中華涼麵

日式涼麵醬～冷やし中華のたれ

蘇菲～旅日自炊記

日式醬油口味涼麵醬非常百搭。涼麵上可以隨意放上自己喜歡吃的料，配上醬油口味涼麵醬幾乎都沒問題！還可以隨個人口味加入不同味道，像蒜頭...

食材：日式麵味露、醬油、醋、糖、熱水、香油、白芝麻

櫛瓜麵中華涼麵（減醣/低醣）

熊主婦料理手帳

天氣炎熱想輕爽美味又減少熱量就非櫛瓜麵莫屬囉～輕爽醬汁搭配節瓜麵可放心大口大口的吃囉～

食材：櫛瓜、蛋、胡蘿蔔、火腿、蕃茄、腰果壓碎、醬汁、醬油、水、砂糖、麻油、醋（白醋或黑醋都可）

清爽中華涼麵🍝 自製家常芝麻醬。午餐

Onon ☆英國煮婦手帳★

周末的午餐，簡單來個中華涼麵消暑也不錯，而且，自己調出的芝麻拌醬比市面上售的胡麻醬更對味，適合懶洋洋的周末！

食材：涼麵、小黃瓜、無顆粒花生醬、雞蛋、醬油、小蕃茄、白醋、白芝麻、巴薩米克醋 或 烏醋、麻油、糖、冰水

日式中華涼麵 (冷やし中華)

Marc

炎炎夏日就會想要吃涼麵，醬汁清爽的日式中華涼麵 更是清涼開胃！ 而且可以提前備料好，將處理好的食材和醬汁封好冷藏在冰箱，想吃時煮個...

食材：拉麵麵條、芝麻油、雞蛋、牛番茄、水、雞高湯、小黃瓜、太白粉、糖、火腿片、鹽、醬油、蝦子、白醋、白熟芝麻、檸檬汁、芥末醬

中華涼麵

欣蒂小廚娘

涼麵在家自己做，夏天的輕食餐~~

食材：黃麵、小黃瓜、芝麻醬、胡蘿蔔、花生醬、雞蛋、醬油、雞胸肉、香油、蒜末、白醋、糖、開水

中華涼麵『維力炸醬』

甜姐兒玩廚藝

市售涼麵少少一盒吃不過癮，又有衛生上的疑慮，其實涼麵作法真的很簡單成本也低，這次嘗試將炸醬也調入醬汁，風味更濃厚更香醇，出乎意料的...

食材：油麵、小黃瓜、胡蘿蔔、雞胸肉、葱段.薑片.米酒、芝麻醬、糖、香油、開水、蒜泥、醬油、維力炸醬

自製中華涼麵芝麻醬

♡安夏の手作人妻食堂♡

炎炎的夏日沒有胃口，來一盤清爽的涼麵最開胃囉！ FB:www.facebook.com/AnshaCuisine

食材：蒜泥、芝麻醬、香油、醋、醬油、鹽、糖、冰水

【深夜食堂】中華涼麵

OL醉愛廚房

炎炎夏日，這個清新的中華涼麵實在非常合胃口．

食材：紅蘿蔔切絲、青瓜切絲、蛋黃煎成蛋皮切絲、火腿切絲、麻油、麵醬、蠔油、糖、醋、花生醬

深夜食堂之中華涼麵

蘿瑞娜的瑞典主婦手札

爽口的涼麵在悶熱的季節最適合享用了。油麵再搭配上蛋皮、火腿、小黃瓜、紅蘿蔔及特調的芝麻醬，就成了營養爽口又能刺激食慾的中華涼麵了

食材：油麵、紅蘿蔔刨成絲、小黃瓜刨成絲、蛋煎成蛋皮切絲、火腿切絲、香油（白芝麻）、麻油（黑芝麻）、紅油、蒜、萬家鄉素蠔油、、糖、黑醋、100％芝麻醬

♫【深夜食堂】中華涼麵「冷やし中華」佐芝麻醬

美魔女Jolyn

【深夜食堂】の【第10發料理】.. 涼麵是夏日最好的主食兼點心.. 無論早、中、晚都可以吃... 夏日的腳步近了..把冰冰涼...

食材：涼麵、小黃瓜絲、火腿絲、甜豆、蛋絲、蕃茄、白芝麻、芝麻醬、香油、花生粉、烏醋、白醋、醬油、白糖、蒜泥、水、辣油