番茄醬料理

牛肉番茄濃湯麵。五木拉麵

番茄富含茄紅素, 同營養的牛肉燒至入味後, 蔬菜取出打成泥再煮勻, 拌入Q彈的麵條~ 就是一鍋濃厚湯底的牛肉麵。

食材：牛板腱、五木細關東麵、牛番茄、番茄醬、紅蘿蔔、清水、老薑片、滷包、洋蔥、醬油

焗烤雞肉飯塔 小七野餐趣

又香又迷人的雞肉飯塔~沒聽過後..來吧~一起去野餐就能吃到我為你們所精心準備的雞肉飯塔了哦! 保證你們會一個接一個的吃不停哦

食材：御飯糰-雞肉飯口味、蛋塔皮、凱撒沙拉醬、蕃茄醬、黑胡椒粉

高麗菜捲及關東煮沾醬

高麗菜捲是煮關東煮常有的食材之一，不僅好吃，也可以彌補吃關東煮蔬菜的不足。 自己煮的關東煮沾醬微辣有味噌香，可以增添風味。 我的廚...

食材：●高麗菜捲材料、豬絞肉、味噌、魚漿、味醂、高麗菜、蕃茄醬、紅蘿蔔、辣椒粉或七味粉、冬粉絲、水、鹽、胡椒、棉繩（泡水浸濕）

泡菜牛肉火鍋（炒泡菜鍋底教學）

食材：自製韓式泡菜、泡菜汁、蕃茄、洋蔥、蔥、牛肉片、板豆腐、韓式辣椒醬、高麗菜、金針菇、水果玉米、豆皮、其他想吃的火鍋料、芹菜

一鍋到底茄汁培根義大利麵

備料簡單，只用15g的培根油脂跟香味，連橄欖油都能省下來，讓義大利麵吃起來夠味、熱量不高且低GI的料理。 這個版本僅使用40g的...

食材：天使髮麵、牛蕃茄、蘆筍、洋蔥、大蒜、培根、蕃茄醬、紅酒、鹽、黑胡椒、羅勒

茄汁雞蛋豆腐豬肉捲

食材：雞蛋豆腐、豬梅花火鍋肉片、鹽巴、牛蕃茄、醬油、水

素食韓式炸雞／全素

你知道的，韓飯就是特別愛吃韓國料理。看著偶像的吃放，就特別想嘗嘗！韓國最夯的韓式炸雞，大街小巷，甚至便利商店都在賣，就不見素食的 ...

食材：素炸雞塊（素KFC）、白/黑芝麻、素食韓式辣醬、油、番茄醬、醬油、麻油、薑泥、糖、水

泰式鮮蝦咖哩蛋包飯【簡單】

滑嫩的蛋包飯配上香濃迷人的泰式鮮蝦咖哩, 是一道大人和小孩都愛的料理~簡單製作,不用準備複雜的配菜就能把白飯吃光光!

食材：白飯、雞蛋、油、水、蝦子、洋蔥、蒜(切末)、咖哩粉、麵粉、牛奶、椰漿、番茄醬、檸檬汁、鹽

番茄白酒燉海鮮

總是煩惱聚會、宴客該端些什麼料理上桌？以海鮮搭配白酒拌炒，簡單調味更加凸顯食材的鮮甜滋味！

食材：蛤蜊、透抽、洋蔥(切絲)、活凍無毒女兒蝦、櫛瓜(切約0.5公分片狀)、牛番茄(切6~8等分)、大蒜(去膜)、九層塔、鹽、白酒、橄欖油、乾辣椒片

蕃茄豬肉雞蛋豆腐味噌湯

蕃茄酸甜，雞蛋豆腐健康熱量低，撘配時蔬及味噌煮一鍋配上一碗白米飯真的是美味又營養，當然煮起來也不費時.

食材：中型蕃茄、韭蔥、栗子南瓜、雞蛋豆腐、豬肉、杏鮑菇、味噌

「水玉點點蛋包飯」超萌~少女心大爆發❤

女生看到怎麼能不尖叫^^ 水玉點點蛋包飯，好萌好可愛呀~~ 多點巧思就變得很不一樣的蛋包飯:) 更多美味料理請到~ MissQ ...

食材：無骨雞腿肉、洋蔥塊、雞蛋、白飯、鹽、黑胡椒、番茄醬

薑汁燒肉

食材：豬五花肉片、洋蔥、酒、薑絲、味霖、烏醋、醬油、白芝麻、日式醬油、鹽、糖、番茄醬

蘿蔓甜蝦舟～～～『雀巢玉米脆片』

面對不愛吃蔬菜的小朋友，做媽咪的總得花心思改變孩子偏食的習慣。餐廳名菜～～蝦鬆因為炒得鮮甜香酥，深得大人小孩的喜愛。這次將孩子不愛...

食材：蘿蔓、牛番茄、蝦仁、番茄醬、胡椒鹽、雀巢玉米脆片

蕃茄海鮮披薩

可以輕鬆完成的美味料理

食材：高筋麵粉、乾燥酵母、蕃茄醬、橄欖油、大蒜、水、自栽種奧勒岡葉、糖、鹽、綜合胡椒、沙丁魚罐頭、蟹肉棒、自栽種羅勒葉、披薩用起司、醃橄欖

糖醋雞腿

家常口味的糖醋雞，表皮略炸過的雞腿肉入口後柔嫩多汁，外皮則是吸附滿滿糖醋醬酸酸甜甜的，搭配爽口的洋蔥和青椒，非常下飯喔~

食材：去骨雞腿肉、洋蔥、蛋液、青椒、地瓜粉(玉米粉、太白粉)、蕃茄醬、醬油、白醋、白糖、水

辣味燒豆腐

豆腐的料理非常多元，吃膩了醬燒的口味就來變成辣味增加食慾

食材：義美板豆腐、蔥段、番茄醬、蒜頭、醬油、辣椒、豆瓣醬、糖

牛肉羅宋湯｜經典的營養豐富湯品

顏色必須紅紅橘橘，煮湯記得先煎後燉。

食材：牛番茄、蕃茄泥、洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜、西洋芹、蒜頭、馬鈴薯、牛腩或牛肋