番茄芝麻酱

日式漢堡排

在朋友推薦下點開了Netflix日劇金魚妻來看，看了幾集後劇情演什麼早已忘記🙄腦中只剩下便當妻的漢堡排！看起來有夠好吃！二話不說立...

食材：牛絞肉、洋蔥、芝麻葉、麵包粉、青椒、番茄醬、牛奶、小番茄、中濃醬、鹽、水、黑胡椒、起司片、蛋

起司豬肉蕃茄串🍅vs 豬肉鳥蛋燒 🍢

今天Cindy教大家如何簡單製作美味的串燒🍢，只要捲一捲丶煎一煎加上特調醬汁就可以完成！再搭配啤酒🍺在家就能輕鬆享受美食哦!✨ 🌿...

食材：梅花火鍋肉片、小蕃茄、米酒、起司片、醬油膏、小鳥蛋、味醂、柴魚片、熟白芝麻、沙拉醬

香料起司焗番茄鑲飯佐火箭葉乳酪青醬

以薑黃粉和紅黃甜椒製作成金黃色的香料燉飯後，拌入Arla辣味雙色乾酪絲（墨西哥風味）作為調味和增稠的效果。鑲入挖空的牛番茄，撒上焗...

食材：義大利米、洋蔥、火箭葉（芝麻葉）、紅／黃甜椒、義大利Sasso特級初榨橄欖油、Arla辣味雙色乾酪絲、酸豆、牛番茄、鯷魚、薑黃粉、Arla鮮奶油乾酪、LURPAK 無鹽奶油、鹽、丹麥Arla動物性鮮奶油36%、黑胡椒、富華焗烤料理專用乾酪 M-32、清水／高湯、寶貝菠菜、青／白花菜、黃／綠櫛瓜、蘆筍、火箭葉乳酪青醬

那不勒斯義大利麵

日劇深夜食堂的美味菜餚之一，自己也可以動手做做看哦。

食材：德式香腸、蘑菇、番茄糊、洋蔥、番茄醬、蒜頭、伍斯特醬、義大利麵、味醂、芝麻海苔粉

韓味咕咕雞米堡

米堡也可以在家輕鬆做出來唷~ 今天使用簡單的雞腿排肉切片+韓式頂級燒烤拌醬，輕鬆可以做出好吃的米堡。 在家就可以完勝做出的料理，韓...

食材：雞腿排肉切片、白飯、結球萵苣、韓式辣味頂級燒烤拌醬、蕃茄、沙拉醬、白芝麻粒

咖哩雞丁烤鮮蔬

牛頭牌咖哩炒醬 煮火鍋、煲湯X炒海鮮、炒肉、炒蔬菜、炒飯麵X燒烤醬 • ．結合咖哩與沙茶的濃郁香氣，使料理增加獨特的鮮甜口感 • ...

食材：去骨雞腿排、鳳梨、牛蕃茄、洋蔥、青椒、綜合香料、牛頭牌咖哩炒醬、味醂、醬油、熟成白芝麻

酪梨鮭魚沙拉

最近忙，蔬菜水果攝取不足，皮膚狀況有些不美麗嗎？酪梨和鮭魚富含豐富的OMEGA3和含有能夠刺激膠原蛋白生成的微量元素和礦物質，能讓...

食材：冷藏鮭魚輪切、酪梨、健康廚房焙煎芝麻沾拌醬、聖女蕃茄、可樂果檸檬玫瑰鹽口味、玉米筍、進口蘿美

全聯食譜之爸爸回家做晚飯-芝麻里肌沙拉

很多人由於單吃沙拉屬性太寒冷，特別早上空腹時吃更有可能會導致肚子疼~ 這時候加入肉片, 不但可以中和寒性，爾且還可以增加風味與香氣...

