勒跟蒜末...

食材：小型番茄、白米、蝦子去殼、蒜頭、鹽巴、粗粒黑胡椒、九層塔、水