《番茄蔬菜》食譜與做法，共 6390 道第 93 頁

番茄蔬菜豆腐湯

Ca Ca Cooking

準備一些健康的食材，用電鍋來燉煮，可以簡單完成又兼具營養滿分的湯品哦!

食材：番茄、板豆腐、鹽、高麗菜、雞粉、紅蘿蔔、香油、蒜頭、青蔥

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戀愛對象會覺得你好厲害的夏卡舒卡北非蛋

酷客

簡單說這是一道蠻自由的料理，因為原版要加蒔蘿、香菜、紅辣椒、feta cheese (高鈉），可能不是很多人可以接受那種味道，因此...

食材：絞肉（義大利臘腸絞肉最好）、洋蔥、大蒜、番茄糊、番茄（可不加）、培根、火腿片、莫札瑞拉起士絲、蛋、羅勒、鮮奶油（可不加）、番茄醬、黑胡椒、西班牙臘腸片或鑫鑫腸

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30 分

番茄豆芽湯

小煮婦

食材：番茄、豆芽、排骨、洋蔥、榨菜（可省略）

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魚蛋（卵）

Charlotte

1993年我成為艋舺一份子。朋友帶我去一個三角窗見識一家台味日式小店。魚蛋是招牌料理之一。沒幾片魚蛋，下面舖著生萵苣，上面擠滿...

食材：魚蛋、鹽、米酒、薑、蕃茄、洋蔥、小黃瓜、檸檬

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30 分

健康早餐

料理記事

營養、健康的早餐💯

食材：杏鮑菇、小蕃茄、橄欖油、冷凍花椰菜、義大利調味粉、玉米筍、水煮蛋

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10 分

羅宋湯

chai

第一次動手製作忘記加鹽巴

食材：牛肋條、番茄、洋蔥、馬鈴薯、胡蘿蔔、番茄醬、牛肋條調理包、蒜頭

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120 分

突尼西亞辣燉牛肉Kamounia

KOKO好食光

🇹🇳肝肝好的北非味🇹🇳 突國鄉親吃肉就喜歡加點肝，以牛或羊最為常見，比例上奢簡由人，發薪日就肉多一點，月底要省就肝多一點，佐以洋蔥...

食材：牛肝、牛奶、牛肉、洋蔥、牛蕃茄、大蒜、孜然、哈里薩辣醬（Harissa)、蕃茄膏、鹽、胡椒、新鮮巴西利

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蔬菜湯底火鍋+蓮藕沙拉

Lori 午後。食記

想說對抗嚴寒，煮了大份量的火鍋讓家人儲備熱量~用康健雜誌介紹的洋蔥番茄的護心湯底，加上高麗菜燉煮，喝起來清爽微酸。火鍋丸料對身...

食材：洋蔥、番茄、高麗菜、菇類、香菜、火鍋料、蓮藕、小番茄、生菜、沙拉醬、無調味白芝麻醬、白芝麻

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義式夏日輕食沙拉：番茄洋蔥厚片-普切塔

Mia Chiu 澳洲廚房

食材簡單、製作快速、健康素食料理食譜,奧勒岡(oregano)跟黑酒醋介紹請看 http://ppt.cc/poOgm

食材：吐司、番茄、紅洋蔥、黑酒醋、蒜頭、橄欖油、奧勒岡(oregano)

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5 分

番茄蔬菜燴飯

阿明初學者｜簡單吃美食

豐富的蔬菜燴飯夏日的健康好食 https://www.youtube.com/channel/UCvLzQAR4omdfLyHv...

食材：米飯、紅蘿蔔、小黃瓜、馬鈴薯、玉米筍、番茄料理塊

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20 分

⭐️茄汁佐山藥甜椒洋蔥🍴

手殘媽咪小食記

食材：蕃茄、洋蔥、甜椒、醬油、香油、胡椒、鹽巴

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45 分

鮪魚番茄醬滑蛋蓋飯

我的廚房新花樣

多用途的即食鮮調番茄醬，除了用於眾多的西式料理，用它來做中式的滑蛋蓋飯也同樣的美味唷！尤其是這道含有鮪魚肉口味的番茄醬，在吃的同...

食材：即食番茄醬（鮪魚肉口味）、新鮮番茄丁、糖、小洋蔥一顆、鹽、太白粉+水（1:1~1:2）、雞蛋兩個、開水、蒜末、蔥花

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20 分

泰式海鮮沙拉👾👾👾👾👾☺️☺️

Balance L

這是一起與家人做，炎炎夏日好下口的泰式酸甜的海鮮沙拉，很適合配飯吃。

食材：草蝦、小卷、洋蔥、辣椒、香菜、小蕃茄、魚露、檸檬、紅蔥頭

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10 分

~味噌豆腐~

海遙

食材：嫩豆腐、牛番茄、白味噌、金針菇、醬油、洋蔥、青蔥、柴魚片、海帶芽、水

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香料起司焗番茄鑲飯佐火箭葉乳酪青醬

富華股份有限公司

以薑黃粉和紅黃甜椒製作成金黃色的香料燉飯後，拌入Arla辣味雙色乾酪絲（墨西哥風味）作為調味和增稠的效果。鑲入挖空的牛番茄，撒上焗...

食材：義大利米、洋蔥、火箭葉（芝麻葉）、紅／黃甜椒、義大利Sasso特級初榨橄欖油、Arla辣味雙色乾酪絲、酸豆、牛番茄、鯷魚、薑黃粉、Arla鮮奶油乾酪、LURPAK 無鹽奶油、鹽、丹麥Arla動物性鮮奶油36%、黑胡椒、富華焗烤料理專用乾酪 M-32、清水／高湯、寶貝菠菜、青／白花菜、黃／綠櫛瓜、蘆筍、火箭葉乳酪青醬