食材：結球萵苣、豬里肌火鍋薄切肉片、芝麻沙拉醬、鹽、胡椒粉、小番茄(對切)、玉米罐頭

起司豬排漢堡/香芹烤薯條/油醋沙拉

澎派漢堡套餐 在家就能自己做~ 簡易、可口、飽足！快來看看吧！ HelloFresh France食譜實作。

食材：芝麻漢堡麵包、豬肉排、新鮮香芹Parsley、紅洋蔥、巴薩米克橄欖油醋醬、蘑菇、芥末醬、豪達起司碎屑Gouda、酸甜辣醬、馬鈴薯、無鹽奶油、牛番茄、橄欖油、芝麻葉Roquette、粗粒黑胡椒粉、鹽

照燒嫩雞蛋包飯

雞腿肉搭配照燒醬非常順口。

食材：白米、雞腿肉、花椰菜、牛番茄、李錦記照燒醬、開水、白芝麻、胡椒粒

美式 BBQ炭烤豬肋排

可以自己在家簡單做的料理 嘴饞不用一定要跑美式餐廳啦！ 歡迎追蹤訂閱朵朵美食帳本 ✔不定時上傳新菜譜 FB粉絲專頁：Ｄori...

食材：豬肋排、番茄、洋蔥、白醋、醬油、黑糖、伍斯特醬、芝麻

黑木耳番茄黃瓜柚香沙拉．柯媽媽の植物燕窩

這道「黑木耳番茄黃瓜柚香沙拉」，只要準備牛番茄、小黃瓜、香菜與抹茶口味的黑木耳QQ圓，佐以黑胡椒粒、白芝麻與柚香檸檬拌醬等調料來增...

食材：黑木耳QQ圓(抹茶)、牛番茄、小黃瓜、香菜、柚香檸檬拌醬、白芝麻、黑胡椒粒

瓶裝豬肉和風沙拉

食材：豬肉片、清酒、鹽巴(醃肉用)、鴻禧菇、生菜、花椰菜、小蕃茄、南瓜、無糖豆漿、白醋、味噌、白芝麻粉、柴魚片、黑糖、鹽巴(醬汁用)

《高蛋白高鈣低脂》秋葵炒雞胸肉~可蓋飯

秋葵低熱量、高纖維、豐富的蛋白質以及鈣質的吸收率是牛奶的兩倍，在涼爽的季節理，搭配雞胸肉跟胡麻醃肉醬炒過之後不會黏呼呼的，再淋上熱...

食材：雞胸肉、秋葵、永新胡麻醬、小番茄(可省略)、醬油、芝麻(可省略)、酒、味醂/糖、薑泥、蒜泥、水(30cc)

堅果鮪魚三明治

鮪魚醬可前一晚製作好之後放冰箱，隔日一早起床時只要烤熱吐司抹上，就是頓豐盛早餐了！ 沒有添加美乃滋的配方，讓鮪魚醬變得更健康，只是...

食材：萵苣、芝麻葉、水煮鮪魚罐頭、番茄、堅果醬、吐司、洋蔥、鹽巴、黑胡椒粉

紅酸膜蔬果沙拉

自家盆植的無農藥、潔淨蔬菜，喜愛它們的營養價值和吃到嘴裡許久不能退去的那股子鮮味兒，愛健康，分享健康。 歡迎來愛媽享樂生活逛逛 ...

食材：日本蜜蘋果、玉女番茄、葡萄乾、芝麻業、紅酸模、油醋醬

黃金銀芽鮮蝦沙拉

想維持窈窕身材與健康體重，兼具健康與美味的黃金銀芽鮮蝦沙拉是道不錯的選擇，鹹香鮮甜的白刺蝦，南瓜片、櫛瓜片的甘甜、銀芽的清脆爽口，...

食材：紐西蘭陽光金圓頭奇異果、聖女小蕃茄、楓康烘焙料理紙、有機綠豆芽、水、白刺蝦、紅標純米料理米酒、櫛瓜、乾薑片適量、小磨坊萬用胡椒鹽、南瓜、福記溏心蛋、健康廚房沾拌淋醬-焙煎芝麻