番茄蘿蔔

味增魚片湯（露營ok）

味增湯是最快速、也最容易準備的湯品，尤其是魚片湯，更是燙煮一下就好。15分鐘馬上就煮好一鍋暖身、暖心、又暖胃的湯！

食材：高湯、牛番茄、洋蔥（切絲）、白蘿蔔(切小片)、海帶芽、魚片、味增、蔥段(可略)

［電鍋料理］台灣紅燒牛肉刀削麵

牛肉採用牛腩跟牛腱各半， 口感更豐富美味。 十分注重食材的軟嫩度與入味與否， 所以煮出來的成品都會是非常入味及軟嫩的口感喲。

食材：豆瓣醬、醬油、白蘿蔔、米酒、紅蘿蔔、牛腱、洋蔥、牛腩、刀削麵或其他麵種、牛番茄、蔥、辣椒、薑

麻油酒香石斑魚

石斑魚肉質細嫩，味道鮮美，加上麻油米酒溫煮是冬天食補的一項新選擇

食材：石斑魚清肉、白飯、老薑、米酒、水、枸杞、蘆筍、紅蘿蔔、黃地瓜、小黃瓜、白蘿蔔、青花菜、小蕃茄

紙包雞

食材：雞腿、蘿蔔、洋蔥、番茄、蕃薯、鹽、胡椒、義式香料、檸檬汁、迷迭香、乾辣椒、烘培紙

《電鍋上菜》紅燒牛肉麵

說到牛肉麵店，大家心中應該都會有自己的口袋名單～ 但是麵店的牛肉麵總是蔬菜少得可憐～ 來煮一回蔬菜滿點的牛肉麵讓全家一起享用健康的...

食材：牛腩/牛肋條、胡蘿蔔（中）、醬油、白蘿蔔、沙茶醬、蕃茄、辣豆瓣醬、洋蔥、冰糖、薑、八角、蒜粒、米酒、蔥、水、麵條、綠色蔬菜

番茄牛肉湯(零廚藝OK)

超濃超好喝的番茄牛肉湯！重點是，作法超級簡單，不信你做做看就知道了，根本大鍋煮，全部材料丟進去煮一煮就搞定！ 歡迎來「小人妻大本事...

食材：牛腩、牛腱、薑片、牛蕃茄、青蔥、白蘿蔔(小的)、八角、洋蔥、月桂葉

素食紅燒麵

最喜歡方便快速的懶人一鍋料理，台灣白蘿蔔盛產鮮甜，加上在地新鮮蔬菜，食材自己把關，用好的橄欖油，非基因改造黃豆製作的油豆腐，原味冰...

食材：橄欖油+老薑+紅蘿蔔+白蘿蔔、蕃茄+玉米+油豆腐+真空包竹筍、中藥滷包1包+水2500公克、麵條+青菜+酸菜、純釀造醬油100公克+素沙茶、冰糖+豆瓣醬(不敢吃辣省略)

麻辣蕃茄排骨寬捲麵-五木拉麵

心血來潮煮了一鍋蕃茄排骨湯搭配五木麻辣寬捲麵，果然沒讓我失望! 寬捲麵條口感適中略帶Q彈咬勁和香麻而不過辣湯頭的完美組合讓我飆汗也...

食材：梅花排骨、蕃茄、白蘿蔔、紅蘿蔔、青蔥、蕃茄醬、五木麻辣寬捲麵

蕃茄洋蔥蔬菜湯

利用蕃茄的原味搭配洋蔥與蘿蔔的甘甜熬煮的湯頭，再加上菇類脆又多汁的口感，營養與美味兼俱；）

食材：洋蔥、牛蕃茄、紅蘿蔔、白蘿蔔、雪白菇、鹽

蘿蔔番茄牛肉鍋

蘿蔔加牛肉，絕配、，簡單調味，鮮美！ 部落格： http://lcn0819.pixnet.net/blog/post/24755...

食材：牛肉、蘿蔔、番茄、蔥、和露昆布、塩

紅燒牛肉麵

醇香味美的牛肉麵，湯汁沒有太複雜及過油的味道，濃郁的湯頭帶著微辛辣的香氣融入了洋蔥及番茄自然的甜味，入味的牛肉塊吃起來略帶咬勁卻有...

食材：澳洲牛腱、洋蔥、醬油、牛番茄、醬油膏、紅蘿蔔、辣豆瓣醬、白蘿蔔、冰糖、小白菜、白胡椒粉、蒜、八角、薑、花椒、辣椒、桂皮、青蔥、米酒、高湯、水

蕃茄牛肉湯

蕃茄牛肉湯 牛腱、紅白蘿蔔要滷軟爛又入味是大家常有的困擾，今天我們就要利用Lagostina 樂鍋史蒂娜快鍋跟大家分享如何煮出...

食材：牛腱、紅蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、蕃茄、蕃茄膏、水、醬油、冰糖、薑片、滷包、米酒、豆瓣醬、沙茶醬

家常紅燒番茄牛肉麵

使用燉加悶就可以輕鬆做出軟而不爛的牛肉！ 這是屬於較不油膩的家常版本～

食材：牛肉、洋蔥、紅蘿蔔、白蘿蔔、牛番茄、蔥、薑、米酒、醬油、辣豆瓣、辣椒

麥麩蘿蔔番茄湯

清清爽爽的白蘿蔔湯，加了番茄酸甜，多了麥麩營養，這麼好喝的湯品，常常在我家出現，下個麵一餐也滿足！ 部落格： http://lcn...

食材：里肌肉、白蘿蔔、番茄、木耳、麥麩捲、塩、香菜

電鍋牛肉麵

利用電鍋就能煮出香甜不油膩的牛肉麵～

食材：牛腱、洋蔥、醬油、紅蘿蔔、米酒、白蘿蔔、可樂、青蔥、番茄泥、滷包

排毒減肥蔬菜湯

最近最火的話題就是發現了重力波， Miss米雖然看的似懂非懂， 但經過了年假的連續大餐轟炸，猛然一看自己腰內肉一大坨， 果然就是重...

食材：紅蘿蔔、白蘿蔔、西洋芹、洋蔥、番茄

紅燒番茄牛肉麵

梅媽的紅燒牛肉麵不辣、清爽又甘甜，小時候最喜歡甜甜的湯頭加上Q彈的捲捲手工拉麵！為了健康口味偏淡，不過室友吃了也說讚!!

食材：麵條、牛腱肉、白蘿蔔、紅蘿蔔、香菇、青江菜、豆芽菜、番茄、素蠔油、花椒、八角