鮮食🐾親子丼 肉末炒菜 番茄豆芽湯 Rumi Yu 20190302 狗狗鮮食 食材:雞胸肉、雞蛋、牛肉末、高麗菜、青江菜、排骨、紅蘿蔔、茄子、豬後腿肉、菠菜、黃豆芽、椰子油、乾香菇、番茄、白米、糙米、白花椰菜、莧籽、薑、海帶芽、地瓜 10 讚 120 分
花椰菜蕃茄肉醬義大利麵 KOKO好食光 🇮🇹肉-50%,全家健康多更多🇮🇹 一般義大利肉醬麵當一餐稍嫌纖維不足,但只要將絞肉的一半換成剁碎的白花椰菜,不僅毫無違和感還更加... 食材:洋蔥、大蒜、小番茄、義式綜合香料、起司粉、家福蕃茄泥(鋁箔包)、迷迭香、水、牛或豬絞肉、黑胡椒、鹽、白花椰菜、月桂葉、家福綜合蜂蜜、奶油、義大利麵 60 讚 30 分
西紅柿溜花椰菜 🌙下班後的小廚師 花椰菜白白的總覺得不好料理,單煮吃起來味道清爽,但吃久口味總是單調;紅蕃茄富含各種維生素,口感酸酸甜甜的,跟花椰菜搭在一起卻是想不... 食材:蕃茄、白花椰菜、亨氏原味蕃茄醬、砂糖、鹽、蔥花 1 一起做 91 讚 15 分
副食品-全攻略蔬果冰磚part3(9M) 人妻廚房日誌-Mandy 單一口味的粥品已滿足不了小寶貝 一次備其各式蔬菜冰磚是上班族媽咪的假日homework 剩下的高湯用來煮白粥,營養一點都不浪費💯 食材:白花椰菜、紅蘿蔔、黃地瓜、紅地瓜、馬鈴薯、番茄、黃甜椒 71 讚 30 分
勃艮第紅酒燉牛肉 小黑蚊的創意隨興料理 法國料理的經典菜式之一,利用勃艮第紅酒、高湯、各式香草為基底燉煮 醃肉時利用了蜂蜜,蜂蜜富含能夠分解蛋白質的"蛋白酶",如果塗在肉... 食材:牛三叉肉、蒜頭、鹽、洋蔥、蜂蜜、羅勒、洋菇、勃艮第紅酒、龍蒿、紅蘿蔔、薄荷、牛蕃茄、小地榆、白花椰菜、胡椒木、水、迷迭香、牛高湯粉、鼠尾草、百里香、巴西里、糖、月桂葉、麵粉、奶油、黑胡椒、蕃茄沙司 1 一起做 384 讚
番茄炒白花椰 生活加溫 在FB上看到學姊PO了這道菜,是我從沒有試過的口味組合,感覺健康又新鮮~於是上網找了幾種作法再調整成家人喜歡的口味試做看看 家人很... 食材:白花椰菜、中型牛番茄、橄欖油、蒜頭、鹽、糖 2 一起做 267 讚
地中海風鮭魚菲力 安永鮮物 目前擔任《安永鮮物》顧問的國宴主廚-雷議宗特別選用CAS冷凍鮭魚所設的鮭魚料理教室! 安永鮮物官網傳送門http://www.a... 食材:鮭魚菲力、綠(白)花椰菜、芥末籽油醋、紅甜椒、研磨胡椒鹽、黃甜椒、義大利綜合香料、小番茄、橄欖油、羅勒葉 29 讚 30 分
營養早餐 ~ 蔬菜蛋杯 ivy 是不是覺得早餐已經變不出什麼花樣了呢? 介紹一個好吃又好做的營養早餐 只有蔬菜和蛋 材料簡單而且美味 只花三十分鐘 就可以滿足大人... 食材:白花菜、青花菜、蕃茄、紅椒、黃椒、青椒、洋蔥、切達起司、蛋、牛奶、鹽 , 胡椒 1 一起做 856 讚 45 分
義式香草烤雞 美味 Fit daily😄 春日雨後,庭園中的香草越發茂盛,輕輕拂動便有宜人氣息,嗯!!今天就來烤個美味可口的義式香草烤雞吧~ 食材:雞腿肉、新鮮奧勒岡、新鮮迷迭香、洋蔥、新鮮檸檬百里香、小蕃茄、紅椒粉(增香、增色,可略)、綠、白花椰菜、蒜頭、玉米筍、海鹽、黑胡椒、橄欖油、白酒 4 一起做 1,294 讚 45 分
鮮食🐾薑黃飯 烤秋刀魚 番茄濃湯 Rumi Yu 20180106 狗狗鮮食 食材:雞胸肉、青花椰菜、秋刀魚、白花椰菜、白蘿蔔、豬里肌肉(片狀)、胡蘿蔔、牛蒡、牛番茄、糙米、敏豆、無鹽番茄汁、紅藜麥、乾香菇、馬鈴薯、薑黃、納豆、玉米筍、杏鮑菇 13 讚 120 分
鮮食🐾豆漿燉飯 蔬菜烤雞 波菜豬肝湯 Rumi Yu 20171210 狗狗鮮食 食材:牛絞肉、白花椰菜、雞胸肉、青花椰菜、蕪菁、豬肝、胡蘿蔔、番茄、波菜、香菇、茄子、白菜、豆漿、杏鮑菇、糙米、迷迭香、薑、椰子油、羅勒、麻油、優格 32 讚 180 分
什錦炒麵(素) Joyce私房料理 簡單料理自已動手做 1茶匙5ml 1匙15ml 食材:麵條、鹽、黑醋、生香茹、胡麻油、紅蘿蔔、飛馬白胡椒粉、小蕃茄、橄欖油、白花椰菜、醬油、豆子、冰糖、小白菜、芹菜葉 1 一起做 79 讚 20 分