番茄罐頭

鮪魚沙拉可頌三明治

0技巧料理，超好吃鮪魚可頌在家也能輕鬆做。

食材：可頌、鮪魚罐頭、番茄、小黃瓜、紅洋蔥、美乃滋、鹽、黑胡椒

脆皮驚喜口袋派-鮭魚番茄洋蔥口味

用吐司,做出簡單的幸福美味～ 內餡可以替換成各種自己喜歡的口味喔~(๑´ڡ`๑)♡”

食材：全家超綿鮮奶土司、鮭魚罐頭、洋蔥、蛋、小番茄

中卷紅醬義大利麵

不是番茄季時，就用番茄塊罐頭，一樣可以享受，簡單又好吃的紅醬義大利麵

食材：義大利麵、綠花椰菜、鹽巴、番茄塊罐頭、番茄醬(可省略)、中卷、義大利香料、洋蔥、黑胡椒、豬絞肉、雪白菇

洋蔥鮪魚PITA餅

食材：PIPA餅、鮪魚罐頭、九層塔、玉米罐頭、蒜頭、洋蔥、蕃茄、金針菇

微巴黎風紅酒燉牛肉

紅酒的滋味，微酸。 2016 年就在看著臉書朋友在艾菲爾鐵塔跨年被求婚的照片開始， Miss 米在台北 101下面沒有收到鑽戒， ...

食材：牛腱子肉、胡蘿蔔、洋蔥、牛番茄、番茄罐頭、高湯、紅酒、月桂葉、鹽、大蒜、中筋麵粉

義式茄汁肉醬

家常義式茄汁肉醬，一次多做一點，分成一袋袋冷涷起來，可以做義大利麵，也可以拌其他燙青菜，也可以做成Pizza，搭配白飯吃，上面放上...

食材：豬牛混合絞肉、洋葱（大）、大蒜、低筋麵粉、胡椒粉、塩、紅酒、水、蕃茄罐頭（碎粒型）、蕃茄醬、黑胡椒、糖、橄欖油、奶油

無技巧超簡易飯店級下午茶鮪魚三明治

重點標示好讀版:https://goo.gl/dkoQ4K 相信大家去飯店.餐廳吃下午茶時一定會有三明治,或者早上去便利商店買早餐...

食材：鮪魚罐頭 185g、紫洋蔥碎、西洋芹菜碎、吐司、酸黃瓜碎、小黃瓜切片、黃芥末、蕃茄切片、美乃滋、水煮蛋切片、黑胡椒粒、鮪魚醬、乾燥荷蘭芹、白胡椒粉、紅椒粉、糖

紅醬野菜焗飯

簡單方便👌🏻有烤箱沒烤箱都可以👌🏻 第一次就上手

食材：白飯、野菇、市售調味紅醬、花椰菜、番茄罐頭、小番茄、洋蔥絲、焗烤用起司、肉末、黑胡椒、辣椒（濕乾皆可）

義大利家傳蕃茄燉雞

我先聲明，這是一道定位稍微不明，但美味僅此一家的料理！今天要端出傳授我許多義大利家常料理，在我心中地位幾乎為食神的阿姨的代表菜《（...

食材：雞腿或半隻雞切塊、洋蔥、橄欖油、白酒、新鮮蕃茄或蕃茄罐頭、鹽、黑胡椒

蔬菜濃湯(歡慶大同電鍋55周年)

不須看火按下電鍋就可完成的湯品!!料多簡單~加上白飯就可解決一餐!冷冷的天最適合~

食材：洋蔥、紅蘿蔔、筊白筍、南瓜、番茄罐頭、牛肉、鹽or鮮味炒手、水

快速沙丁魚柑橘風味螺旋麵

最近有個朋友說他喜歡 la pâte (指義大利麵食)，也許可以跟大家分享用超市就能買到的材料做法式家常料理，只要5種材料，今天來...

食材：橄欖油沙丁魚、（或鮪魚罐頭）、螺旋麵、堅果例如杏仁、柑橘類如柳橙橘子、小番茄、(或水果乾)

鮪魚藜麥沙拉

清爽無油的超級食物，早餐也很適合喔

食材：藜麥、洋蔥、鹽、蕃茄、巴薩米克醋、小黃瓜、黑胡椒、鮪魚罐頭、美乃滋

和風洋蔥鱈魚肝。在家也能吃高檔日式料理❤

涼拌洋蔥是一般日式料理店幾乎都可以吃到的料理，而加上鱈魚肝的涼拌菜，瞬間升級成高檔料理，這次哈捏結合了涼拌洋蔥的和風特色，加了彩椒...

食材：鱈魚肝罐頭、甜椒、蕃茄、洋蔥、檸檬、和風醬

一鍋到底雞肉飯

一鍋到底的料理，把想吃的食材全部囊括一鍋，既方便又省事，而且營養飽足，實在是很不錯的方法。

食材：去骨雞腿肉、洋蔥、紅甜椒、青椒、蕃茄丁（罐頭）、大蒜、橄欖（選用）、酸豆（選用）、乾義大利綜合香草、泰國香米、雞高湯、帕瑪森起士、義大利香菜、鹽、胡椒

東販小食堂：帶骨雞腿咖哩

燉煮至入口即化的帶骨雞腿肉 以香料製作出正統印度咖哩 這個周末 讓我們一同沉浸在印度香料的小宇宙之中吧！ 出自： 向日本名店...

食材：帶骨雞腿肉、洋蔥、整顆番茄罐頭、大蒜、生薑、孜然、香菜、薑黃、卡宴辣椒、芫荽、鹽、植物油、椰奶、水

地中海義式五步驟。淡菜醉義大利海鮮寬扁麵

地中海料理基本食材為番茄、海鮮、橄欖油。 但最重要的是提升香氣的配角：洋蔥、 蒜頭以及大量的herbs，還有那一滴的檸檬汁，才能...

食材：淡菜、番茄、蒜末、洋蔥絲、蟹肉罐頭、羅勒末、綜合香料、番茄配司、義大利寬麵、檸檬、橄欖油、米酒

番茄鮪魚義大利麵

清淡中又帶著鮪魚，起司、番茄、羅勒等新鮮食材清新的風味，作法也很簡單，卻非常好吃，但這次買的鯷魚罐頭不夠香，沒有加到分耶！ 朝井家...

食材：義大利麵、油漬鮪魚罐頭、糖、橄欖油、白酒、番茄、鹽、黑橄欖、黑胡椒、馬扎瑞拉起司(1球)、鯷魚、羅勒